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걱정하지 마라 90%는 일어나지 않는다 : 지금을 즐기며 평생 걱정 없이 사는 법
발행연도 - 2018 / 지음: 메이허 ; 옮김: 김경숙 / Mirae book(미래북)- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000427997
- ISBN 9791188794164
- 형태 280 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
걱정과 이별하는 가장 간단한 방법은 걱정을 내려놓는 것이다. 걱정은 우리가 가진 굳은 믿음을 무너뜨리고 삶의 변화를 막는 부정적인 요소로 작용한다. 당신을 위한 31가지의 솔루션이 이제 당신을 지긋지긋한 걱정으로부터 탈출시켜 줄 것이다.
프롤로그 당신이 걱정하는 일의 90퍼센트는 일어나지 않는다
첫 번째 솔루션 무의미한 집착 대신 잊을 것은 잊고, 포기할 것은 포기하는 법을 배우자
생각할수록 후회스럽다?
더 이상 이렇게 살아갈 수는 없다!
나는 무엇을 선택해야 할까?
포기해도 괜찮을까?
만약 애당초……
나는 정말 남들만 못한 사람일까?
100점이 아니면 성공이라 할 수 없다!
두 번째 솔루션 감정이 이성을 잠식하게 내버려두지 말고 자신의 내면을 지배하라
나는 과중한 압력을 받고 있다!
자질구레한 일은 나를 정말 귀찮게 한다!
그를 질책하는 이유는 다 그 사람을 위해서다!
내 눈 안의 티끌조차 용서할 수 없다!
그 사람이 나를 해치려는 것은 아닐까?
그가 어쩜 이럴 수가 있지!
다른 사람이 나에게 하는 대로 똑같이 돌려준다?
두려움이 사라졌을 때 다시 시작하자?
세 번째 솔루션 운명 속에서 방황하기보다는 열심히 현재를 살아가자
이 일이 과연 성공할 수 있을까?
과연 이는 모험할 가치가 있는 일일까?
좀처럼 성과가 보이지 않는 일, 계속 해야 할까?
왜 나에게는 좋은 기회가 오지 않는 것일까?
나는 과연 나에게 맞는 자리에 있는 것일까?
나는 왜 항상 운이 없을까?
네 번재 솔루션 '인정받으려는 욕구'를 버리고 평상심으로 자신을 사랑하라
만약 실패한다면 내 체면은 어떻게 될까?
그는 나를 무시하는 걸까?
돈 이야기를 하면 사람들은 나를 속물이라고 생각할까?
나도 그 사람처럼 되어야 할까?
질의와 비판 때문에 고민하고 있다?
'안 된다'는 말을 꺼내지 못한다고?
그 사람의 도움이 없으면 어떡하지?
뒤로 물러나고 싶지 않다?
혼자가 두렵다고?
자신이 좋아하는 일을 할 것인가, 허울 좋은 일을 할 것인가?
첫 번째 솔루션 무의미한 집착 대신 잊을 것은 잊고, 포기할 것은 포기하는 법을 배우자
생각할수록 후회스럽다?
더 이상 이렇게 살아갈 수는 없다!
나는 무엇을 선택해야 할까?
포기해도 괜찮을까?
만약 애당초……
나는 정말 남들만 못한 사람일까?
100점이 아니면 성공이라 할 수 없다!
두 번째 솔루션 감정이 이성을 잠식하게 내버려두지 말고 자신의 내면을 지배하라
나는 과중한 압력을 받고 있다!
자질구레한 일은 나를 정말 귀찮게 한다!
그를 질책하는 이유는 다 그 사람을 위해서다!
내 눈 안의 티끌조차 용서할 수 없다!
그 사람이 나를 해치려는 것은 아닐까?
그가 어쩜 이럴 수가 있지!
다른 사람이 나에게 하는 대로 똑같이 돌려준다?
두려움이 사라졌을 때 다시 시작하자?
세 번째 솔루션 운명 속에서 방황하기보다는 열심히 현재를 살아가자
이 일이 과연 성공할 수 있을까?
과연 이는 모험할 가치가 있는 일일까?
좀처럼 성과가 보이지 않는 일, 계속 해야 할까?
왜 나에게는 좋은 기회가 오지 않는 것일까?
나는 과연 나에게 맞는 자리에 있는 것일까?
나는 왜 항상 운이 없을까?
네 번재 솔루션 '인정받으려는 욕구'를 버리고 평상심으로 자신을 사랑하라
만약 실패한다면 내 체면은 어떻게 될까?
그는 나를 무시하는 걸까?
돈 이야기를 하면 사람들은 나를 속물이라고 생각할까?
나도 그 사람처럼 되어야 할까?
질의와 비판 때문에 고민하고 있다?
'안 된다'는 말을 꺼내지 못한다고?
그 사람의 도움이 없으면 어떡하지?
뒤로 물러나고 싶지 않다?
혼자가 두렵다고?
자신이 좋아하는 일을 할 것인가, 허울 좋은 일을 할 것인가?
후회의 힘 : 자책에 빠진 나를 건져줄 긍정 심리학
2025 / 지음: 로버트 L. 리히 ; 옮김: 이영래 / 소용
모든 인생은 불안하다 : 불안을 용기로 바꾸는 하버드 심리학 수업
2025 / 지음: 루아나 마르케스 ; 옮김: 박세연 / 한국경제신문 :
＇한 번 더＇의 힘
2022 / 지음: 에드 마일렛; 옮김: 박병화 / Tornado(토네이도) :
그게, 가스라이팅이야
2021 / 지음: 에이미 말로 맥코이 ; 옮김: 양소하 / 에디토리
나는 왜 나를 사랑하지 못할까 : 쉽게 상처받고 주눅 드는 사람들을 위한 자기 사랑의 심리학
2023 / 지음: 롤프 메르클레 ; 옮김: 유영미 / 생각의날개
나는 왜 나를 사랑하지 못할까 : 쉽게 상처받고 주눅드는 사람들을 위한 자기 회복의 심리학
2014 / 롤프 메르클레 지음 ; 유영미 옮김 / 생각의 날개
당신은 생각보다 믿을만하다 : 자기확신이 없는 이들을 위한 자신감 회복의 심리학
2015 / 지음: 롤프 메르클레 ; 옮김: 김시형 / 생각의날개
걱정하지 마라 90%는 일어나지 않는다 : 지금을 즐기며 평생 걱정 없이 사는 법
2018 / 지음: 메이허 ; 옮김: 김경숙 / Mirae book(미래북)
어제도, 오늘도, 내일도, 당신은 충분해
2018 / 지은이: 카시 멘도자-존스 ; 옮긴이: 임래영 / 공감들
블랙 쉽 : 잠들어 있는 내 안의 검은 양을 일깨워라
2022 / 지음: 브랜트 멘스워; 옮김: 최이현 / 필름(필름출판사)
자기 객관화 수업 : 현실적응능력을 높이는 철학상담
2022 / 지음: 모기룡 / 행복우물
왜 우리는 남을 혼내는 것을 멈추지 못할까? : 혼내는 사람, 혼내지 않는 사람을 혼내는 사회
2025 / 지음: 무라나카 나오토 / 더북(The북)
나는 왜 나를 함부로 대할까 : 자기치유와 자기돌봄을 위한 자기관계 심리학
2022 / 지음: 문요한 / 해냄(해냄출판사)
명상과 심리치료의 만남
2011 / Arnold Mindell 저 ; 정인석 역 / 학지사
슈퍼 해빗
2022 / 지음: 케이티 밀크먼; 옮김: 박세연 / 알에이치코리아
신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘
2017 / 마크 맨슨 지음 , 한재호 옮김 / 갤리온
(성숙한 어른이 갖춰야 할)좋은 심리 습관: 하버드대 심리학 박사가 권하는 매일 3분 습관
2020 / 류쉬안 지음; 원녕경 옮김 / 다연
내 생애 가장 큰 축복: 성석제 짧은 소설
2020 / 지음:성석제 / 샘터:
껌딱지 친구, 껌지와 딱지 : 허정윤 그림책
2025 / 글·그림: 허정윤 / 웅진주니어 :
참을 수 없는 존재의 가벼움 = L'insoutenable legerete de l'etre
2018 / 지음: 밀란 쿤데라, 옮김: 이재룡 / 민음사
아무래도 방구석이 제일 좋아
2018 / 마우라 시온 지음 ; 전경아 옮김 / 을유문화사
심리학 프리즘 : 오늘보다 더 나은 내일을 위한 여섯 가지 조언
2018 / 최인철 외 지음 / 북이십일
우아한 승부사 : 품위 있게 할 말 다하는 사람들의 비밀
2019 / 지음: 조윤제 / 21세기북스
하루 3분 나만 생각하는 시간 : 마음 둘 곳 없는 당신에게 보내는 윤대현의 심리 편지
2014 / 윤대현 지음 / 예담
(The) wind in the willows
2007 / by Kenneth Garhame; adapted by Lesley Sims; illustrated by Mauro Evangelista / Usborne
Julius Caesar
2004 / by Rachel Firth, illustrated by Stephen Parkhouse / Usborne
(젊은 그대에게 보내는) 인생 편지
2012 / 앙드레 모루아 지음 ; 김광일 옮김 / 김영사
(30초의 승부)매력의 조건
2016 / 잇시키 유미코 지음 ; 강석무 옮김 / 21세기북스
(고전으로 만나는) 인생의 지혜
2004 / 모리야 히로시 지음;지세현 옮김 / 시아출판사
당신도 초자연적이 될 수 있다 : 나는 어떻게 원하는 내가 되는가?
2021 / 조 디스펜자 지음 ; 추미란 옮김 / 샨티
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 1 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |