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인기도서
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뱃살빼기 15분
발행연도 - 2003 / 류갑순 ; 심경원 ; 전선혜 ; 최윤석 감수 / 북플러스- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000032501
- ISBN 8919021279
- 형태 201p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
이 책은 자신의 복부비만 타입에 따라 뱃살을 제거할 수 있는 방법을 제시한다. 한 번에 15분씩, 하루 30분씩만 투자해서 부위별 복근 운동, 요가, 댄스, 한방 치료 등 적절한 프로그램을 선택해 꾸준히 실천하기만 하면 된다고 한다.
기적의 열흘 원 플레이트 식사법 : 의욕 없는 당신, 먹는 순서가 문제였다
2020 / 지음: 니시야마 유미 ; 옮김: 황세정 / 느낌이있는책
(암을 억제하는) 항암식품의 비밀 50
2024 / 지음: 니시노 호요쿠 ; 옮김: 최현숙 / 전나무숲
다이어트 불변의 법칙: 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가?
2016 / 하비 다이아몬드 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스
다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가?. 2
2025 / 지음: 하비 다이아몬드 ; 옮김: 강신원 / 사이몬북스
다이어트 불변의 법칙
2021 / 지음: 하비 다이아몬드 ; 옮김: 강신원, 김민숙 / 사이몬북스
(우리가 몰랐던)야채수프의 놀라운 기적
2018 / 지음: 다테이시 가즈 ; 옮김: 강승현 / 중앙생활사
미라클 핏 : 건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관
2017 / 지음: 카비타 데브간 ; 옮김: 양희경 / 스토리3.0
뱃살빼기 15분
2003 / 류갑순 ; 심경원 ; 전선혜 ; 최윤석 감수 / 북플러스
먹어서 병을 이기는 법 : 몸이 스스로 치유할 수 있는 새로운 과학적 방법
2020 / 지음: 윌리엄 리 ; 옮김: 신동숙 / 흐름
최강의 야채 수프
2018 / 지음: 마에다 히로시 ; 옮김: 강수연 / 비타북스
(항암 치료의 전문가가 전수하는)최강의 야채수프. 2, 실천편
2020 / 지음: 마에다 히로시, 후루사와 야스코 ; 옮김: 정지영 / 문예춘추사
노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법
2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 김윤희 / 더난
당질 중독 : 올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋
2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 박유미 / 문예춘추사
(우리가 몰랐던)식이요법의 놀라운 비밀
2019 / 지음: 박영순 / 중앙생활사
병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다
2016 / 상형철 지음 / 물병자리
나의 문화유산답사기. 9 : 만천명월 주인옹은 말한다 : 서울편.1
2017 / 유홍준 지음 / 창비
미등록자
2018 / 히가시노지은이: 히가시노 게이고 , 옮긴이: 민경욱 / 비채
싱가포르 100배 즐기기 = Singapore
2015 / 허유리 지음 / RHK(알에이치코리아)
매력적인 심장 여행 : 생명의 엔진, 심장에 관한 놀라운 지식 프로젝트
2016 / 요하네스 폰 보르스텔 지음 ; 배명자 옮김 / 와이즈베리
수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
2016 / 지은이: 아리아나 허핑턴 ; 옮긴이: 정준희 / 민음사
너에게 행복을 선물할게 : 하루 10분 엄마 미술관
2017 / 지음: 김선현 / 알에이치코리아
여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching
2018 / 한영 [지음] / 김영사
돈 정리의 마법 : 저절로 돈이 모이는 초간단 재테크 습관
2017 / 지음: 이치이 아이 ; 옮김: 홍성민 / 한국경제신문
(부의 추월이 일어나는) 파괴적 혁신
2018 / 지음: 제이 새밋 ; 옮김: 이지연 / 한국경제신문 :
피부에 헛돈 쓰지 마라 : 합리적인 의사 함익병의 경제적인 피부 멘토링
2015 / 지음: 함익병 ; 옥지윤 / 중앙북스
영원한 아이 : 정승구 장편소설
2015 / 정승구 지음 / 북이십일
슈퍼 곡물 레시피
2015 / 문인영 지음 / 중앙books(중앙북스)
걷는 자의 꿈, 존 뮤어 트레일
2009 / 글: 신영철 ; 사진: 이겸 / 은행나무
영국 = United Kingdom : 런던·템스 강·웨일스·스코틀랜드
2013 / 알에이치코리아편집부 [편] / 알에이치코리아
당신이 모르는 기적의 장수비결 따위는 없다
2015 / 존 티켈 지음 ; 김성훈 옮김 / 한문화
(현대인들의 스트레스와 긴장 이완을 위한) 싱잉볼 명상
2022 / 지음: 천시아 / 젠북
玄聖의 쟁기로 새 文明의 밭을 갈다 : 다해선생의 자연의 원리 강의록. 2, 심소장편
2025 / 지은이: 표상수 / 만국활계남조선
玄聖의 쟁기로 새 文明의 밭을 갈다 : 다해선생의 자연의 원리 강의록. 1, 간담편
2025 / 지은이: 표상수 / 만국활계남조선
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 8 |
| 50대 | 8 |
| 60대 | 6 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 7 |
| 2018년 | 9 |
| 2019년 | 7 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |