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살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
발행연도 - 2026 / 지은이: 우창윤 / 웅진지식하우스- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000100436
- ISBN 9788901299532
- 형태 340 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
뱃살은 무너진 대사가 보내는 경고다. 142만 유튜브 채널 <닥터프렌즈> 내분비내과 전문의 우창윤의 첫 책으로 체중 감량 대신 몸의 작동 방식을 되돌리는 방법을 제시한다. 식사·움직임·마음 관리로 구성된 ‘3M 전략’과 4주 식단을 통해 대사를 회복하고 살찌지 않는 몸의 리듬을 만드는 길을 안내한다.
몸이 되살아나는 혈관 건강 비법: 혈관 명의가 전하는 혈관 건강의 모든 것
2020 / 지음: 김동익 / 매일경제신문사
당신이 오래오래 곁에 있었으면 좋겠습니다: 3,000명의 사람을 변화시킨 하루 1분! 혈관 스트레칭
2020 / 다카자와 겐지, 다마메 야요이 지음; 박재현 옮김 / 가나
(처음 만나는)소화의 세계: 내 몸과 잘 지내고 싶은 당신을 위한 소화 이야기
2021 / 지음: 예병일 / 반니
내 장은 왜 우울할까 : 장내미생물은 어떻게 몸과 마음을 바꾸는가
2023 / 지음: 윌리엄 데이비스 ; 옮김: 김보은 / 북트리거
장내 세균의 역습
2020 / 지은이: 에다 아카시; 옮긴이: 박현숙 / 비타북스
(매력적인)장 여행 : 제 2의 뇌, 장에 관한 놀라운 지식 프로젝트
2014 / 기울리아 엔더스 지음 ; 질 엔더스 그림 ; 배명자 옮김 / 와이즈베리
왜 아무 이유없이 우울할까?
2021 / 지은이: 가브리엘 페를뮈테르; 옮긴이: 김도연 / 동양북스
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지은이: 우창윤 / 웅진지식하우스
(이왕재 교수의)비타민C 이야기: 백세시대 건강의 답
2019 / 지음: 이왕재 / 라온누리
호르몬은 어떻게 나를 움직이는가 : 순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것
2024 / 지음: 막스 니우도르프 ; 옮김: 배명자 / 어크로스
건강 불균형 바로잡기: 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계
2021 / 지은이: 닐 바너드; 옮긴이: 최가영 / BRONSTEIN:
(멈춰버린 몸과 마음을 다시 일으키는)호르몬 혁명
2025 / 지음: 에밀리아 부오리살미 ; 옮김: 최가영 / 21세기북스 :
(하루 15분) 호르몬 혁명 : 우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴
2025 / 지은이: 안철우 / 한스미디어 :
크레이지 호르몬
2019 / 지음: 랜디 허터 엡스타인 ; 옮김: 양병찬 / 동녘사이언스
슈퍼 호르몬 : 비만과의 전쟁에서 발견한 질병 해방과 노화 종말의 서막
2025 / 지은이: 조영민 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
하우스 메이드
2023 / 지음: 프리다 맥파든 ; 옮김: 김은영 / 북플라자
브레인 리셋: 10년 더 젊어지는 뇌 습관
2025 / 지음: 캐서린 드 랭 ; 옮김: 이영래 / 북드림
(정재승의) 인간 탐구 보고서 . 8 , 불안이 온갖 미신을 만든다
2021 / 글: 정재은 , 이고은 ; 그림: 김현민 / 아울북:
무의식은 어떻게 나를 설계하는가 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자
2024 / 지음: 데이비드 이글먼 ; 옮김: 김승욱 / 알에이치코리아
뇌는 정말 놀라워!
2025 / 글·그림: 필립 번팅 ; 옮김: 황유진 / 북극곰
노화 해방 : 생체 시게를 거꾸로 돌리는 저속노화 프로젝트
2025 / 지음: 장 마르크 르메트르 ; 옮김: 김모 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
차이에 관한 생각 : 영장류학자의 눈으로 본 젠더
2022 / 지음: 프란스 드 발 ; 옮김: 이충호 / 세종(세종서적)
왜 잠을 자요?
2021 / 지음: 에밀리 듀프레인 ; 옮김: 이계순 / 기린미디어
똥 누는 시간 12초 오줌 누는 시간 21초 : 내 몸을 살리는 평활근 생물학
2025 / 지음: 김홍표 / 지호
역발상의 지혜: 뇌과학으로 풀어낸 속담의 숨은 뜻
2022 / 지음: 김재진 / 21세기북스
마음을 돌보는 뇌과학 : 더 좋은 기분, 더 좋은 삶을 위한 뇌 사용법
2023 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 이수경 / 한국경제신문 :
우리 몸이 말을 할 수 있다면
2021 / 지음: 제임스 햄블린; 옮김: 허윤정 / 추수밭(청림출판)
뇌는 어떻게 세상을 보는가 : 뇌의 신비에 대한 철학적 발견
2023 / 지음: 빌라야누르 라마찬드란 ; 옮김: 이충 / 바다출판사
느끼고 아는 존재 : 인간의 마음은 어떻게 진화했을까
2021 / 안토니오 다마지오 지음; 고현석 옮김 / 흐름출판
직관의 폭발 : 굳은 뇌에 스파크를 일으킬 AI 시대 뇌과학 수업
2024 / 지음: 이와다테 야스오 ; 옮김: 류두진 / 웅진지식하우스
뇌 과학의 모든 역사
2021 / 지음: 매튜 코브 ; 옮김: 이한나 / 심심 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |