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추천도서

  • (홈 트레이닝 및 코어강화를 위한)서클링 필라테스 교과서= Circle ring pilates

    발행연도 - 2020 / 지음: 김춘매 [외] / 예방의학사
    • 도서관 마전도서관
    • 자료실 [마전]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 ML0000023202
    • ISBN 9791189807245
    • 형태 210p. 21cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
서클링을 활용한 포지션별 필라테스 운동법과 리포머에서 서클링을 활용한 (총 163가지) 필라테스 프로그램을 통해 우리 몸의 건강과 아름다운 라인을 만들 수 있는 방법을 알려준다.
왜 걸어야 하는가? : 그에 대한 과학적 분석 왜 걸어야 하는가? : 그에 대한 과학적 분석 2018 / 지음: 박길성 / 지식과감성#
스미홈트 : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트 스미홈트 : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트 2017 / 지음: 박스미 / 청림Life
대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의 4주 해독다이어트 대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의 4주 해독다이어트 2014 / 지음: 박용우 / 비타북스
다이어트보다 근력 운동: 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다! 다이어트보다 근력 운동: 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다! 2021 / 지음: 박은지 / 동양북스
다이어트를 그만두었다: 나다움을 지키는 유쾌하고 도발적인 다짐 다이어트를 그만두었다: 나다움을 지키는 유쾌하고 도발적인 다짐 2020 / 지음: 박이슬 / 비타북스(헬스조선)
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 2021 / 지음: 박정은 / 웨일북
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 2021 / 지음: 비타민신지니 / 21세기북스
(홈 트레이닝 및 코어강화를 위한)서클링 필라테스 교과서= Circle ring pilates (홈 트레이닝 및 코어강화를 위한)서클링 필라테스 교과서= Circle ring pilates 2020 / 지음: 김춘매 [외] / 예방의학사
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 2023 / 지음: 손리사(이빛나) / 포르체
다이어트의 정석 다이어트의 정석 2018 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석 = (The)essence of health 헬스의 정석 = (The)essence of health 2014 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석 : 근력운동 편 헬스의 정석 : 근력운동 편 2023 / 지음: 수피 / 한문화
홈트의 정석: Home training: 이제 집에서도 수피가 함께한다! 홈트의 정석: Home training: 이제 집에서도 수피가 함께한다! 2021 / 지음: 수피 / 한문화
(가장 쉬운 홈트레이닝) 10초 스트레칭: 단 10초 만에 결림과 통증이 사라진다! (가장 쉬운 홈트레이닝) 10초 스트레칭: 단 10초 만에 결림과 통증이 사라진다! 2021 / 지음: 시바 마사히토; 옮김: 서희경 / 소보랩
10kg 빼고 평생 유지합니다: 욕망과 칼로리의 적정선 10kg 빼고 평생 유지합니다: 욕망과 칼로리의 적정선 2020 / 지음: 야마자키 준코, 옮김: 황국영 / 휴머니스트
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 2020 / 지음: 강하나 / 한빛라이프
미터 군과 판타스틱 단위 친구들 미터 군과 판타스틱 단위 친구들 2020 / 우에타니 부부 지음; 오승민 옮김 / 더숲
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(1일 20분)셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 (1일 20분)셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 2020 / 지음: 이용현 / 리스컴
전우치전 전우치전 2016 / 글: 한윤섭 ; 그림: 김진화 / 웅진주니어
수학 귀신 : 수학을 싫어하는 한 소년이 수학의 원리를 깨우치기까지 수학 귀신 : 수학을 싫어하는 한 소년이 수학의 원리를 깨우치기까지 2019 / 글: H.M. 엔첸스베르거; 그림: R.S. 수잔네 베르너; 옮김: 고영아 / 비룡소
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(송쌤의)엔트리 코딩학교 = Entry coding school (송쌤의)엔트리 코딩학교 = Entry coding school 2017 / 지음: 송상수 / 제이펍
필라테스 바이블 = Pilates bible : 몸의 균형을 잡아주는 코어증진 프로그램 필라테스 바이블 = Pilates bible : 몸의 균형을 잡아주는 코어증진 프로그램 2015 / 지음: 대한필라테스연맹 노수연 외 / 대한미디어
(밸런스 트레이닝과 필라테스 강사들을 위한)미니볼 필라테스 교과서 (밸런스 트레이닝과 필라테스 강사들을 위한)미니볼 필라테스 교과서 2020 / 지음: 김새롬 [외] / 예방의학사
(프로그래머의 뇌를 단련하는)수학 퍼즐 : 간단하고 빠른 코드를 작성하도록 돕는 68가지 문제 (프로그래머의 뇌를 단련하는)수학 퍼즐 : 간단하고 빠른 코드를 작성하도록 돕는 68가지 문제 2016 / 지음: 마스이 토시카츠, 옮김: 노슬기 / 프리렉
수학괴물을 죽이는법 수학괴물을 죽이는법 2017 / 지음: 리처드 엘위스; 옮김: 이충호 / 미래M＆B
움직임을 위한 가이드 : 동작을 원활하게 하고 통증을 줄이는 움직임에 대한 과학적 접근과 실제적 전략 움직임을 위한 가이드 : 동작을 원활하게 하고 통증을 줄이는 움직임에 대한 과학적 접근과 실제적 전략 2015 / 지음:토드 하그로브 ; 옮김:김지용, 차민기, 황현지 / 대성의학사
(통증 및 체형개선을 위한) 폼롤러 필라테스 교과서 (통증 및 체형개선을 위한) 폼롤러 필라테스 교과서 2020 / 지음: 백형진 [외] ; 그림: 백형진 / 예방의학사
필라테스 첫 걸음 필라테스 첫 걸음 2020 / 지음: 노수연 / 한미의학
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