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알츠하이머와 암으로 어머니를 잃은 저자는 믿을 만한 자료들을 찾아가며 건강에 대해 탐구하고 정리하기 시작한다. 이 책에서는 그 과정에서 깨달은 뇌 건강을 지키기 위한 가장 강력한 여섯 가지 방법을 소개하고, 이를 현실에 적용할 실용적인 팁을 알려준다.

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눔 마인드셋 : 심리학과 작은 목표로 건강 습관을 바꾼다 눔 마인드셋 : 심리학과 작은 목표로 건강 습관을 바꾼다 2024 / 지음: NOOM ; 옮김: 홍석윤 / 시프
나는 101세, 현역 의사입니다 나는 101세, 현역 의사입니다 2021 / 지은이: 다나카 요시오; 지은이: 홍성민 / 한국경제신문:
나는 질병없이 살기로 했다 : 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가? 나는 질병없이 살기로 했다 : 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가? 2017 / 지음: 하비 다이아몬드 ; 옮김: 강신원 / 사이몬북스
하버드 건강 습관 하버드 건강 습관 2021 / 지은이: 다카하시 사카에; 옮긴이: 이용택 / 이너북
(우리 가족 주치의)굿닥터스 = Good Doctors : 대한민국을 대표하는 전문의 76명이 만든 건강백서 (우리 가족 주치의)굿닥터스 = Good Doctors : 대한민국을 대표하는 전문의 76명이 만든 건강백서 2014 / 대한의학회, 대한의사협회 [공]글 ; 안선효 보듬 / 맥스미디어
어떤 몸으로 나이 들 것인가 : 아프지 않고, 존엄을 지키는 내 몸 건강 관리법 어떤 몸으로 나이 들 것인가 : 아프지 않고, 존엄을 지키는 내 몸 건강 관리법 2020 / 지음: 제임스 디니콜란토니오, 제이슨 펑 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
하버드 치유 혁명 : 내 안의 완치 본능을 깨워 모든 질병으로부터 자유로워지는 법 하버드 치유 혁명 : 내 안의 완치 본능을 깨워 모든 질병으로부터 자유로워지는 법 2026 / 지은이: 제프리 레디거 ; 옮김: 김지원 / 앵글북스
지니어스 라이프: 뇌를 깨우고 면연력을 키우는 똑똑한 건강 습관 지니어스 라이프: 뇌를 깨우고 면연력을 키우는 똑똑한 건강 습관 2020 / 지은이: 맥스 루가비어; 옮긴이: 정지현 / 니들북:
병원 갈 일 없는 대사 혁명 병원 갈 일 없는 대사 혁명 2024 / 지음: 류은경 / 서울셀렉션
유쾌한 운동의 뇌 과학: 더 똑똑하게 살면서, 우울증과 치매, 번아웃을 예방하는 법 유쾌한 운동의 뇌 과학: 더 똑똑하게 살면서, 우울증과 치매, 번아웃을 예방하는 법 2020 / 지은이: 마누엘라 마케도니아; 옮긴이: 박종대 / 해리북스
불꽃활력 불꽃활력 2024 / 지음: 몰리 말루프 ; 옮김: 박세연 / 알에이치코리아
기적의 치유력 기적의 치유력 2016 / 조 머천트 지음 ; 김경영 옮김 / 알에이치코리아
5G의 역습 : 빨라진 다운로드 속도만큼 당신의 수명도 단축된다 5G의 역습 : 빨라진 다운로드 속도만큼 당신의 수명도 단축된다 2021 / 지음: 조셉 머콜라 ; 옮김: 김보은 / 판미동
(최고의 몸 상태를 만드는)100가지 자율신경 관리법: 교감신경과 부교감신경 셀프케어 습관 만들기 (최고의 몸 상태를 만드는)100가지 자율신경 관리법: 교감신경과 부교감신경 셀프케어 습관 만들기 2025 / 지음: 모리타 료스케 ; 옮김: 이진원 / 시그마북스
(의사가 알려주는)우리 몸의 위험 신호 (의사가 알려주는)우리 몸의 위험 신호 2025 / 지음: 모리 유마 ; 옮김: 이성희 / 두드림미디어

