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(쉽게 상처받고 괴로워하는 사람들을 위한)나를 비참하게 만들지 않는 기술
발행연도 - 2018 / 라파엘 산탄드루 지음 ; 홍선영 옮김 ; 이은주 일러스트 / 생각의날개- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000034356
- ISBN 9791185428352
- 형태 311p. 23cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 임상심리학
- 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
스페인 인지심리치료학의 권위자 라파엘 산탄드루가 알려주는 나를 비참하게 만들지 않는 기술. 저자는 우리를 불행하게 만드는 것은 외부에서 일어난 사건이 아니라 그 사건을 받아들이는 우리의 마음이라고 말한다.
추천의 글 마음만 바꿀 수 있다면 행복은 알아서 찾아온다
part Ⅰ. 무엇이 나를 비참하게 만드는가
1. 자기 삶의 주인으로 살아가는 간단한 원리
2. 도대체 나는 왜 이렇게 우울할까?
3. 불행을 과장하지 말자
4. 행복에는 많은 것이 필요하지 않다
5. 괴로움을 유발하는 10가지 비합리적 신념
6. 삶을 끔직하게 하는 잘못된 미신 두 가지
part Ⅱ. 비참하다는 생각에서 멀어지는 기술
7. 인지치료라는 새로운 언어 배우기
8. 만들어낸 필요가 우리를 불행하게 한다
9. 존재와 죽음에 관해 생각해보기
10. 나만의 롤모델을 찾아라
part Ⅲ. 일상에서 극복해야 할 감정의 덫
11. 혼자가 되는 두려움 버리기
12. 창피함을 극복하는 생각법
13. 좋은 인간관계를 만드는 법
14. 다른 사람의 생각에 휘둘리지 않는 법
15. 다른 사람을 내가 원하는 대로 움직이려면
16. 일할 때 스트레스 덜 받는 법
17. 좌절에 쓰러지지 않고 버티는 법
18. 의무감이란 족쇄에서 벗어나기
19. 건강이 행복의 만병통치약이란 생각은 오해다
20. 지금 가진 것에서 삶의 행복을 찾자
21. 두려움 없애는 법
22. 있는 그대로 나 받아들이기
23. 최대의 적은 마음속에 있다
part Ⅰ. 무엇이 나를 비참하게 만드는가
1. 자기 삶의 주인으로 살아가는 간단한 원리
2. 도대체 나는 왜 이렇게 우울할까?
3. 불행을 과장하지 말자
4. 행복에는 많은 것이 필요하지 않다
5. 괴로움을 유발하는 10가지 비합리적 신념
6. 삶을 끔직하게 하는 잘못된 미신 두 가지
part Ⅱ. 비참하다는 생각에서 멀어지는 기술
7. 인지치료라는 새로운 언어 배우기
8. 만들어낸 필요가 우리를 불행하게 한다
9. 존재와 죽음에 관해 생각해보기
10. 나만의 롤모델을 찾아라
part Ⅲ. 일상에서 극복해야 할 감정의 덫
11. 혼자가 되는 두려움 버리기
12. 창피함을 극복하는 생각법
13. 좋은 인간관계를 만드는 법
14. 다른 사람의 생각에 휘둘리지 않는 법
15. 다른 사람을 내가 원하는 대로 움직이려면
16. 일할 때 스트레스 덜 받는 법
17. 좌절에 쓰러지지 않고 버티는 법
18. 의무감이란 족쇄에서 벗어나기
19. 건강이 행복의 만병통치약이란 생각은 오해다
20. 지금 가진 것에서 삶의 행복을 찾자
21. 두려움 없애는 법
22. 있는 그대로 나 받아들이기
23. 최대의 적은 마음속에 있다
당신의 마음을 글로 쓰면 좋겠습니다: 마음의 빛을 찾아가는 77가지 심리 치유
2020 / 지음: 박정혜 / 오도스
나는 왜 집중하지 못하는가
2022 / 반건호 지음 / 라이프앤페이지
내 어깨 위 죄책감: 자책을 털어내고 자신을 용서하자
2022 / 지음: 도리스 볼프; 옮김: 장혜경 / 생각의집
상처받은 내면아이 치유
2016 / John Bradshaw 저 ; 오제은 역 / 학지사
