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-
통증 해방 : 지금까지 당신의 통증 대처법은 틀렸다!
발행연도 - 2016 / 지음: 도미나가 기요 ; 옮김: 신정현 / 싸이프레스- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000037269
- ISBN 9791160320091
- 형태 229p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
PROLOGUE “아이고, 이놈의 허리가……”
1 통증을 줄여야 건강수명이 연장된다!
01 아파 죽겠는데 특별한 이상은 없다고? 노화현상이라고?
02 65세 이상 성인 5명 중 4명은 아프다
03 통증 해소를 위해 알아야 할 세 가지 포인트
04 짜증과 분노도 일종의 통증이다
05 참으면 참을수록 침대 신세가 된다
2 아플 때 먹는 약, 똑바로 알고 올바로 사용하자
06 무턱대고 진통제를 먹어선 안 된다
07 정말 일반의약품이 처방약보다 순한 걸까?
08 약은 간과 신장에 부담을 준다
09 파스도 너무 많이 사용하면 건강수명이 준다?
10 MRI를 찍어도 원인을 모르는 이유
11 인터넷, 정보의 바다에서 허우적댈 수 있다
12 수면제는 NO! 수면전문클리닉은 OK!
13 글루코사민을 복용해도 통증은 사라지지 않는다
3 지긋지긋한 통증과 결별하는 방법
14 시간이 걸린다는 사실을 받아들이자
15 지금 느끼는 통증은 10단계 중 몇 단계?
16 편두통을 방치하면 온갖 질병이 찾아온다
17 나의 통증을 치료해 줄 의사인지 가려내는 방법
18 집에서 할 수 있는 통증 대처법 - 요통, 냉증, 어깨 결림, 편두통
19 만성 요통은 몸을 움직여야 낫는다
20 요부척추관협착증으로 인한 통증을 완화하는 방법
21 고관절통이 있을 때는 호기심 산책을 시도해보자
22 손발이 저릴 때는 뺄셈에 집중해보자
23 어깨 결림에는 훌라댄스가 좋다
24 귀울림, 현기증, 휘청거리는 증상은 통증 때문일 수도 있다
25 마사지 효과를 최대한 이용하는 방법
26 밥을 천천히 씹으면 통증이 사라진다!
27 뚱뚱한 사람에게 뚱뚱한 친구가 있는 이유
28 통증이 심한 날과 적은 날, 어떻게 행동할 것인가
4 통증을 없애고 싶다면 분노는 백해무익
29 분노는 ‘통증을 켜는 스위치’
30 나이가 들수록 쉽게 화가 난다는 것을 자각하라
31 나중에 화가 치미는 사람은 통증이 쉽게 악화된다
32 하고 싶은 것을 해도 스트레스가 안 풀린다
33 분노 발산하기① 펜을 입에 물면 통증이 사라진다
34 분노 발산하기② 마음이 뻥 뚫리도록 노래한다
35 분노 발산하기③ 금연에도 테크닉이 필요! 딱 3분이다!
36 암 진단을 받고 장수하는 사람과 단명하는 사람
37 ‘극심한 슬픔’, 어떻게 대처해야 할까?
5 배우자와 통증, 그 의외의 관계
38 장수할 수 있는 바람직한 부부란?
39 아내의 수다를 한심해 하는가, 경청하는가?
40 장수하기 위한 배우자의 조건
41 가나가와 현 주민이 장수하는 이유
42 커튼만 바꿔도 통증이 완화된다!
43 건강하게 장수하고 싶다면 배리어 프리는 NO!
EPILOGUE
1 통증을 줄여야 건강수명이 연장된다!
01 아파 죽겠는데 특별한 이상은 없다고? 노화현상이라고?
02 65세 이상 성인 5명 중 4명은 아프다
03 통증 해소를 위해 알아야 할 세 가지 포인트
04 짜증과 분노도 일종의 통증이다
05 참으면 참을수록 침대 신세가 된다
2 아플 때 먹는 약, 똑바로 알고 올바로 사용하자
06 무턱대고 진통제를 먹어선 안 된다
07 정말 일반의약품이 처방약보다 순한 걸까?
