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추천도서
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내 나이가 어때서 : 젊음을 찾아주는 슬기로운 두뇌 생활
발행연도 - 2019 / 지음: 안드레 알레만 ; 옮김: 신동숙 / 한국경제신문- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000048601
- ISBN 9788947544535
- 형태 270 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
- 카테고리분류 과학/기술 > 과학의 이해 > 현대과학
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
생각과 지능도 나이를 먹을까? 나이가 들면 두뇌에는 어떤 일이 생길까? 네덜란드의 신경과학자 안드레 알레만은 이와 같은 질문에 대해 차근차근 짚어간다.
머리말│노년은 불행의 시작이 아니다
1장 우려 없이, 오류 없이 지혜롭게 나이 들기
나이가 들면 더 불행해질까?
‘기억력’ 손실은 나이와 상관없다
노화로 감퇴하는 언어 기억과 시각 기억
뭔가를 새롭게 배우기가 어려운 이유
구멍 난 거미줄의 비밀, 실행 기능의 감퇴
느려져도 괜찮을까? 노화와 생각의 속도
나이가 들면서 좋아지는 것들
2장 나이 들수록 더 행복해지는 이유
나이가 들수록 행복감을 더 많이 느낀다
노인이 젊은이보다 심리적으로 안정된 이유
삶의 질을 결정하는 감정
감정을 느낄 때 뇌에서는 어떤 일이 일어날까?
노인 우울증의 ‘진짜’ 원인
타인을 이해하고 공감하는 세월의 힘
3장 생각보다, 생각은 나이 들지 않는다
뇌세포의 노화 메커니즘
나이가 들면 뇌세포도 죽을까?
노년기가 되면 실제로 뇌가 줄어든다
노화의 시작, 뇌세포 성장 저하
노년에는 뇌를 앞뒤 좌우 고르게 활용한다
나이가 들어도 뇌 기능이 뛰어난 사람들
4장 알츠하이머, 제대로 알고 걱정 없이 살기
경도인지장애, 어떻게 진단할까?
경도인지장애와 두뇌의 변화
알츠하이머를 예방할 수 있을까?
알츠하이머를 예방하는 두뇌 훈련 방법
죽음보다 깊은 망각, 치매에 대처하는 법
5장 노화와 젊음의 비밀, 호르몬
호르몬 변화가 가져오는 기억력 감퇴
갱년기 증상을 완화시키는 에스트로겐 요법
테스토스테론으로 인지 기능을 높일 수 있을까?
노화와 호르몬 치료의 미래
6장 젊음을 찾아주는 청춘의 묘약들
약으로 인지 기능을 향상시킬 수 있을까?
천연 보조제, 믿어도 좋을까?
게임으로 노화를 늦출 수 있다?
노화를 예방하는 최고의 묘약, 운동
7장 노년을 빛나게 하는 힘, 지혜
스스로 모른다는 것을 아는 ‘지혜’
노인은 어떻게 지혜로운 판단을 내릴까?
나이가 들면 저절로 현명해질까?
노년의 지혜를 관장하는 두뇌의 비밀
왜 노인들은 위험한 선택을 하지 않을까?
기능의 통합, 노년의 지혜가 빛나는 이유
8장 먹고, 운동하고, 사랑하라
성공적인 노화의 세 가지 조건
유전은 노화의 결정적 요소가 아니다
지금 당신은 무엇을 먹고 있습니까?
끊임없이 움직여야 건강해진다
정신적으로 충만한 삶이 가져오는 건강과 행복
누구나 늙는다, 그러나 누구나 건강하지는 않다
주
참고문헌
그림 목록
1장 우려 없이, 오류 없이 지혜롭게 나이 들기
나이가 들면 더 불행해질까?
‘기억력’ 손실은 나이와 상관없다
노화로 감퇴하는 언어 기억과 시각 기억
뭔가를 새롭게 배우기가 어려운 이유
구멍 난 거미줄의 비밀, 실행 기능의 감퇴
느려져도 괜찮을까? 노화와 생각의 속도
나이가 들면서 좋아지는 것들
2장 나이 들수록 더 행복해지는 이유
나이가 들수록 행복감을 더 많이 느낀다
노인이 젊은이보다 심리적으로 안정된 이유
삶의 질을 결정하는 감정
감정을 느낄 때 뇌에서는 어떤 일이 일어날까?
노인 우울증의 ‘진짜’ 원인
타인을 이해하고 공감하는 세월의 힘
3장 생각보다, 생각은 나이 들지 않는다
뇌세포의 노화 메커니즘
나이가 들면 뇌세포도 죽을까?
노년기가 되면 실제로 뇌가 줄어든다
노화의 시작, 뇌세포 성장 저하
노년에는 뇌를 앞뒤 좌우 고르게 활용한다
나이가 들어도 뇌 기능이 뛰어난 사람들
4장 알츠하이머, 제대로 알고 걱정 없이 살기
경도인지장애, 어떻게 진단할까?
경도인지장애와 두뇌의 변화
알츠하이머를 예방할 수 있을까?
알츠하이머를 예방하는 두뇌 훈련 방법
죽음보다 깊은 망각, 치매에 대처하는 법
5장 노화와 젊음의 비밀, 호르몬
호르몬 변화가 가져오는 기억력 감퇴
갱년기 증상을 완화시키는 에스트로겐 요법
테스토스테론으로 인지 기능을 높일 수 있을까?
노화와 호르몬 치료의 미래
6장 젊음을 찾아주는 청춘의 묘약들
약으로 인지 기능을 향상시킬 수 있을까?
천연 보조제, 믿어도 좋을까?
게임으로 노화를 늦출 수 있다?
노화를 예방하는 최고의 묘약, 운동
7장 노년을 빛나게 하는 힘, 지혜
스스로 모른다는 것을 아는 ‘지혜’
노인은 어떻게 지혜로운 판단을 내릴까?
나이가 들면 저절로 현명해질까?
노년의 지혜를 관장하는 두뇌의 비밀
왜 노인들은 위험한 선택을 하지 않을까?
기능의 통합, 노년의 지혜가 빛나는 이유
8장 먹고, 운동하고, 사랑하라
성공적인 노화의 세 가지 조건
유전은 노화의 결정적 요소가 아니다
지금 당신은 무엇을 먹고 있습니까?
끊임없이 움직여야 건강해진다
정신적으로 충만한 삶이 가져오는 건강과 행복
누구나 늙는다, 그러나 누구나 건강하지는 않다
주
참고문헌
그림 목록
우리는 왜 죽는가: 노화, 수명, 죽음에 관한 새로운 과학
2024 / 지음: 벤키 라마크리슈난 ; 옮김: 강병철 / 김영사
나이듦의 반전 : 몸과 마음의 회복력에 관한 30년 노화 연구 보고서
2019 / 지음: 에릭 B. 라슨, 조안 데클레어 [공] ; 옮김: 김혜성, 김명 [공] / 파라사이언스
노화의 재설계
2023 / 지음: 모건 레빈 ; 옮김: 이한음 / 위즈덤하우스
가장 큰 걱정: 먹고 늙는 것의 과학
2023 / 지음: 류형돈 / 이음
노화도 설계하는 시대가 온다
2025 / 지음: 박상철 ; 권순용 ; 강시철 / 매일경제신문사:
해파리의 시간은 거꾸로 간다 : 세월의 무게를 덜어 주는 경이로운 노화 과학
2024 / 지음: 니클라스 브렌보르 ; 옮김: 배동근 / 북트리거
늙는다는 건 우주의 일 : 문학·신화·역사를 관통하는 조너선 실버타운의 실버과학에세이
2016 / 조너선 실버타운 지음 ; 노승영 옮김 / 서해문집
내 나이가 어때서 : 젊음을 찾아주는 슬기로운 두뇌 생활
2019 / 지음: 안드레 알레만 ; 옮김: 신동숙 / 한국경제신문
70세가 노화의 갈림길
2022 / 지음: 와다 히데키; 옮김: 정승욱, 이주관 / 지상사
늙어감의 기술 : 과학이 알려주는 나이 드는 것의 비밀
2017 / 지음: 마크 E. 윌리엄스 ; 옮김: 김성훈 / 현암사
노화 공부 : 텔로미어부터 노화 세포, 호르몬, 활성산소, 미토콘드리아까지 우리 몸을 나이 들게 하는 것들
2023 / 지은이: 이덕철 / 위즈덤하우스
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다
2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트
노화학 사전
2022 / 지음: 최현석 / 서해문집
죽음의 죽음
2023 / 지음: 호세 코르데이로 , 데이비드 우드 ; 옮김: 박영숙 / 교보문고
마이크로바이옴, 건강과 노화의 비밀
21 / 지음: B. 브렛 핀레이, 제시카 핀레이; 옮김: 김규원 / 파라사이언스
어른이 되면 괜찮을 줄 알았다 : 심리학, 어른의 안부를 묻다
2019 / 지음: 김혜남, 박종석 / 포르체
신사임당 아줌마네 고물상
2016 / 지음: 박현숙, 그림: 김효진 / 주니어김영사
월든
2014 / 헨리 데이빗 소로우 지음 ; 강승영 옮김 / 은행나무
모차르트 아저씨네 연예 기획사
2020 / 지음: 이창숙 ; 그림: 조원희 / 주니어김영사
아프다면 만성염증 때문입니다
2019 / 지음: 이케타니 도시로 ; 옮김: 오시연 / 보누스
당신은 허리 디스크가 아니다
2019 / 지음: 이창욱 / 쌤앤파커스
약한 게 아니라 아팠던 것이다 : 무례한 세상에 지지 않는 심리학 법칙
2019 / 지음: 권순재 / 생각의길
성게, 메뚜기, 불가사리가 그렇게 생긴 이유 : 생김새의 생물학
2019 / 모도카와 다쓰오 지음 ; 장경환 옮김 / 김영사
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2019 / 지음: 다케야리 유키오 ; 옮김: 정승욱 / 세종서적
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2017 / 지음: 강승태 / BM황금부엉이
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2021 / 지은이: 요시모리 다모쓰; 옮긴이: 오시연 / 이지북
늙어도 늙지 않는 법 ＇나이 탓＇이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게: 큰글자책
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2019 / 지음: 김영선 / 신앙과지성사
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |