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추천도서

산에서 암을 이긴 사람들
발행연도 - 2010 / 지은이: SBS스페셜 팀 / 토트·북새통
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000244799
- ISBN 9788994702018
- 형태 214 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 질병치료와 예방 > 암
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전체도서관 소장정보

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SBS에서 방영되어 세간의 화제가 되었던 '산에서 암을 이긴 사람들'은 절망의 벼랑에서 암을 이겨낸 사람들의 산속 생활을 집중 취재한 내용이 담긴 책이다. 방송에서 보여주지 못했던 이야기와 산의 치유 효과에 대한 과학적 근거, 산속 생활을 하기 위해 필요한 준비와 정보에 대한 것을 세세하게 정리해서 암 환자들은 물론 산림 치유에 대한 관심을 가진 사람들에게 실질적인 도움을 줄 것이다.

머리말
감수의 글

프롤로그 살기 위해 산으로 간 사람들
어린아이 같은 절대적인 믿음이 힘이 된다
심광명 | 65세, 산 생활 22년째 - 1988년 대장암 진단, 수술 후 항암 치료 중단하고 입산
불편한 생활이 자연스러운 일상이 되어야 한다
안희상 | 62세, 산 생활 13년째 - 1992년 폐암 3기 진단, 수술 후 입산
몸은 머슴처럼 부리고 음식은 환자처럼 먹는다
이성국 | 61세, 산 생활 5년째 - 2004년 방광암 진단, 수술 후 2005년 재발, 치료 완료 후 입산
산은 마음을 비운 사람만 받아들인다
정점호 | 52세, 산 생활 6개월째 - 2008년 대장암 3기 말 진단, 치료 완료 후 입산

1 그들은 어떻게 산에서 암을 이겼나
Part 1 암 치유의 핵심은 인체 면역력이다
암은 왜 생기고 어떻게 고치는가
제4의 암 치료법으로 각광받는 면역치료
내 몸 속의 암 전문의, NK세포
2박3일 산 체험만으로 면역이 되살아난다
산이 암 치유의 공간으로 각광받는 이유
Part 2 산에서 암을 이기는 원리 1 | 숲의 마법
피톤치드 | 숲의 생명력을 온몸으로 받아들인다
음이온 | 병든 몸을 자연에 가까운 상태로 되돌린다
산소 | 청량한 산소를 온몸으로 들이마신다
햇빛 | 그냥 숲속에 서 있기만 해도 건강해진다
기후 | 자연이 조성한 온도와 습도를 누린다
Part 3 산에서 암을 이기는 원리 2 | 인체의 마법
운동 | 등산과 노동으로 몸과 마음을 다스린다
자연식 | 자급자족하며 생명의 밥상을 얻는다
안티 스트레스 | 세상을 떠나 자연 속에 나를 맡긴다
세로토닌 | 뇌 스스로 행복 물질을 만들어낸다
알파파 | 사람의 뇌가 가장 좋아하는 곳은 숲이다

2 나도 산에서 암을 이길 수 있을까
Part 4 산이 알아서 암을 고쳐주는 것은 아니다
지독한 믿음이 승리를 예고한다
산속 생활은 휴양보다는 노동에 가깝다
스트레스를 이기지 못하면 암도 이길 수 없다
산은 암이 주는 고독감을 배가시킬 수도 있다
마음의 고통은 마음의 힘으로 이긴다
산이 주는 자잘한 즐거움에 눈떠야 한다
Part 5 산 생활에 성공하기 위한 몇 가지 기술
자신에게 맞는 생활 환경을 선택해야 한다
암환자를 위한 등산의 기술은 따로 있다
수시로 숲속 깊이 들어가 산림욕을 한다
암세포보다 더 무서운 것은 영양실조다
치료에 따른 후유증을 미리 알고 대비한다
세심한 관찰과 관리로 응급 상황을 예방한다
Part 6 산으로 들어갈 수 없다면 어떻게 할까
전원마을로 이주해 생화패턴을 바꿔본다
산속 요양원에서 지내며 산의 혜택을 누린다
회복기 환자를 위한 자연치유 병원에 입원한다
자연치유 프로그램에 적극적으로 참여한다
산림욕장과 산림치유 프로그램을 활용한다