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인기도서
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발행연도 - 2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000086893
- ISBN 9791160322200
- 형태 224 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
유튜브 채널의 종결판인 이 책 ≪양선수의 온라인 PT≫는 양선수의 운동 철학을 그대로 담고 있다. 특히 초보자도 감을 잘 잡을 수 있도록 초보자 입장을 최대한 고려하여 구성하였고, 각 운동마다 핵심을 정확히 짚어주고 있다.
서가브라우징
헬스의 정석 = (The)essence of health
2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
(아놀드 슈워제네거)보디빌딩 백과
2007 / 지음: 아놀드 슈워제네거, 옮김: 이기수 / 이퍼블릭
바디프로필 도전 1일차입니다
2021 / 지음: 스텔라 / 행성비
집콕 다이어트: 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트
2020 / 지음: 신예담 / 보아스
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴
2021 / 지음: 비타민신지니(신지은) / 21세기북스
하루 15분 커플 홈트 = Couple home training : 처음 반했던 모습 그대로!
2017 / 신지은, 김동혁 지음 / 나무수
10kg 빼고 평생 유지합니다
2020 / 야마자키 준코 지음 ; 황국영 옮김 / 휴머니스트출판그룹
양선수의 온라인 PT
2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
산후홈트
2018 / 지은이: 양영민 / 비타북스
(굶기도 운동하기도 귀찮은)게으름뱅이를 위한 다이어트
2019 / 오재전 지음 / 한국경제신문i
(1일 3분 스쿼트로)섹시 납작배 만들기 : 뱃살 빼주는 안전한 스쿼트 가이드
2015 / 오제키 도시아키 지음 ; 정윤아 옮김 / 이덴슬리벨
숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다: 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트
2020 / 지음: 우에모리 미오; 옮김: 박세미 / 스몰빅라이프
스트레칭 다이어트
2010 / 우지인 지음 / 로그인
1일 4분 몰입운동 : 고강도로 체지방을 48시간 태운다
2016 / 우지인, 김성민 지음 / 로그인
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
2017 / 폴 웨이드 지음 ; 정미화 옮김 / 비타북스
같이 빌린 책
잭파시의 부동산 톱다운 투자법 : '부동산 선행지수'로 매수 타이밍을 낚아채는 확신의 투자법
2024 / 지음: 잭파시 / 다산북스
기술주 투자 절대 원칙 : 월가의 전설적 테크 애널리스트 마크 마하니의 투자 수업
2024 / 지음: 마크 S.F. 마하니 ; 옮김: 이주영 / 리더스북 :
하룻밤에 읽는 세계사. 1
2015 / 미야자키 마사카츠 지음 ; 이영주 옮김 / 알에이치코리아
처음 배우는 주식 차트 : 누구나 쉽게 따라할 수 있는 기본의 기본서
2023 / 지음: 친절한 재승씨 / 알에이치코리아(RHK)
FBI 행동의 심리학
2010 / 지음: 조 내버로 [외]; 옮김: 박정길 / 리더스북
백만장자 시크릿: 부를 끌어당기는 17가지 매뉴얼
2020 / 지음: 하브 에커; 옮김: 나선숙 / 알에이치코리아(RHK)
힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램
2016 / 유석종 지음 / RHK
챗GPT와 썸타기 : 놀랄 만큼 쉬운 ChatGPT 활용법
2023 / 지음: 한선관 [외] / 성안당
발레를 배우며 생각한 것들
2024 / 신예리 지음 / 웅진지식하우스
피부에 헛돈 쓰지 마라 : 합리적인 의사 함익병의 경제적인 피부 멘토링
2015 / 지음: 함익병 ; 옥지윤 / 중앙북스
(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스= Kid pilates
2021 / 지음: 은지선 / 중앙books:
돈 공부의 힘 : 짠테크, 부업, 자본소득으로 벗어난 경제 지옥 탈출기
2025 / 지음: 인생업 / BM성안당
신공략 중국어. 5
2019 / 편저: 馬箭飛, 李德釣, 成文; 편역: 변형우, 주성일, 여승환, 배은한 / 다락원
헬스의 정석 : 근력운동 편
2023 / 지음: 수피 / 한문화
같은 주제의 책
스쿼트 바이블
2021 / 지음: 아론 호식, 케빈 손타나, 트레비스 네프 ; 옮김: 백재현 / 대성의학사
러닝 보강 운동 바이블: 부상 없이 더 오래 달리기 위한 근력 운동과 스트레칭
2025 / 지음: 하리 에인절 ; 옮김: 임윤경 / 동글디자인
홈트의 정석
2021 / 지음: 수피 / 한문화
남스어프로치= Nam's approach : 근육보다 기능을 먼저 만드는 웨이트 트레이닝
2026 / 지은이: 남준록 , 심창훈 / 아침사과
마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트
2021 / 지음: 이가람 / 클
더 이상 다이어트는 하지 않습니다 : 일상 다이어터를 위한 심리학
2021 / 지음: 카리나 멜빈 ; 옮김: 신현승 / 모란
(남재현 박사가 가르쳐주는) 뱃살 빼는 다이어트 : 의사가 알려주는 다이어트 첫걸음
2025 / 지은이: 남재현 / 중앙생활사
10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램
2023 / 지음: 사이먼 워터슨; 옮김: 동현민 / 시그마북스
(먼지나방의)퍼스널 컬러 = Personal color
2024 / 지음: 김지현 / Youngjin.com:
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 : 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
2021 / 지음: 박정은 / Whale books(웨일북)
나이 들어 보여서 미치겠어요 : 천천히 나이 드는 얼굴을 위한 아주 작은 습관의 힘
2026 / 지음: 정진호 / 해냄
상큼 발랄 내 몸 사용법
2021 / 지음: 비타민신지니 / 북이십일:
헬스는 쪼렙입니다만: 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2022 / 지음: 수피 / 한문화
속도 기반 트레이닝 : 성과를 극대화하기 위해 데이터 및 기술을 과학적으로 적용하는 방법
2022 / 지음: 눈지오 시뇨레 ; 옮김: 백형진 / 대성의학사
(핏블리의) 다이어트 생리학
2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 5 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 5 |
| 2025년 | 7 |
| 2026년 | 2 |