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신착도서
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대출인기
집에서 하는 근육운동 15분
발행연도 - 2003 / 이신언 저 / 삼호미디어- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]보존서고(일반)
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000164878
- ISBN 8978492908
- 형태 143p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 헬스/피트니스
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
이 책은 집에서 간단한 도구로 운동 시간을 마음껏 조절하면서도 헬스클럽의 프로그램을 소화해서 몸매를 가꿀 수 있도록 구성되어 있다. 바벨, 덤벨, 밴드 등 구입이 용이하고 저렴한 장비 혹은 페트병, 의자, 수건, 계단 등 주변에 널려있는 대체 장비들도 이용 가능하다.
뱃살 zero 다이어트 = Belly diet
2010 / 사이토 미에코 지음 ; 김민정 옮김 / 보누스
현대육체미
1996 / 서림문화사 편집부 편 / 서림문화사
팔굽혀펴기 딱 100개 : 탄탄한 가슴근육에서 초콜릿 복근까지
2011 / 스티브 스피어스 지음 ; 김지훈 편역 / 쌤앤파커스 스프링
다이어트에 실패하는 50가지 이유 : 살찌게 하는 생각을 다이어트 하라!
2011 / 수잔 앨버스 지음 ; 김선희 옮김 / 행복포럼
(내 몸의 선이 살아나는) 바디 디자인
2004 / 양윤경;이주현;최윤정 공저 / 인디북
테스영의 E ♥Fit
2003 / 테스 영 저 / 한언
개그맨즈 헬스
2011 / 오지헌 ; 박준형 ; 윤석주 [공저] / 도어즈
집에서 하는 근육운동 15분
2003 / 이신언 저 / 삼호미디어
(나를 사랑하게 해주는)봄날 휘트니스
2004 / 정다연 지음 / 푸른숲
90일간의 조주현 걷기 다이어트
2001 / 조주현 지음 / 이야기
즐거운 달리기
2001 / 안네마리 주텔 지음 ; 신영혜 옮김 / 가야넷
스트리트 워크아웃 : 길거리 맨몸 운동의 정석
2020 / 저자: 알 카바들로, 대니 카바들로 ; 역자: 최영열 / 시대인
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론
2022 / 지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
Body for Life
2001 / Bill Phillips ; Michael D'orso 지음 ; 전태원 옮김 / 한언
1주일 다이어트 대작전
2001 / 한국다이어트연구회 지음 / 삼각형북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |