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고칼로리 음식을 저칼로리 버전으로 바꾼 ‘대리 만족’ 레시피를 담았다. 다이어트 고비는 평소 먹던 맛있는 음식이 당길 때 찾아온다. 이를 위해 이밥차 요리연구소는 고칼로리 음식을 저칼로리 버전으로 바꾸는 ‘대리 만족’ 레시피를 고안했다.

(지방을 태우는 다이어트)케토제닉 레시피 170 : 고지방 중단백 저탄수 다이어트 플랜 2017 / 지음: 마리아 에머리히 ; 옮김: 이연주 / 윈타임즈

다이어트 키토 분식 2022 / 오승애, 오성희 지음 / 윈타임즈

저탄수화물 다이어트 레시피 145 : 3일만 해도 몸이 달라지는 당질 제한 식단 2018 / 지음: 오오바 에이코 ; 옮김: 박선정 / 루미너스

(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe 2025 / 지은이: 유지만 / 길벗

맛있게, 저염식 : 건강해지고 싶은 모두를 위해 2023 / 지음: 윤세경 / 아퍼블리싱

(아침, 점심, 저녁 매일매일 다른)저칼로리 식단 49일 2012 / 윤선혜 지음 / 부즈펌

당뇨와 고혈압 잡는 저탄수 균형식 다이어트 2023 / 지음: 윤지아 / 레시피팩토리

반끼면 충분해 : 조금만 먹어도 배가 부르다 맛있게 먹어도 살이 안 찐다! 2018 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 그리고책

제대로 저탄고지 정확히 저탄고단 2021 / 지은이: 이서경 / 용감한까치

(고단백 저지방)닭가슴살 다이어트 레시피 2019 / 지음: 이양지 / 리스컴

매일 새로운 닭가슴살 요리: 다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피 2025 / 지음: 이양지 / 리스컴

(요리하는 다이어터의)맛있게 살 빼는 다이어트 레시피 2022 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스

운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피: NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피 2021 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스

(라미의)꿀맛보장 다이어트 레시피: 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터! 2023 / 지음: 이주아 / 북테이블

(라미의 믿고 먹는)다이어트 레시피 2021 / 지은이: 이주아 / 북테이블

파견자들 : 김초엽 장편소설 2023 / 김초엽 지음 / 퍼블리온

엄마가 챙겨주는 청소년의 아침 식사 : 공부는 체력! 체력은 아침밥! 2017 / 지음: 이나열 / 레시피팩토리

(매력적인)장 여행 : 제 2의 뇌, 장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 2014 / 지음: 기울리아 엔더스, 그림: 질 엔더스, 옮김: 배명자 / 와이즈베리

맛불리 다이어트 연구소 : 팔팔 투 더 오오(88 to the 55) 2019 / 지음: 맛불리 / 부키

에어프라이어 홈베이킹 : 맛있는 과자를 만드는 가장 쉬운 방법 2019 / 지음: 김자은 / 책밥

(아이를 혼내기 전 읽어야 할)엄마의 하브루타 대화법 2019 / 지음: 김금선 / 위즈덤하우스

한 그릇 집 밥 다이어트 레시피 : 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단 2018 / 지음: 최희정 / 비타북스

(행복한 어른이 되는)돈 사용 설명서 : 10대를 위한 경제적 자립 수업 2017 / 미나미노 다다하루 지음 ; 홍성민 옮김 / 공명

작은집 넓게 쓰는 인테리어 = Little house renovation 2013 / 조승진 지음 / 인사이트북스

(밥이라서 더 좋은) 샐러드 반찬 2018 / 지음: 윤희정 / 세상풍경

오! 이렇게 다양한 오트밀 요리: 아침부터 저녁까지, 건강하고 맛있는 오트밀 요리 70여 가지 2020 / 박현주 지음 / 레시피팩토리

Wagon Wheels 1998 / by Barbara Brenner, illustrated by Don Bolognese / HarperTrophy

대한민국 史. 02 2003 / 한홍구 지음 / 한겨레신문사

(The) Josefina story quilt 1986 / by Eleanor Coerr; pictures by Bruce Degen / HarperCollins

운명을 바꾸는 부동산 투자 수업 : 바이블에디션 - 기초편·실전편 합본판 2022 / 지음: 정태익 / 리더스북

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