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

글로벌 그린 뉴딜 글로벌 그린 뉴딜 2020 / 지음: 제레미 리프킨 ; 옮김: 안진환 / 민음사
평일도 인생이니까 : 주말만 기다리지 않는 삶을 위해 평일도 인생이니까 : 주말만 기다리지 않는 삶을 위해 2020 / 지음: 김신지 / RHK
실패를 사랑하는 직업 : 요조 산문 실패를 사랑하는 직업 : 요조 산문 2021 / 지음: 요조 / 마음산책
아프다면 만성염증 때문입니다 : 의사가 알려주는 이유없이 붓고, 아프고, 무거운 몸을 낫게 하는 최강의 염증 치료법 아프다면 만성염증 때문입니다 : 의사가 알려주는 이유없이 붓고, 아프고, 무거운 몸을 낫게 하는 최강의 염증 치료법 2019 / 지음: 이케타니 도시로 ; 옮김: 오시연 / 보누스
카레부부의 주말여행 버킷리스트 카레부부의 주말여행 버킷리스트 2021 / 지음: 조유리 ; 사진: 김재우 / 길벗
스타벅스 부럽지 않은 나만의 작은 카페 창업하기 스타벅스 부럽지 않은 나만의 작은 카페 창업하기 2015 / 김미영 지음 / 한스미디어
봄·봄 ; 동백꽃 ; 금 따는 콩밭 ; 만무방 봄·봄 ; 동백꽃 ; 금 따는 콩밭 ; 만무방 2012 / 김유정 [지음] ; 신두원 엮음 / 사피엔스21
한번에 10권 플랫폼 독서법 : 원하는 지식을 얻는 가장 빠른 방법 한번에 10권 플랫폼 독서법 : 원하는 지식을 얻는 가장 빠른 방법 2020 / 지음: 김병완 / 청림출판
1일 1수, 대학에서 인생의 한 수를 배우다 1일 1수, 대학에서 인생의 한 수를 배우다 2020 / 지음: 신정근 / 21세기북스
Al Capone shines my shoes Al Capone shines my shoes 2011 / by: Gennifer Choldenko / Puffin Books
연기와 공 그리고 무상과 무아 연기와 공 그리고 무상과 무아 2020 / 지음: 홍창성 / 운주사
소심해도 괜찮아: 대담하게 사는 데 필요한 46가지 문장의 기술 소심해도 괜찮아: 대담하게 사는 데 필요한 46가지 문장의 기술 2021 / 지음: 가와카미 데쓰야; 옮김: 최서희 / 영진닷컴
(Sempé) 인생은 단순한 균형의 문제 (Sempé) 인생은 단순한 균형의 문제 2018 / 글·그림: 장자크 상페 / 열린책들
한의사가 본 현대인의 질병과 치료법 한의사가 본 현대인의 질병과 치료법 2021 / 지음: 양기호 / 아마존북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

슬로 조깅 혁명: 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 슬로 조깅 혁명: 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스
당독소 쇼크 당독소 쇼크 2024 / 지음: 박명규 , 김아름 / 클라우드나인
이윤보다 생명을 : 실천하는 의사 우석균 저작선 이윤보다 생명을 : 실천하는 의사 우석균 저작선 2025 / 지음: 우석균 ; 엮음: 이정구 / 책갈피
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그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다 그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다 2023 / 지음: 가토 아키라, 간치쿠 이즈미 ; 옮김: 김재원 / RHK:
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어제보다 나은 내가 되고 싶어: 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활 습관 어제보다 나은 내가 되고 싶어: 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활 습관 2023 / 지음: 고바야시 히로유키; 옮김: 조해선 / 로그인 :
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