통합검색
로그인
회원가입
신착도서
-
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
발행연도 - 2022 / 지음: 수피 / 한문화- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000100087
- ISBN 9788956994413
- 형태 268 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
독자에게 꾸준히 사랑받아온 수피가, 이번에는 ‘헬알못’을 위해 팔을 걷어붙였다. 내 몸뚱이 진상 파악부터 헬스장 고르기, 식단, 운동 프로그램까지 초보가 할 법한 각종 고민을 말끔히 날려준다. 그뿐인가. 금쪽같은 시간을 내는 이들을 위해 ‘효율 최고의 운동’만 딱딱 짚어준다.
서가브라우징
가짜 건강의 유혹 = Temptation of fake health 건강에 대한 정의가 먼저다
2024 / 지음: 빅데이터닥터 / 행성B
왜 아플까
2022 / 지음: 벤자민 빅먼 ; 옮김: 이영래 / 북드림
미래를 여는 헬스케어 솔루션 : 모든 의료제공자를 위한 생활습관의학 진료 지침서
2024 / 지음: 시마 사린 , 마이클 모타 , 존 고블 ; 옮김: 이승현 , 이의철 / 대한생활습관의학원 ;
내 몸은 내가 지킨다
2018 / 지음: 프레드릭 살드만 ; 옮김: 박태신 / 빅북
나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법
2024 / 지음: 에이미 샤 ; 옮김: 김잔디 / 북플레저:
나를 위한 건강 : 1일 5분, 생활습관을 바꾸는 건강 상식 365
2016 / 성균관대학교 의과대학 강북삼성병원 건강의학본부 지음 / RHK
몸이 메마르면 병이 된다 : 만성 질환의 고리를 끊는 근본 치료 혁명
2026 / 지음: 손원록 / 푸른숲
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2022 / 지음: 수피 / 한문화
완전탈출 만성피로 : 매일 피곤한 당신, 문제는 호르몬
2019 / 지음: 스기오카 주지 ; 옮김: 황선희 / 페이퍼타이거
(오늘부터 나는)최고의 컨디션
2019 / 지음: 스즈키 유 ; 옮김: 정세영 / 토마토
사소하지만 쓸모 있는 건강법
2018 / 지음: 미셸 시메스, 파트리스 롬덴 ; 옮김: 이세진 / 미메시스
불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법
2015 / 아오키 아키라 지음 ; 이민아 옮김 / 바다
함잌병원 돈두댓
2023 / [공]지음: IHQ 함잌병원 돈두댓 제작진, 함익병 / 너와숲
4050 생활습관 리셋 : 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회
2024 / 지음: 안병택 / 좋은생각
나이 들지 않는 절대 원칙 : 상위 1퍼센트 항노화 시크릿
2020 / 지음: 안지현 / 비타북스
같이 빌린 책
프로젝트 헤일메리
2021 / 지음: 앤디 위어 ; 옮김: 강동혁 / 알에이치코리아
4~7세보다 중요한 시기는 없습니다
2021 / 지음: 이임숙 / 카시오페아
메이크 타임 : 구글벤처스의 혁신적 시간관리법
2019 / 지음: 제이크 냅, 존 제라츠키 ; 옮김: 박우정 / 김영사
아주 오랜만에 행복하다는 느낌: 백수린 에세이
2022 / 백수린 지음 / 창비
직장인 공부법 : 퇴근 후 1시간, 내일을 바꾸는 일상 공부 습관
2019 / 지음: 이형재 / 21세기북스
버드 스트라이크 : 구병모 장편소설
2019 / 지은이: 구병모 ; , / 창비
(곽재구의)포구기행
2003 / 곽재구 지음 / 열림원
그리스 블루스
2014 / 맹지나 지음 / 이담books
세계의 끝과 시작은 : 오리가미 교야 장편소설
2020 / 지은이: 오리가미 교야 ; 옮긴이: 김은모 / Arte(아르테)
(12세 전에 완성하는)뇌과학 독서법
2023 / 지음: 김대식 ; 부록: 한미화, 이은경 / 비룡소
우주 탐식자
2019 / 지음: 류츠신 ; 옮김: 김지은 / 자음과모음
(삶을 변화시키는) 질문의 기술
2018 / 지음: 마릴리 애덤스 ; 옮김: 정명진 / 김영사
싸우는 소년 : 오문세 장편소설
2015 / 오문세 지음 / 문학동네
(그림으로 이해하는 인체 이야기) 운동기·정형외과의 기본
2024 / 감수: 이시이 켄 ; 감역: 박종범 ; 옮김: 권수경 / BM성안당
노는 만큼 성공한다 : 지식 에듀테이너이자 문화심리학자 김정운 교수가 제안하는 재미학
2021 / 지음: 김정운 / 21세기북스
같은 주제의 책
당신, 얼마나 잘 자고 있습니까? : 서울대 수면의학 박사 신홍범 원장이 알려주는 잠의 모든 것
2024 / 지음: 신홍범 / 책들의정원
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프
나를 살리는 습관, 죽이는 습관 : 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업
2024 / 지은이: 조승우 / 알에이치코리아(RHK)
영원히 가볍게 사는 법 : 다이어트 전문 한의사의 지속 가능한 체중 관리법
2024 / 지음: 신수림 / 처음북스
자연스럽게, 채식 일상 : 내 속도로 해 보는 비건 연습
2021 / 장유리 지음 / 홍시(홍시커뮤니케이션)
살 어떻게 뺐어요? : 다시는 요요가 오지 않게
2022 / 지음: 이연실(줌마키토) / 더블:엔
불안 우울 강박 스스로 벗어나기 : 한의사가 전하는 몸과 마음을 돌보는 법
2021 / 글: 지윤채 / 호박
염증 노화 : 피로와 노화를 멈추는 염증 디톡스
2025 / 지음: 박병순 / 쌤앤파커스
(아름답고 건강한 몸을 만들기 위한)바른자세 홈필라테스 92
2022 / 지음: 스가하라 준지; 옮김: 장하나 / 삼호미디어
똑똑한 환자는 병원 선택이 다르다 : 실속 있는 의료 선택으로 건강도 지갑도 든든하게 만들어 드립니다!
2024 / 지음: 박창범 / 아침사과 :
(10대와 통하는)채식 이야기 : 세상을 바꾸는 밥상
2021 / 지음: 이유미 / 철수와영희
기적의 마인드파워 다이어트
2022 / 지음: 조성희 / 위즈덤하우스
(면역력을 높이는) 최고의 식사법 : 바이러스에 지지 않는 강인한 몸 만들기
2021 / 시라사와 다쿠지 지음 ; 오시연 옮김 / 예문아카이브
과식하지 않는 삶
2022 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 전선영 / 머스트리드북
심플 피트니스= Simple fitness : 의사와 트레이너가 권하는 미니멀 운동법
2023 / 지음: 심주형, 권준우 / 올림
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 5 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 0 |