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신착도서

  • 나의 하루는 명상에서 시작된다 : 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관!

    발행연도 - 2021 / 지음: 경서윤 / 설렘 :
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 YS0000079992
    • ISBN 9791167850287
    • 형태 286 p. 23 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
번아웃 직장인들을 위한 마인드풀니스 명상 습관을 담은 책이다. 우리에게 명상이 왜 꼭 필요한지, 어떻게 하면 명상을 통해 번아웃을 예방하고 스트레스를 잘 관리할 수 있는지, 무엇보다 일상에서 나 자신을 잘 돌보며 살아가는 것에 대한 저자의 진솔한 이야기를 담았다.
혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어 혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어 2018 / 지은이: 피터 홀린스 ; 옮긴이: 공민희 ; 그린이: 댄싱스네일 / 포레스트북스
돌아보고 발견하고 성장한다 : 아직도 흔들리는 그대를 위한 철학자의 처방전 돌아보고 발견하고 성장한다 : 아직도 흔들리는 그대를 위한 철학자의 처방전 2016 / 맨리 P. 홀 지음 ; 윤민, 이강혜 옮김 / 윤앤리퍼블리싱
오프 : 휴대폰을 내려놔. 그때부터 인생이 시작될 거야! 오프 : 휴대폰을 내려놔. 그때부터 인생이 시작될 거야! 2019 / 스테판 가르니에 지음 ; 권지현 옮김 / 큰솔
명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야: 세계 0.1％가 실천하는 하루 3분 습관 명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야: 세계 0.1％가 실천하는 하루 3분 습관 2020 / 가토 후미코 지음, 정세영 옮김 / 비즈니스북스
사람이 너무 어려운 나에게 사람이 너무 어려운 나에게 2019 / 지음: 가토 다이조 ; 옮김: 박선형 / 작은우주
(심리학자에게 배우는)자존감 관계법 (심리학자에게 배우는)자존감 관계법 2021 / 지음: 가토 다이조; 옮김: 서수지 / 사람과나무사이
왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까 왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까 2022 / 지음: 강현식 / 풀빛
나의 하루는 명상에서 시작된다 : 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관! 나의 하루는 명상에서 시작된다 : 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관! 2021 / 지음: 경서윤 / 설렘 :
나는 왜 내가 제일 힘들까: 항상 같은 곳에서 넘어지는 당신을 위한 감정 사용 설명서 나는 왜 내가 제일 힘들까: 항상 같은 곳에서 넘어지는 당신을 위한 감정 사용 설명서 2020 / 지음: 마크 고울스톤, 필립 골드버그; 옮김: 김윤재 / 마인드빌딩
스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라 : 나답게 살기 위한 30가지 삶의 태도 스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라 : 나답게 살기 위한 30가지 삶의 태도 2024 / 지은이: 고은미 / 한밤의책
지금처럼 살아도 괜찮을까? : 게으른 완벽주의자를 위한 아들러 심리학의 정수 5가지 지금처럼 살아도 괜찮을까? : 게으른 완벽주의자를 위한 아들러 심리학의 정수 5가지 2025 / 지음: 고이즈미 겐이치 ; 옮김: 오정화 / 동양북스
자존감 생각법 : 자존감을 높이는 36가지 심리기술 자존감 생각법 : 자존감을 높이는 36가지 심리기술 2019 / 고코로야 진노스케 지음 ; 안혜은 옮김 / 생각의서재
내면 해독 : 하버드대 심리학자가 전하는 명상의 이유 내면 해독 : 하버드대 심리학자가 전하는 명상의 이유 2024 / 지은이: 다니엘 골먼 , 촉니 린포체 ; 옮김: 신동숙 / 한국경제신문
마음 해방 = Liberate yourself : 소용돌이치는 인생의 한가운데에서 마음의 고요를 얻는 법 마음 해방 = Liberate yourself : 소용돌이치는 인생의 한가운데에서 마음의 고요를 얻는 법 2024 / 지음: 곽정은 / 웅진지식하우스
마음을 읽는 감각 : 세바시 PD가 발견한, 삶이 흔들릴 때 나를 지키는 법 마음을 읽는 감각 : 세바시 PD가 발견한, 삶이 흔들릴 때 나를 지키는 법 2026 / 지음: 구범준 / 세상을바꾸는시간15분
팩트풀니스 : 우리가 세상을 오해하는 10가지 이유와 세상이 생각보다 괜찮은 이유 팩트풀니스 : 우리가 세상을 오해하는 10가지 이유와 세상이 생각보다 괜찮은 이유 2019 / 지음: 한스 로슬링, 올라 로슬링, / 김영사
마음챙김 : 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 마음챙김 : 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 2021 / 샤우나 샤피로 지음 ; 박미경 옮김 / Andromedian :
돈그릇을 키우는 6가지 방법 돈그릇을 키우는 6가지 방법 2022 / 지음: 김승현 / 앤페이지 :
만화로 보는 소피의 세계: [청소년]. 1: 소크라테스에서 갈릴레오까지의 철학 만화로 보는 소피의 세계: [청소년]. 1: 소크라테스에서 갈릴레오까지의 철학 2022 / 원작: 요슈타인 가아더; 지음: 뱅상 자뷔스; 그림: 니코비; 옮김: 양영란 / 김영사
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슈퍼 해빗: 완전한 변화로 이끄는 습관 설계 슈퍼 해빗: 완전한 변화로 이끄는 습관 설계 2022 / 케이티 밀크먼 지음; 박세연 옮김 / RHK(알에이치코리아)
세로토닌하라! 세로토닌하라! 2010 / 이시형 지음 / 중앙Books
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5차원 독서법과 학문의 9단계 = 5 dimensional reading＆9 steps of learning : 빅데이터 시대의 효과적인 정보 활용 5차원 독서법과 학문의 9단계 = 5 dimensional reading＆9 steps of learning : 빅데이터 시대의 효과적인 정보 활용 2017 / 지음: 원동연 / 김영사
하루 한 장 마음챙김 하루 한 장 마음챙김 2021 / 지음: 루이스 헤이, 편찬: 로버트 홀든, 옮김: 박선령 / 니들북
인생을 바꾸는 100일 마음챙김 : 쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상 인생을 바꾸는 100일 마음챙김 : 쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상 2021 / 지음: 채환 / 중앙books
기분이 좋아지는 오늘의 입욕제 : 내가 원하는 향과 디자인으로 만드는 배스밤과 버블바 기분이 좋아지는 오늘의 입욕제 : 내가 원하는 향과 디자인으로 만드는 배스밤과 버블바 2021 / 저: 소크아트 / Youngjin.com:
나를 인정하지 않는 나에게 나를 인정하지 않는 나에게 2020 / 지음: 박예진 / 인플루엔셜
웨슬리의 독서와 저술 이해 = Understanding of Wesley's readings and publications 웨슬리의 독서와 저술 이해 = Understanding of Wesley's readings and publications 2022 / 지음: 허천회 / CLC(기독교문서선교회)
나는 아직 내가 낯설다 : 자신을 알아가고 사랑하기 위한 52가지 심리 여행 나는 아직 내가 낯설다 : 자신을 알아가고 사랑하기 위한 52가지 심리 여행 2024 / 지음: 다장쥔궈 ; 옮김: 박영란 / 파인북
나는 성공할수록 불안합니다 나는 성공할수록 불안합니다 2022 / 지음: 산디만; 옮김: 이재경 / 반니
50이면 육아가 끝날 줄 알았다 : 부모와 성인 자녀의 성숙한 인간관계를 위해 알아야 할 것들 50이면 육아가 끝날 줄 알았다 : 부모와 성인 자녀의 성숙한 인간관계를 위해 알아야 할 것들 2024 / 지음: 로렌스 스타인버그 ; 옮김: 김경일 , 이은경 / 저녁달
오늘만큼은 나를 위해 : 지금까지 애써온 당신을 토닥여주는 35가지 이야기 오늘만큼은 나를 위해 : 지금까지 애써온 당신을 토닥여주는 35가지 이야기 2024 / 지음: 포슈 ; 그림: 모쿠모쿠 ; 옮김: 이정현 / 티라미수더북
위로의 책 위로의 책 2022 / 지음: 매트 헤이그 ; 옮김: 정지현 / 비즈니스북스
(인생의 무기가 되는) 히든 스토리 : 나만의 이야기가 '나'라는 브랜드를 만든다 (인생의 무기가 되는) 히든 스토리 : 나만의 이야기가 '나'라는 브랜드를 만든다 2022 / 지음: 킨드라 홀 ; 옮김: 이은경 / 윌북
네 느낌은 어떤 모습이니? 네 느낌은 어떤 모습이니? 2023 / 지음: 앤디 J. 피자 , 소피 밀러 ; 옮김: 김세실 / 불광
브레인포그 : 내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법 브레인포그 : 내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법 2023 / 지음: 질 P. 웨버 ; 옮김: 진정성 / 한국경제신문
꾸준히, 오래, 지치지 않고 : 일에 먹히지 않고 나를 지키는 마음의 태도에 대하여 꾸준히, 오래, 지치지 않고 : 일에 먹히지 않고 나를 지키는 마음의 태도에 대하여 2024 / 지음: 하지현 / 마티스블루
완벽주의자를 위한 행복 수업 : 하버드대 역사상 최고의 행복 심리학 완벽주의자를 위한 행복 수업 : 하버드대 역사상 최고의 행복 심리학 2024 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 노지우 / 슬로디미디어
당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다: [녹음자료] 박세니 에세이 당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다: [녹음자료] 박세니 에세이 2022 / 원작: 박세니 / 오디언소리 [공급]
마음이 흔들려서, 마흔인 걸 알았다 마음이 흔들려서, 마흔인 걸 알았다 2022 / 지음: 김선호 / 서사원
나는 죽으려고 했던 심리학자입니다 나는 죽으려고 했던 심리학자입니다 2021 / 지음: 제시 베링; 옮김: 공경희 / 더퀘스트:
내면소통 명상수업 : 마음근력 향상을 위한 명상 가이드 내면소통 명상수업 : 마음근력 향상을 위한 명상 가이드 2025 / 지음: 김주환 / 인플루엔셜
만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 = If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 = If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 2024 / 지음: 나종호 / 다산북스

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