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추천도서

  • (오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패

    발행연도 - 2025 / 지음: 오징어약사 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000123488
    • ISBN 9791173573774
    • 형태 236 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
당뇨 전 단계를 진단받고 약 없이 정상 수치를 회복한 현직 약사의 경험을 바탕으로, 식습관·운동·수면 그리고 영양제를 아우르는 ‘3+1 혈당 블로킹 전략’을 제시하는 책이다. 혈당 스파이크를 막는 식재료 선택과 식사법, 개인의 몸 상태에 적합한 운동법, 수면의 질을 높이는 루틴과 스트레스 관리법, 그리고 필요한 최소한의 영양제 선택까지, 지금 당장 실행 가능한 방법들을 구체적으로 알려준다.
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 2024 / 지음: 박용우 / 루미너스
내장비만 : 국민 주치의 이왕림 박사의 34년 비만 해독 연구 결정판 내장비만 : 국민 주치의 이왕림 박사의 34년 비만 해독 연구 결정판 2024 / 지음: 이왕림 / 포레스트북스
비만과의 전쟁 : 비만은 질병이다 비만과의 전쟁 : 비만은 질병이다 2019 / 지음: 이철호 / 식안연
내장지방 빼는 최강의 비결: 15kg 감량, 체지방률 10%, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션 내장지방 빼는 최강의 비결: 15kg 감량, 체지방률 10%, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션 2020 / 지음: 이케타니 도시로; 옮김: 문혜원 / 길벗
자연은 우리가 살찌기를 바란다 자연은 우리가 살찌기를 바란다 2022 / 지음: 리처드 J. 존슨 ; 옮김: 최경은 / 시프
왜 우리는 살찌는가 : 비만에 대한 모든 과학 왜 우리는 살찌는가 : 비만에 대한 모든 과학 2020 / 지음: 게리 타우브스, 옮김: 강병철 / 알마
매직필: 기적의 비만 치료제와 살찌지 않는 인간의 탄생 매직필: 기적의 비만 치료제와 살찌지 않는 인간의 탄생 2025 / 지음: 요한 하리 ; 옮김: 이지연 / 어크로스
(오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패 (오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패 2025 / 지음: 오징어약사 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
우리는 1형당뇨를 선택하지 않았습니다 : 1형당뇨 올바로 이해하고 똑똑하게 회복하는 법 우리는 1형당뇨를 선택하지 않았습니다 : 1형당뇨 올바로 이해하고 똑똑하게 회복하는 법 2022 / 지음: 김미영 / 메이트북스
당뇨병 걱정없이 건강하게 사는법 당뇨병 걱정없이 건강하게 사는법 2019 / 지음: 김영진 / BM성안당
마른당뇨, 치료법은 따로 있다: 당뇨 치료! 마른·비만 당뇨에서 답을 찾다 마른당뇨, 치료법은 따로 있다: 당뇨 치료! 마른·비만 당뇨에서 답을 찾다 2021 / 지음: 당봄한의원 의료진 / 북아지트
당뇨병의 정석: 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것 당뇨병의 정석: 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것 2023 / 지음: 대한당뇨병학회 / 비타북스
당독소 쇼크 = Glycotoxin shock 당독소 쇼크 = Glycotoxin shock 2024 / 지음: 박명규 , 김아름 / 클라우드나인
당뇨병과 함께 즐거운 식사를 : 건강식을 위한 최고의 활용 지침서 당뇨병과 함께 즐거운 식사를 : 건강식을 위한 최고의 활용 지침서 2014 / 삼성서울병원 당뇨병센터 지음 ; 대표저자: 이문규 ; 집필진: 이명식, 민용기, 김재현, 허규연, 진상만, 심강희, 김선영, 이혜미, 조영연, 라미용, 박수현 / 마루
연속혈당측정기 고수되기 : 술술~ 풀리는 쉬운 당 조절 법 연속혈당측정기 고수되기 : 술술~ 풀리는 쉬운 당 조절 법 2020 / 지음: 삼성서울병원 당뇨병센터 ; 집필진: 김재현, 진상만, 심강희 / 마루
다산의 마지막 공부: 마음을 지켜낸다는 것 다산의 마지막 공부: 마음을 지켜낸다는 것 2019 / 지음: 조윤제 / 청림출판
당뇨병의 정석 : 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것 당뇨병의 정석 : 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것 2023 / 지음: 대한당뇨병학회 / 비타북스
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(한 끗을 찾아 헤매는 마케터를 위한) 디스 이즈 브랜딩 = This is branding (한 끗을 찾아 헤매는 마케터를 위한) 디스 이즈 브랜딩 = This is branding 2024 / 지은이: 김도환 / RHK :
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