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인사이트 요가
발행연도 - 2017 / 지음: 사라 파워스 ; 옮김: 서영조 / 터치아트- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000042993
- ISBN 9791187936060
- 형태 207p. 28cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
고요하고 정적인 음 자세와 활발하고 동적인 양 자세를 모두 이용해 장기, 근육, 관절, 힘줄, 나아가 정신 수련에 도움이 되는 요가 시퀀스와 더불어 전통 중국 의학 이론과 마음챙김 명상법의 기초를 함께 소개한다.
서문
감수자의 말
1 요가란 무엇인가?
2 내가 걸어온 요가 여정
3 경락 이론
4 인·양요가 수련 시작하기
5 인요가에서 장기의 건강
6 신장과 방광
7 신장과 방광의 건강을 위한 인요가
8 간과 쓸개
9 간과 쓸개의 건강을 위한 인요가
10 비장과 위
11 비장과 위의 건강을 위한 인요가
12 폐와 대장
13 심장과 소장
14 폐ㆍ심장ㆍ대장ㆍ소장의 건강을 위한 인요가
15 인요가와 마음 작용
16 양요가
17 인요가 수련과 균형을 이루기 위한 양요가 프로그램
18 프라나야마
19 불교와 마음챙김
20 마음챙김 명상 수련
요가 프로그램 구성에 대한 제안
요가 자세 찾아보기
감수자의 말
1 요가란 무엇인가?
2 내가 걸어온 요가 여정
3 경락 이론
4 인·양요가 수련 시작하기
5 인요가에서 장기의 건강
6 신장과 방광
7 신장과 방광의 건강을 위한 인요가
8 간과 쓸개
9 간과 쓸개의 건강을 위한 인요가
10 비장과 위
11 비장과 위의 건강을 위한 인요가
12 폐와 대장
13 심장과 소장
14 폐ㆍ심장ㆍ대장ㆍ소장의 건강을 위한 인요가
15 인요가와 마음 작용
16 양요가
17 인요가 수련과 균형을 이루기 위한 양요가 프로그램
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 9 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 4 |
| 2018년 | 5 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |