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    청춘 허리 비책 : 디스크 닥터 이승철 원장의 허리가 젊어지는 백세 건강법

    발행연도 - 2017 / 지음: 이승철 / 헬스조선
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000401113
    • ISBN 9791158461898
    • 형태 255 p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 외과
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
‘디스크 닥터’로 불리는 신경외과 전문의 이승철 원장이 척추 건강을 지키는 건강 비책을 담았다. 목, 등, 허리로 이어진 척추에 대한 이해를 높일 수 있도록 어려운 의학 지식을 쉽게 설명했고, 허리와 디스크 수명을 늘리는 운동과 허리를 망치는 운동을 구분해 상세히 소개한다.
PROLOGUE “척추질환에 대한 두려움을 떨쳐내고, 모두가 척추 건강을 오래 유지할 수 있기를 바라며”

PART 1 척추, 우리는 얼마나 알고 있을까?
CHAPTER 01 톱니바퀴처럼 맞물린 척추의 구조
CHAPTER 02 지금은 만성 허리병 시대

PART 2 디스크병, 아는 만큼 보인다
CHAPTER 03 허리가 아프면 디스크다?
CHAPTER 04 허리가 보내는 SOS, 디스크병의 증상

PART 3 진단과 치료의 골든타임을 놓치지 마라
CHAPTER 05 당신이 알아야 할 허리 디스크병의 모든 것
CHAPTER 06 허리 디스크병 치료의 길

PART 4 효과만점 실천법으로 통증 없는 허리를 만들어라
CHAPTER 07 꾸준한 관리가 허리를 살린다
CHAPTER 08 나쁜 자세를 바로잡아야 척추가 살아난다

PART 5 허리의 불균형이 목질환으로 번져간다
CHAPTER 09 척추로 연결된 목과 허리
CHAPTER 10 목 디스크병의 진단과 치료, 관리법

부록 디스크 닥터의 통증 제로 케이스
웃는 허리 : 보존적 치료를 선택한 허리디스크 환자들을 위한 해법 웃는 허리 : 보존적 치료를 선택한 허리디스크 환자들을 위한 해법 2023 / 지음: 오재호 / 바른북스
나도 허리디스크 환자였다 : 인공디스크 수술의 최고 명의가 들려주는 척추건강 이야기 나도 허리디스크 환자였다 : 인공디스크 수술의 최고 명의가 들려주는 척추건강 이야기 2013 / 윤강준 지음 / 자유롭게
매일 척추 매일 척추 2021 / 지음: 은상수 / 북레시피
허리 통증 해방 : 호흡부터 운동까지, 오늘부터 시작하는 척추 리셋 프로젝트 허리 통증 해방 : 호흡부터 운동까지, 오늘부터 시작하는 척추 리셋 프로젝트 2024 / 지음: 이고은 / 한빛라이프
척추변형을 바로잡는 정체운동 척추변형을 바로잡는 정체운동 2004 / 이남진 지음 / 물병자리
(누 원장의)척추관협착증 해법 (누 원장의)척추관협착증 해법 2016 / 지음: 이동엽 / gasse·헬스
(척추 디스크 환자를 위한) 바른 자세와 운동 (척추 디스크 환자를 위한) 바른 자세와 운동 2011 / 이상호, 미셸 리, 우리들병원 척추연구팀 공저 / 우리들척추건강
청춘 허리 비책 : 디스크 닥터 이승철 원장의 허리가 젊어지는 백세 건강법 청춘 허리 비책 : 디스크 닥터 이승철 원장의 허리가 젊어지는 백세 건강법 2017 / 지음: 이승철 / 헬스조선
등뼈 실학 : 허리와 어깨의 통증을 없애주는 척추 강화법 등뼈 실학 : 허리와 어깨의 통증을 없애주는 척추 강화법 2016 / 지음: 이시가키 히데토시 ; 옮김: 이진원 / 보누스
척추 관절, 아프지 않고 백 세까지 척추 관절, 아프지 않고 백 세까지 2022 / 지음: 이우경 / 지식과감성#
당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 2019 / 지음: 이창욱 / 쌤앤파커스
상식을 뛰어넘는 허리병 허리디스크 이야기 상식을 뛰어넘는 허리병 허리디스크 이야기 2000 / 이춘성 ; 이춘기 공저 / 한국학술정보
당신의 척추는 소중합니다 : 척추질환·척추영상 제대로 이해하기 당신의 척추는 소중합니다 : 척추질환·척추영상 제대로 이해하기 2019 / 지음: 이현 / 동구의학(동구의학서적)
수술없이 백년가는 강한 허리 만들기 : 디스크 수술 없이 무너진 허리를 살리고 척추를 튼튼하게 하는 강척요법 수술없이 백년가는 강한 허리 만들기 : 디스크 수술 없이 무너진 허리를 살리고 척추를 튼튼하게 하는 강척요법 2017 / 임재진 지음 / 어드북스
3無 허리디스크 혁명 : 수술 없이, 스테로이드제 없이, 진통제 없이 3無 허리디스크 혁명 : 수술 없이, 스테로이드제 없이, 진통제 없이 2012 / 자생한방병원 척추디스크센터 지음 / 느낌이있는책
백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법 백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법 2016 / 지은이: 정선근 / 사이언스북스
백년 허리. 2, 치료편-내 허리 사용설명서 백년 허리. 2, 치료편-내 허리 사용설명서 2021 / 지음: 정선근 / 언탱글링
콜레스테롤 수치에 속지 마라 : 의사가 말하지 않는 콜레스테롤의 숨겨진 진실 콜레스테롤 수치에 속지 마라 : 의사가 말하지 않는 콜레스테롤의 숨겨진 진실 2015 / 스티븐 시나트라, 조니 보든 지음 ; 제효영 옮김 / 예문사
(건강한 삶을 위한) 내몸 공부 (건강한 삶을 위한) 내몸 공부 2017 / 엄융의 지음 / 창비
기적의 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기 기적의 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기 2017 / 지음: 윤제필 / 비타북스
디스크 권하는 사회 : 호갱환자가 안되려면 당신이 알아야 할 것 디스크 권하는 사회 : 호갱환자가 안되려면 당신이 알아야 할 것 2015 / 황윤권 글.그림 / 에이미팩토리
개천은 용의 홈타운 : 제15회 미당문학상 수상작품집 개천은 용의 홈타운 : 제15회 미당문학상 수상작품집 2015 / 지은이: 최정례 외 / 중앙북스
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허리디스크 수술 없이 낫기= Ranking of various treatments for lumbar herniated disc 허리디스크 수술 없이 낫기= Ranking of various treatments for lumbar herniated disc 2020 / 지음: 어환 / 김영사
척추 치료, 골든타임을 잡아라 척추 치료, 골든타임을 잡아라 2015 / 정성삼, 김훈, 김주현 [공]지음 / 헬스조선
등뼈 실학 : 허리와 어깨의 통증을 없애주는 척추 강화법 등뼈 실학 : 허리와 어깨의 통증을 없애주는 척추 강화법 2016 / 이시가키 히데토시 지음 ; 이진원 옮김 / 보누스
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수술, 마지막 선택: 외과의사가 직접 들려주는 수술의 상식과 진실 수술, 마지막 선택: 외과의사가 직접 들려주는 수술의 상식과 진실 2021 / 강구정 지음 / 공존

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통계(나이)

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나이 대출건수
10대 미만0
10대3
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통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년2
2018년3
2019년0
2020년2
2021년1
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0
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