08 약은 간과 신장에 부담을 준다
09 파스도 너무 많이 사용하면 건강수명이 준다?
10 MRI를 찍어도 원인을 모르는 이유
11 인터넷, 정보의 바다에서 허우적댈 수 있다
12 수면제는 NO! 수면전문클리닉은 OK!
13 글루코사민을 복용해도 통증은 사라지지 않는다
3 지긋지긋한 통증과 결별하는 방법
14 시간이 걸린다는 사실을 받아들이자
15 지금 느끼는 통증은 10단계 중 몇 단계?
16 편두통을 방치하면 온갖 질병이 찾아온다
17 나의 통증을 치료해 줄 의사인지 가려내는 방법
18 집에서 할 수 있는 통증 대처법 - 요통, 냉증, 어깨 결림, 편두통
19 만성 요통은 몸을 움직여야 낫는다
20 요부척추관협착증으로 인한 통증을 완화하는 방법
21 고관절통이 있을 때는 호기심 산책을 시도해보자
22 손발이 저릴 때는 뺄셈에 집중해보자
23 어깨 결림에는 훌라댄스가 좋다
24 귀울림, 현기증, 휘청거리는 증상은 통증 때문일 수도 있다
25 마사지 효과를 최대한 이용하는 방법
26 밥을 천천히 씹으면 통증이 사라진다!
27 뚱뚱한 사람에게 뚱뚱한 친구가 있는 이유
28 통증이 심한 날과 적은 날, 어떻게 행동할 것인가
4 통증을 없애고 싶다면 분노는 백해무익
29 분노는 ‘통증을 켜는 스위치’
30 나이가 들수록 쉽게 화가 난다는 것을 자각하라
31 나중에 화가 치미는 사람은 통증이 쉽게 악화된다
32 하고 싶은 것을 해도 스트레스가 안 풀린다
33 분노 발산하기① 펜을 입에 물면 통증이 사라진다
34 분노 발산하기② 마음이 뻥 뚫리도록 노래한다
35 분노 발산하기③ 금연에도 테크닉이 필요! 딱 3분이다!
36 암 진단을 받고 장수하는 사람과 단명하는 사람
37 ‘극심한 슬픔’, 어떻게 대처해야 할까?
5 배우자와 통증, 그 의외의 관계
38 장수할 수 있는 바람직한 부부란?
39 아내의 수다를 한심해 하는가, 경청하는가?
40 장수하기 위한 배우자의 조건
41 가나가와 현 주민이 장수하는 이유
42 커튼만 바꿔도 통증이 완화된다!
43 건강하게 장수하고 싶다면 배리어 프리는 NO!
EPILOGUE
면역혁명 : 면역은 최고의 의사이며 최고의 치료제이다
2018 / 지음: 아보 도오루 ; 옮김: 이정환 / 부광
오늘도 우리 몸은 싸우고 있다 : 면역의 과학
2019 / 지음: 캐서린 카버 ; 옮김: 양병찬 / 현암사
면역 수업 : ‘먹는 건강’에서 ‘아는 건강’으로, 일생에 한 번은 면역을 공부하라
2026 / 지음: 존 트라우즈데일 ; 옮김: 김주희 / 판미동
호르메시스, 때로는 약이 되는 독의 비밀
2018 / 지음: 리하르트 프리베 ; 옮김: 유영미 / 갈매나무
(내 몸 안의 주치의)면역학 : 인체의 균형을 잡아주고 스스로 생명을 지키는 면역 탐험!!
2019 / 지음: 하기와라 기요후미 ; 옮김: 황소연 / 전나무숲
아프다면 만성염증 때문입니다
2019 / 지음: 이케타니 도시로 ; 옮김: 오시연 / 보누스
염증 해방 : 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀
2022 / 지음: 정세연 / 다산라이프 :
통증 해방 : 지금까지 당신의 통증 대처법은 틀렸다!
2016 / 지음: 도미나가 기요 ; 옮김: 신정현 / 싸이프레스
고통의 비밀 : 통증에 관한 오해와 진실
2022 / 지음: 몬티 라이먼 ; 옮김: 박선영 / 상상스퀘어
(문동언 박사의) 통증 zero 프로젝트 : EBS 명의
2015 / 지음: 문동언 / 헬스조선
통증 해방 : 진통제 없이 통증을 완화하는 14일의 기적
2024 / 지음: 살로니 샤르마 ; 옮김: 윤혜영 / 상상스퀘어
통증박사 안강입니다. 1 : 수술 없는 만성통증치료의 세계적인 권위자
2013 / 지음: 안강 / 김영사
통증박사 안강입니다. 2 : 수술 없는 만성통증치료의 세계적인 권위자
2018 / 지음: 안강 / 지엘커뮤니케이션
통증부터 잡아야 살 수 있습니다
2025 / 지음: 우에모리 미오 ; 옮김: 김경오 / 서사원
(누구나 경험하지만, 악화되면 치료가 어려운)목, 어깨 통증 ABC
2018 / 글: 이재오 / 바른북스
신곡 . 2 , 연옥편 : 단테 알리기에리의 코메디아
2007 / 단테 알리기에리 지음 ; 박상진 옮김 ; 윌리엄 블레이크 그림 / 민음사
(최승호·방시혁의)말놀이 동요집
2011 / 최승호 시 ; 방시혁 곡 ; 윤정주 그림 / 비룡소
아프다면 만성염증 때문입니다
2019 / 지음: 이케타니 도시로 ; 옮김: 오시연 / 보누스
리버스
2016 / 지은이: 미나토 가나에 ; 옮긴이: 김선영 / 비채
나는 이제 행복하게 살고 싶다 : 행복한 삶을 위한 긍정심리학과 목표설정의 과학
2015 / 캐롤라인 A. 밀러, 유펜응용긍정심리학센터, 마이클 프리슈 [공]지음 ; 우문식, 박선령 [공]옮김 / 물푸레
![통증홈트. [1], 목, 어깨](https://image.aladin.co.kr/product/11329/93/cover500/8927808746_1.jpg)
통증홈트. [1], 목, 어깨
2017 / 지음: 남세희 / 중앙북스
(최승호·뮤지의)랩 동요집
2015 / 지음: 최승호 시 ; 그림: 뮤지 곡, 오정택 / 중앙books
턱만 당겨도 통증이 사라진다
2015 / 이토 카즈마 지음 ; 장은주 옮김 / 위즈덤하우스
미친 집중력 : 두뇌개발 교육자 김규태의 3배속 독서법
2015 / 김규태 지음 / 경향미디어
![그랜드 시덕션 : [DVD]](https://image.aladin.co.kr/product/11796/86/cover500/d552736569_1.jpg)
그랜드 시덕션 : [DVD]
2017 / 돈 맥켈러 감독 / 미디어룩
통증박사 안강입니다. 1 : 수술 없는 만성통증치료의 세계적인 권위자
2013 / 지음: 안강 / 김영사
죽을 때 후회하는 스물다섯 가지
2016 / 오츠 슈이치 지음 ; 황소연 옮김 / arte
나는 걷는다 고로 존재한다 : 걷기에 생각을 더해 에너지를 극대화하는 의식적 걷기
2017 / 지음: 다닐로 자넹 ; 옮김: 오경희 / 새로운 제안
5·6·7세 아이 클레이
2014 / 지음: 이수빈 ; , / 경향에듀
Black Beauty
2005 / original by Anna Sewell ; retold by Lisa Church ; illustrated by Lucy Corvino. / Sterling
뇌·신경 구조 교과서 : 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 뇌·신경 의학 도감
2021 / 노가미 하루오 지음 ; 장은정 옮김 / 보누스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 5 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 5 |
| 2018년 | 3 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |