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    데일리 홈 트레이닝, 하루 30분 내 몸에 집중하는 시간

    발행연도 - 2020 / 지음: 김다영 / 북랩
    • 도서관 청라국제도서관
    • 자료실 [청라국제]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CI0000056562
    • ISBN 9791165391027
    • 형태 104 p. 25 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 헬스/피트니스

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
집에서 충분히 따라 할 수 있는 동작을 중심으로 월요일부터 일요일까지 7일간 각기 다른 테마의 운동법을 소개한다. 이 책의 특별한 점은 단순히 유명한 동작과 운동법으로 일주일을 채우지 않는다는 것이다.
하늘로 솟은 엉덩이 하늘로 솟은 엉덩이 2017 / 지음: 고만재 / 애니클래스
자세교정 억지로 하지 마라 자세교정 억지로 하지 마라 2015 / 고이케 요시타카 지음 ; 황미숙 옮김 / 삼호미디어
피트니스 동의보감. 2, 심화편 피트니스 동의보감. 2, 심화편 2021 / 지은이: 구경서 / 지식과감성#
운동 독립 : 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법 운동 독립 : 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법 2025 / 지은이: 구현경 / Piper Press(파이퍼 프레스)
마름모 코어 스트레칭 : 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘 마름모 코어 스트레칭 : 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘 2025 / 지음: 권혁미 / 판미동
(직업병에 지친 당신)풀어주고 늘여주고 강화하라 (직업병에 지친 당신)풀어주고 늘여주고 강화하라 2019 / 지음: 김경은 / 북스고
누구나 거꾸로 설 수 있다 : 몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주 만에 누구나 거꾸로 설 수 있다 : 몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주 만에 2018 / 지음: 김다혜 / 비타북스
데일리 홈 트레이닝, 하루 30분 내 몸에 집중하는 시간 데일리 홈 트레이닝, 하루 30분 내 몸에 집중하는 시간 2020 / 지음: 김다영 / 북랩
(내 몸을 바꾸는) 하루 10분 자세 교정 : 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 근육 교정 운동 75 (내 몸을 바꾸는) 하루 10분 자세 교정 : 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 근육 교정 운동 75 2024 / 지은이: 김민지 / 길벗
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 2024 / 지은이: 김성종 , 오세인 / 북스고
쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는 2019 / 지음: 김성종, 남기민 / 북스고
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 2020 / 지음: 김성종, 백민지 / 북스고
통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 2017 / 지음: 김수연 / 이덴슬리벨
(하루 10분 통증이 사라지는)모스틱 자세 운동 (하루 10분 통증이 사라지는)모스틱 자세 운동 2022 / 지음: 김승현 / 이너북
내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 2020 / 지은이: 김유겸, 최승홍 / 위즈덤하우스
(10대를 위한)정의란 무엇인가 : 하버드대 마이클 샌델 교수의 정의 수업 (10대를 위한)정의란 무엇인가 : 하버드대 마이클 샌델 교수의 정의 수업 2014 / 마이클 샌델 원저 ; 신현주 글 ; 조혜진 그림 / 아이세움(미래엔)
하버드 부모들은 어떻게 키웠을까 하버드 부모들은 어떻게 키웠을까 2019 / 지음: 로널드 F. 퍼거슨 , 타샤 로버트슨 ; 옮김: 정미나 / 웅진지식하우스
(현대인의 튼튼백년을 위한)건강 공부 (현대인의 튼튼백년을 위한)건강 공부 2020 / 지음: 엄융의 / 창비
지금, 행복하고 싶어 : 내일만 바라보다 오늘을 놓치는 나에게 건네는 말 지금, 행복하고 싶어 : 내일만 바라보다 오늘을 놓치는 나에게 건네는 말 2020 / 지은이: 이소연 / 중앙books :
제로니모의 환상모험. 5 제로니모의 환상모험. 5 2009 / 제로니모 스틸턴 지음 ; 김영선 옮김 / 사파리
휴대폰 전쟁 휴대폰 전쟁 2013 / 로이스 페터슨 지음 ; 고수미 옮김 / 푸른숲주니어
하버드 감성 수업 : 탁월한 감성지수가 인생의 성공을 부른다 하버드 감성 수업 : 탁월한 감성지수가 인생의 성공을 부른다 2020 / 지음: 쉬셴장 ; 옮김: 하정희 / 리드리드출판
통증홈트. [2], 허리 통증홈트. [2], 허리 2017 / 지음: 남세희 / 중앙books
바른자세 홈요가 127 : 기초 동작부터 고난도 숙련 동작까지 쉽고 정확하게 알려주는 요가 포즈 가이드북 바른자세 홈요가 127 : 기초 동작부터 고난도 숙련 동작까지 쉽고 정확하게 알려주는 요가 포즈 가이드북 2019 / 사토리 산카라, 구보 레이코 감수 ; 이소담 옮김 / 삼호미디어
전기차 시대가 온다 : 우리가 알아야 할 미래 자동차의 모든 것 전기차 시대가 온다 : 우리가 알아야 할 미래 자동차의 모든 것 2018 / 지음: 김유진, 전진환, 편석준 / 미래의창
(꼬리에 꼬리를 무는)나무 이야기 (꼬리에 꼬리를 무는)나무 이야기 2018 / 유기억 지음 / 지성사
진짜 가족 진짜 가족 2020 / 지음: 이토 미쿠; 옮김: 고향옥 / 우리교육
수험생 스트레칭 : 성적을 올리는 5분 틈새 운동 수험생 스트레칭 : 성적을 올리는 5분 틈새 운동 2018 / 지음: 이성운 / 서울문화사
나의 첫 와인 공부 나의 첫 와인 공부 2020 / 지음: 신규영 / 한국경제신문i
철들지 않은 인생이 즐겁다 철들지 않은 인생이 즐겁다 2020 / 지음: 사이토 히토리 ; 옮김: 한성례 / 비전코리아
힐링 코드 힐링 코드 2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
면역력의 힘 면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲

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나이 대출건수
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통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
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2020년3
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