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유튜브 채널의 종결판인 이 책 ≪양선수의 온라인 PT≫는 양선수의 운동 철학을 그대로 담고 있다. 특히 초보자도 감을 잘 잡을 수 있도록 초보자 입장을 최대한 고려하여 구성하였고, 각 운동마다 핵심을 정확히 짚어주고 있다.

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내 생애 최고의 몸매 만들기 : 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관 내 생애 최고의 몸매 만들기 : 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관 2013 / 시미즈 롯칸 지음 ; 한혜정 옮김 / 코코넛
집콕 다이어트: 혼자서×평생 할 수 있는×다이어트 집콕 다이어트: 혼자서×평생 할 수 있는×다이어트 2020 / 지은이: 신예담 / 보아스
(비타민신지니의 하는 만큼 빠지는)비타 파워 다이어트 (비타민신지니의 하는 만큼 빠지는)비타 파워 다이어트 2020 / 지은이: 신지은 / 북스고
저녁 30분 누구나 다이어트: 집콕해도 살찌지 말자! 15분 저녁식사 + 15분 홈트 저녁 30분 누구나 다이어트: 집콕해도 살찌지 말자! 15분 저녁식사 + 15분 홈트 2021 / 지은이: 안다정, 안다미 / 레시피팩토리
군즈 헬스 : 군대에서 몸만들기, 맨몸 트레이닝의 정석 군즈 헬스 : 군대에서 몸만들기, 맨몸 트레이닝의 정석 2018 / 지음: 안성주 / 청림Life
하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 2018 / 지음: 안선영 / 다산북스
모바일 PT 모바일 PT 2016 / 안진필 지음 / 라온북
양선수의 온라인 PT : 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권! 양선수의 온라인 PT : 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권! 2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
근육저승사자 양치승의 지옥 트레이닝 : 방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100 근육저승사자 양치승의 지옥 트레이닝 : 방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100 2019 / 지음: 양치승 / 비타북스
(짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는)초간단 셀프 맨몸운동 (짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는)초간단 셀프 맨몸운동 2016 / 오승엽, 이소형 [공]지음 / 더블북코리아
우아하게 발레핏 우아하게 발레핏 2019 / 지은이: 오윤하 / 경향미디어,
(재활의학과 전문의가 알려주는)바디프로필 한 권으로 끝내기 (재활의학과 전문의가 알려주는)바디프로필 한 권으로 끝내기 2022 / 지음: 오현승 / 대한의학:
혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트 : 1주일에 단 2번, 하루 3분 당뇨 잡는 기적의 운동법! 혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트 : 1주일에 단 2번, 하루 3분 당뇨 잡는 기적의 운동법! 2020 / 지은이: 우사미 게이지; 옮긴이: 김민정 / 쌤앤파커스
숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다 숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다 2020 / 지은이: 우에모리 미오; 옮긴이: 박세미 / 스몰빅라이프 :
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝 2017 / 지음: 폴 웨이드 ; 옮김: 정미화 / 비타북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

잭파시의 부동산 톱다운 투자법 : '부동산 선행지수'로 매수 타이밍을 낚아채는 확신의 투자법 잭파시의 부동산 톱다운 투자법 : '부동산 선행지수'로 매수 타이밍을 낚아채는 확신의 투자법 2024 / 지음: 잭파시 / 다산북스
기술주 투자 절대 원칙 : 월가의 전설적 테크 애널리스트 마크 마하니의 투자 수업 기술주 투자 절대 원칙 : 월가의 전설적 테크 애널리스트 마크 마하니의 투자 수업 2024 / 지음: 마크 S.F. 마하니 ; 옮김: 이주영 / 리더스북 :
하룻밤에 읽는 세계사. 1 하룻밤에 읽는 세계사. 1 2015 / 미야자키 마사카츠 지음 ; 이영주 옮김 / 알에이치코리아
처음 배우는 주식 차트 : 누구나 쉽게 따라할 수 있는 기본의 기본서 처음 배우는 주식 차트 : 누구나 쉽게 따라할 수 있는 기본의 기본서 2023 / 지음: 친절한 재승씨 / 알에이치코리아(RHK)
FBI 행동의 심리학 FBI 행동의 심리학 2010 / 지음: 조 내버로 [외]; 옮김: 박정길 / 리더스북
백만장자 시크릿: 부를 끌어당기는 17가지 매뉴얼 백만장자 시크릿: 부를 끌어당기는 17가지 매뉴얼 2020 / 하브 에커 지음; 나선숙 옮김 / 알에이치코리아
힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램 힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램 2016 / 지음: 유석종 / RHK(알에이치코리아)
챗GPT와 썸타기 : 놀랄 만큼 쉬운 ChatGPT 활용법 챗GPT와 썸타기 : 놀랄 만큼 쉬운 ChatGPT 활용법 2023 / 지음: 한선관 [외] / 성안당
발레를 배우며 생각한 것들 발레를 배우며 생각한 것들 2024 / 신예리 지음 / 웅진지식하우스
피부에 헛돈 쓰지 마라 : 합리적인 의사 함익병의 경제적인 피부 멘토링 피부에 헛돈 쓰지 마라 : 합리적인 의사 함익병의 경제적인 피부 멘토링 2015 / 지음: 함익병 ; 옥지윤 / 중앙북스
(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스= Kid pilates (1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스= Kid pilates 2021 / 지음: 은지선 / 중앙books:
돈 공부의 힘 : 짠테크, 부업, 자본소득으로 벗어난 경제 지옥 탈출기 돈 공부의 힘 : 짠테크, 부업, 자본소득으로 벗어난 경제 지옥 탈출기 2025 / 지음: 인생업 / BM성안당
신공략 중국어. 5 신공략 중국어. 5 2019 / 편저: 馬箭飛, 李德釣, 成文; 편역: 변형우, 주성일, 여승환, 배은한 / 다락원
헬스의 정석 : 근력운동 편 헬스의 정석 : 근력운동 편 2023 / 지음: 수피 / 한문화

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

필라테스 강사가 알아야 할 모든 것 필라테스 강사가 알아야 할 모든 것 2021 / 저자: 백형진, 김보성, 김동엽, 김도균, 김명건, 김지훈, 김성언, 김주영, 김승현, 문성용, 박주형, 박민주, 박원일, 백광렬, 양지혜, 유다희, 이예소, 이예진, 임효빈, 이준화, 양홍석, 조홍래, 차범걸 / 예방의학사
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2018년0
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