몸을 씁니다 : 프랑스에서 온 심리치유 운동법 소프롤로지 121
2017 / 플로랑스 비나이 지음 ; 박태신 옮김 / 가지
흔들리지 않는 마음 : 불안한 세상에서 나를 지키는 심리 처방
2016 / 비수민 지음 ; 주은주 옮김 / 마일스톤
삶을 바꾸는 질문의 기술: 말할 때마다 내가 더 똑똑해진다
2023 / 지음: 엘커 비스, 옮김: 유동익, 강재형 / 동양북스
(쉽게 상처받고 괴로워하는 사람들을 위한)나를 비참하게 만들지 않는 기술
2018 / 라파엘 산탄드루 지음 ; 홍선영 옮김 ; 이은주 일러스트 / 생각의날개
옵션 B : 역경에 맞서고, 회복탄력성을 키우며, 삶의 기쁨을 찾는 법
2017 / 셰릴 샌드버그, 애덤 그랜트 [공]지음 ; 안기순 옮김 / 와이즈베리
부서지는 아이들 : 다정한 양육은 어떻게 아이를 망치는가
2025 / 지음: 애비게일 슈라이어 ; 옮김: 이수경 / 웅진지식하우스 :
우울한 게 아니라 화가 났을 뿐 : 내 감정을 직시하고 제대로 표현하기 위한 심리 수업
2019 / 지은이:알무트 슈말레-리델 ; 옮긴이:이지혜 / 티라미수
어느 날 나는 그들이 궁금해졌다
2019 / 로버트 U. 아케렛 지음 ; 이길태 옮김 / 탐나는 책
스몰 트라우마: 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학
2023 / 지음: 멕 애럴; 지음: 박슬라 / 갤리온
딥스
2012 / 지음: 버지니아 M. 액슬린 ; 옮김: 주정일, 이원영 / 샘터사
놀이심리 상담사 : 쌍둥이파파가 설명하는 놀이치료의 모든 것
2018 / 엄관용 지음 / 바른북스
빨강머리 앤이 하는 말 : 아직 너무 늦지 않았을 우리에게
2016 / 지음: 백영옥 / 아르테(arte)
신이 된 시장 : 시장은 어떻게 신적인 존재가 되었나
2018 / 지음: 하비 콕스 ; 옮김: 유강은 / 문예
어쩐지, 도망치고 싶더라니 : 변화를 가로막는 내 마음의 정체는 무엇일까?
2018 / 지음: 뇌부자들 / 아르테
도와줘, 늑대가 나타났어!
2015 / 세드릭 라마디에 글 ; 뱅상 부르고 그림 ; 조연진 옮김 / 길벗어린이
10년 후 일자리 도감 : AI 세대를 위한 직업 가이드북
2019 / 지음: 호리에 다카후미 ; 오치아이 요이치 / 동녘라이프
라이프 : 15세이상 관람가
2017 / 다니엘 에스피노사 감독 / 소니픽쳐스
자신에게 엄격한 사람들을 위한 심리책
2021 / 지음: 오언 오케인 ; 옮김: 정지현 / 갤리온:
마침내 시인이 온다
2018 / 월터 브루그만 지음 ; 김순현 옮김 / 성서유니온
미래 모델링 : 러시아 초능력자의 진짜 시크릿 노트
2017 / 비탈리 기베르트 지음 ; 박인수 옮김 / 정신세계사
도와줘, 나 좀 꺼내 줘!
2017 / 세드릭 라마디에 글 ; 뱅상 부르고 그림 ; 조연진 옮김 / 길벗어린이
내 몸을 살리는 약재 동의보감 : 노화를 억제하고 질병을 물리치는 몸에 좋은 약재 상식사전
2019 / 정지천 지음 / 중앙생활사
뭘 해도 믿음이 가는 사람의 비밀 : 왜 사람들은 나를 믿지 못할까?
2019 / 지음: 롭 졸스, 옮김: 황정경 / 홍익
하나님 중심의 성경 해석학
2018 / 번 S. 포이트레스 지음 ; 최승락 옮김 / 이레서원
라캉 대 라캉 = Lacan contre Lacan : 가장 명료하고 알기 쉬운 자크 라캉
2017 / 지음: 무까이 마사아끼 ; 옮김: 임창석, 이지영 / 새물결
풍수 인테리어 운명을 바꾼다: 풍수 달인에게 배우는 운명의 집 꾸미기
2020 / 지음: 안종선 / 중앙생활사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 3 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |