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    당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법

    발행연도 - 2019 / 지음: 톰 오브라이언 ; 옮김: 이시은 / Bronstein(브론스테인)
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]보존서고1 (일반도서)
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000069591
    • ISBN 9791135442414
    • 형태 451 p. 23 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 두뇌건강

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
뇌 건강과 면역 질환을 30년 넘게 연구해온 톰 브라이언 박사는 뇌 건강을 개선하기 위해 구체적인 단계를 밟아갈 수 있는 방법을 제시하고 동기 부여한다. 이 책은 일시적인 개선책이 아니라 근본적인 문제 해결책을 제시한다.
저자로부터의 편지 : 꾸준히 안타만 쳐도 이긴다
추천사
들어가며

1부 폭포 : 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들
1. 자가면역 : 뇌기능에 미치는 영향
2. 새는 뇌
3. 건강한 뇌는 장에서 시작된다
4. 쓰레기가 들어가면 쓰레기가 나온다 : 유독한 환경이 뇌에 미치는 영향

2부 사다리 : 더 건강한 뇌 만들기
5. 자신의 생체지표를 알자
6. 건강 피라미드
7. 피라미드의 밑면 : 구조 바로잡기
8. 마음가짐의 힘
9. 생화학 : 약이 되는 음식
10. 뇌를 고치는 레시피
11. 전자기장 오염 속에서 살아가기
12. 계속 왜냐고 캐묻자. 그래야 소용돌이에서 빠져 나온다

부록
참고문헌
감사의 말
뇌는 탄력적이다 : 당신이 똑똑해지기 위해 알아야 할 뇌과학의 모든 것 = Brain flexible 뇌는 탄력적이다 : 당신이 똑똑해지기 위해 알아야 할 뇌과학의 모든 것 = Brain flexible 2015 / 닐스 비르바우머, 외크르 치틀라우 [공]지음 ; 오공훈 옮김 / 메디치미디어
행동 : 인간의 최선의 행동과 최악의 행동에 관한 모든 것 행동 : 인간의 최선의 행동과 최악의 행동에 관한 모든 것 2023 / 지음: 로버트 M. 새폴스키 ; 옮김: 김명남 / 문학동네
깨어남 : 폭발적으로 깨어나고 눈부시게 되살아난 사람들 깨어남 : 폭발적으로 깨어나고 눈부시게 되살아난 사람들 2012 / 올리버 색스 지음 ; 이민아 옮김 / 알마
(송민령의)뇌과학 연구소 = (The)Neuroscience lab : 세상과 소통하는 뇌과학 이야기 (송민령의)뇌과학 연구소 = (The)Neuroscience lab : 세상과 소통하는 뇌과학 이야기 2017 / 지음: 송민령 / 동아시아
(생각을 멈추면 깨어나는) 뇌의 배신 (생각을 멈추면 깨어나는) 뇌의 배신 2014 / 앤드류 스마트 지음 ; 윤태경 옮김 / 미디어윌
신경미학 = Neuroaesthetics 신경미학 = Neuroaesthetics 2019 / 편저: 마르틴 스코프 ; 오신 바타니안 ; 옮김: 강미정 ; 민철홍 / 북코리아
신경윤리 입문= Introduction to the ethics of neuroscience 신경윤리 입문= Introduction to the ethics of neuroscience 2023 / 지음: 이인영 [외] / 정독
당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법 당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법 2019 / 지음: 톰 오브라이언 ; 옮김: 이시은 / Bronstein(브론스테인)
난, 감동이 필요해 : 똑똑한 뇌를 만들기 위한 59가지 감동의 법칙 난, 감동이 필요해 : 똑똑한 뇌를 만들기 위한 59가지 감동의 법칙 2013 / 요네야마 기미히로 지음 ; 김정환 옮김 / INVENTION
프루스트와 오징어 : 독서의 탄생부터 난독증까지, 책 읽는 뇌에 관한 모든 것 프루스트와 오징어 : 독서의 탄생부터 난독증까지, 책 읽는 뇌에 관한 모든 것 2024 / 지음: 매리언 울프 ; 옮김: 이희수 / 어크로스
인공지능과 뇌는 어떻게 생각하는가 = How AI and the brain work 인공지능과 뇌는 어떻게 생각하는가 = How AI and the brain work 2022 / 지음: 이상완 / 솔
뇌파진동 : 원하는 것을 이루는 뇌의 비밀 뇌파진동 : 원하는 것을 이루는 뇌의 비밀 2008 / 이승헌 지음 / 브레인월드
뇌호흡 = Brain Respiration 뇌호흡 = Brain Respiration 2002 / 이승헌 지음 / 한문화멀티미디어
왜 챔피언들은 경기 전에 껌을 씹을까? : 몸과 정신을 깨어나게 하는 껌의 비밀 왜 챔피언들은 경기 전에 껌을 씹을까? : 몸과 정신을 깨어나게 하는 껌의 비밀 2015 / 이시가미 게이이치 지음 ; 마쓰자와 유키코 그림 ; 이준현 옮김 / 클라우드나인
뇌는 왜 내 편이 아닌가 뇌는 왜 내 편이 아닌가 2013 / 이케가야 유지 지음 ; 최려진 옮김 / 위즈덤하우스
(영어 앞에서 당당한 아이를 만드는 새벽달의) 엄마표 영어 17년 보고서 (영어 앞에서 당당한 아이를 만드는 새벽달의) 엄마표 영어 17년 보고서 2016 / 새벽달(남수진) 지음 / 청림Life
베스트 셀프 : 너 자신이 되라, 오로지 더 나은 쪽으로 베스트 셀프 : 너 자신이 되라, 오로지 더 나은 쪽으로 2019 / 지음: 마이크 베이어 ; 옮김: 강주헌 / Andromedian
움직임의 힘 움직임의 힘 2020 / 지음: 켈리 맥고니걸; 옮김: 박미경 / 안드로메디언
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 2008 / 지은이: 개리 마커스 , 옮긴이: 최호영 / 웅진씽크빅
(머리보다 손이 먼저 움직이는) 메모의 기술 (머리보다 손이 먼저 움직이는) 메모의 기술 2003 / 지음: 사카토 켄지 ; 옮김: 고은진 / 해바라기
In! Over! And on!(the farm) In! Over! And on!(the farm) 2015 / Ethan Long / G.P. Putnam's Sons
모차르트 이펙트 모차르트 이펙트 1999 / 돈 캠벨 저 ; 조수철 옮김 / 황금가지
Peppa's easter egg hunt Peppa's easter egg hunt 2013 / created by Neville Astley ; Mark Baker / Ladybird
Sad Doggy Sad Doggy 2001 / written by Jennifer B.Lawrence ; illustrated by Timothy Basil Ering / Piggy Toes
우주변화의 원리 : 음양오행원리 우주변화의 원리 : 음양오행원리 2001 / 한동석 저 / 대원출판사
Dear zoo : a lift-the-flap book Dear zoo : a lift-the-flap book 2008 / by Rod Campbell / Puffin :
Things that go Things that go 2014 / Nicola Killen / Egmont
Beach Bugs : A Sunny Pop-Up Book Beach Bugs : A Sunny Pop-Up Book 2008 / by David A. Carter / Little Simon
뇌·신경 구조 교과서 : 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 뇌·신경 의학 도감 뇌·신경 구조 교과서 : 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 뇌·신경 의학 도감 2021 / 노가미 하루오 지음 ; 장은정 옮김 / 보누스

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