통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
대출인기
(골격을 바로 잡고 뭉친 근육을 풀어주는)코어 프로그램 : 날아갈 듯 가벼운 몸, 날씬하고 우아한 몸매! = The core program
발행연도 - 2002 / 페기 W. 브릴 ; 제랄드 S.코즌 [공] 지음 ; 이종수 ; 송윤경 [공] 옮김 / 송윤경- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000238636
- ISBN 8955960085
- 형태 267p. 24cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
기초, 중급, 고급 단계로 나누어진 코어 프로그램은 요가와 스트레칭, 그리고 전문적인 운동처방이 적절하게 조합되어 있다. 지은이는 이 프로그램이 효과적으로 코어 근육을 발달시켜 줄 수 있을 뿐만 아니라 별다른 도구 없이 하루 15분만 투자하면 ‘우아한 몸매’와 ‘날아갈 듯 가벼운 몸’을 선사할 수 있다고 자신한다.
운동과 건강
2001 / 김승권 ; 장창현 ; 한명우 공저 / 태근문화사
(건강과 체력을 위한) 운동처방학
2004 / 나재철 저 / 대경북스
척추교정 운동
2006 / 나카가와 다쿠지 지음 ; 홍성민 옮김 / 넥서스BOOKS
(핵심) 스포츠영양학
2017 / 지은이: Marie Dunford ; 옮긴이: 장경태, 이정숙 / 라이프사이언스
수영 아나토미 : 신체 기능학적으로 쉽게 배우는 수영
2010 / 이안 맥클라우드 지음 ; 오재근 ; 육현철 ; 이종하 ; 최세환 ; 한규조 [같이]옮김 / 푸른솔
골프 아프다고 포기하지 마세요 = Golf injury
2010 / 박수영 지음 / 군자출판사
스포츠 마사지와 신체교정학
2023 / 지음: 백남섭, 김효철 / 청풍출판사
(골격을 바로 잡고 뭉친 근육을 풀어주는)코어 프로그램 : 날아갈 듯 가벼운 몸, 날씬하고 우아한 몸매! = The core program
2002 / 페기 W. 브릴 ; 제랄드 S.코즌 [공] 지음 ; 이종수 ; 송윤경 [공] 옮김 / 송윤경
(운동처방을 위한)스포츠 영양학
2001 / 成東鎭 ; 宋榮柱 共著 / 고려의학
(생활에너지를 깨우는)스포츠마사지 30분
2002 / 송기택 ; 전병효 공저 / 넥서스북스
(약사들이 답하는) 스포츠 영양 Q&A : 운동 좋아하는 약사들이 모였다!
2023 / 지음: 위가영 [외] / 참약사:
스포츠의학 : 손상과 재활치료
2012 / 나영무 외 지음 / 한미의학
스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북 : 모든 움직임에는 이유가 있다!
2024 / 지음: 신동열 / 현익
(스포츠의학이 쉬워지는)해부학 도감 : 움직임 전문가를 위한 근육과 뼈의 구조
2024 / 지음: 우에하라 다케시 ; 옮김: 이진원 / 현익
(현대인의 성인병 예방을 위한) 운동재활 및 처방론
2006 / 이수영 ; 한동성 ; 우철호 ; 이지현 ; 김한수 ; 이상호 ; 김현 ; 최원재 ; 이예종 ; 이경렬 편저 / 학이당
(영어) 보카 바이블 = Voca Bible
2014 / 조영재 지음 / 위아북스
무엇을 먹을 것인가
2016 / 지음: 콜린 캠벨, 토마스 캠벨 ; 옮김: 유자화 / 열린과학
생각을 넓혀주는 독서법 : 탁월한 독서기술, 독서법의 바이블
2015 / 지음 : 모티머 J. 애들러 ; 찰스 반 도렌 ; 옮김 : 독고 앤 / 멘토
바른 몸이 아름답다 : 통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트
2015 / 지음: 남세희, 박성규 / 중앙books
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스
2012 / 라엘 아이자코비츠 ; 캐런 클리핑어 지음 ; 이지혜 ; 오재근 ; 최세환 ; 한규조 옮김 / 푸른솔
(새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동
2013 / 황상보 지음 / 청림Life
자세분석을 통한 운동치료 : 진단,예방,치료
2012 / 저자 : Gill Solberg ; 역자: 강준한, 계장근, 곽수영, 김경태, 김동원, 김동환, 김성환, 김소형, 김수범, 김영태, 김종복, 김지웅, 송창호, 신영태, 신자영, 이강훈, 이건목, 이민선, 이준희, 임정훈, 정애숙, 정재효, 최환탁 / 한솔의학서적
필라테스 바디 : 신비의 스트레칭 요가
2002 / 브룩, 실러 지음 ; 전홍조 ; 정주호 공 옮김 / 한언
척추교정 운동
2006 / 나카가와 다쿠지 지음 ; 홍성민 옮김 / 넥서스BOOKS
목디스크
1999 / 이상호 저 / 열음사
(체력관리를 위한)운동처방
2002 / B. Don Franks ; Edward T. Howley 공저 ; 이한용 ; 우종웅 ; 성기석 공역 / 금광
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: 큰글자도서
2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 [공] / 위즈덤하우스
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다: 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
2023 / 지음: 손리사 / 포르체
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다
2021 / 지은이: 와다 기요카; 옮긴이: 최서희 / 루미너스
미국의 우생학 : 혐오와 차별은 어떻게 ‘과학’이 되었나
2026 / 지음: N. 오르도버 ; 옮김: 김현지 / 오월의봄
궁금해요! 위생학 : 초등학생을 위한 유쾌한 교양 수업
2022 / 감수: 미야자키 미사코 ; 옮김: 박햇님 / 블루무스어린이
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감
2024 / 지음: 키마타 료 , 옮김: 장하나 / 중앙일보에스
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가
2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여
2025 / 지은이: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
(여성을 위한)내 몸 설명서: 한방부인과 전문의 황덕상의 여성 건강 처방전
2021 / 지음: 황덕상 / EBS Books
매일 통증 : 통증의 원인부터 통증 잡는 스트레칭까지
2025 / 지음: 안병택 / 유노라이프
(미인이 되는)아침 & 저녁의 신체습관 : 일본 최고의 전문가들이 제안하는 집에서 하는 셀프 관리 완전판
2022 / 지음: 닛케이헬스 ; 옮김: iwbook / iwbook
완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 : 다이어트가 가장 쉬웠어요
2023 / 지음: 진은주 / 아마존북스
(하루 10분 통증이 사라지는)모스틱 자세 운동
2022 / 지음: 김승현 / 이너북
눈을 지켜 주는 눈신령님
2023 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 7 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |