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한국인 100세 건강의 비밀 : KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록
발행연도 - 2011 / KBS〈생로병사의 비밀〉제작팀 지음 ; 허완석 엮음 / 헬스조선- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000266321
- ISBN 9788993357622
- 형태 383 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 기타
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
국민 건강의 척도를 제시해온 대표 건강 프로그램 KBS [생로병사의 비밀] 10주년을 맞아 2002년부터 2011년까지의 방송 중 시청자들에게 가장 사랑받은 방송만을 엄선해 '100세 건강'을 지킬 수 있는 방법을 한 권의 책으로 펴냈다. 이 책은 노화가 진행됨에 따라 늙고 병들어가는 몸을 건강하게 지킬 수 있도록 한국인의 몸에 꼭맞는 신체기관별 건강관리법을 제시한다.
프롤로근 생로병사의 비밀, 인간 수명 100세의 조건은 무엇인가?
Chapter 1. 막히고 터지면 위험하다 심장·혈관
모든 심혈관 질환의 원인, 고혈압
plus page 고혈압에 대한 오해와 진실
갑자기 마주치는 죽음의 공포! 심장 돌연사
죽음을 부르는 혈액 속 지방, 고지혈증
한국인 단일 질환 사망 원인 1위, 뇌졸중
Chapter 2. 녹슬지 않는 건강의 지표 뼈·관절·근육
20대부터 시작되는 노화, 척추
plus page 척추를 살리는 바른 자세
행복한 노년의 조건, 관절
뼈와 관절의 파수꾼, 근육
Chapter 3. 피로에 지친 간을 깨워라 간
간 질환의 주범, 만성간염
치명적 합병증을 불러오는 간경변
plus page 대한민국 간염 보고서
Chapter 4. 속이 편해야 오래 산다 소화기관
소화의 기본, 씹는 힘
알 수 없는 위의 반란, 기능성 소화불량증
한국인의 대표적인 만성질환, 궤양
plus page 위 점막을 보호하는 양배추
Chapter 5. 숨을 잘 쉬어야 건강하다 호흡기관
건강의 첫걸음, 제대로 숨쉬기
졸리고 피곤한 이유, 수면호흡장애
숨 못 쉬는 고통, 만성폐쇄성폐질환
plus page 호흡기 재활 치료
Chapter 6. 어두워진 감각기관을 밝혀라 눈·귀
눈에 내리는 서리, 노안
plus page 눈을 밝히는 과일, 블루베리
실명을 부르는 4대 안 질환
소리 없는 소리 도둑, 난청
Chapter 7. 소변을 알면 건강이 보인다 신장
알아채기 힘든 전조 증상, 만성 신장 질환
Chapter 8. 21세기 국민병 당뇨병
침묵의 살인자, 당뇨병
plus page 20~30대를 위협하는 젊은 당뇨병
Chapter 9. 질병을 막는 방패 면역력
내 안의 자연치유력, 면역
plus page 내 몸의 면역력을 깨우는 인삼
인류 최대의 적, 감기
Chapter 10. 조기 발견만이 살 길이다 암
100% 완치의 꿈, 암 정기검진
예방부터 치료까지 먹어야 산다
예방부터 치료까지 움직여야 산다
plus page 암을 이긴 의사들의 운동법
Chapter 11. 정신의 젊음을 사수하라 뇌
노년의 불청객, 치매
plus page 치매 예방하는 손가락 운동법
손상된 뇌의 운동회로, 파킨슨병
Chapter 12. 남녀의 서로 다른 가을 갱년기
끝이 아닌 새로운 시작, 폐경
고개 숙인 중년 남성, 남성 갱년기
Chapter 13. 건강을 가늠하는 숫자 체중
내 몸의 시한폭탄, 나잇살
plus page 15분 순환 운동
Chapter 14. 나이를 비추는 거울 피부·머리카락
생활 습관을 반영하는 피부
대한민국 천만 명의 고통, 탈모
plus page 머리카락을 지켜 주는 식품, 콩
Chapter 15. 몸의 건강을 좌우한다 마음
한국인 20%가 앓는 마음의 병, 우울증
내 마음을 태우는 화(火)
plus page 제대로 말하는 대화법
건강을 부르는 마음가짐
에필로그 100세인으로 건강하게 오래 사는 법
Chapter 1. 막히고 터지면 위험하다 심장·혈관
모든 심혈관 질환의 원인, 고혈압
plus page 고혈압에 대한 오해와 진실
갑자기 마주치는 죽음의 공포! 심장 돌연사
죽음을 부르는 혈액 속 지방, 고지혈증
한국인 단일 질환 사망 원인 1위, 뇌졸중
Chapter 2. 녹슬지 않는 건강의 지표 뼈·관절·근육
20대부터 시작되는 노화, 척추
plus page 척추를 살리는 바른 자세
행복한 노년의 조건, 관절
뼈와 관절의 파수꾼, 근육
Chapter 3. 피로에 지친 간을 깨워라 간
간 질환의 주범, 만성간염
치명적 합병증을 불러오는 간경변
plus page 대한민국 간염 보고서
Chapter 4. 속이 편해야 오래 산다 소화기관
소화의 기본, 씹는 힘
알 수 없는 위의 반란, 기능성 소화불량증
한국인의 대표적인 만성질환, 궤양
plus page 위 점막을 보호하는 양배추
Chapter 5. 숨을 잘 쉬어야 건강하다 호흡기관
건강의 첫걸음, 제대로 숨쉬기
졸리고 피곤한 이유, 수면호흡장애
숨 못 쉬는 고통, 만성폐쇄성폐질환
plus page 호흡기 재활 치료
Chapter 6. 어두워진 감각기관을 밝혀라 눈·귀
눈에 내리는 서리, 노안
plus page 눈을 밝히는 과일, 블루베리
실명을 부르는 4대 안 질환
소리 없는 소리 도둑, 난청
Chapter 7. 소변을 알면 건강이 보인다 신장
알아채기 힘든 전조 증상, 만성 신장 질환
Chapter 8. 21세기 국민병 당뇨병
침묵의 살인자, 당뇨병
plus page 20~30대를 위협하는 젊은 당뇨병
Chapter 9. 질병을 막는 방패 면역력
내 안의 자연치유력, 면역
plus page 내 몸의 면역력을 깨우는 인삼
인류 최대의 적, 감기
Chapter 10. 조기 발견만이 살 길이다 암
100% 완치의 꿈, 암 정기검진
예방부터 치료까지 먹어야 산다
예방부터 치료까지 움직여야 산다
plus page 암을 이긴 의사들의 운동법
Chapter 11. 정신의 젊음을 사수하라 뇌
노년의 불청객, 치매
plus page 치매 예방하는 손가락 운동법
손상된 뇌의 운동회로, 파킨슨병
Chapter 12. 남녀의 서로 다른 가을 갱년기
끝이 아닌 새로운 시작, 폐경
고개 숙인 중년 남성, 남성 갱년기
Chapter 13. 건강을 가늠하는 숫자 체중
내 몸의 시한폭탄, 나잇살
plus page 15분 순환 운동
Chapter 14. 나이를 비추는 거울 피부·머리카락
생활 습관을 반영하는 피부
대한민국 천만 명의 고통, 탈모
plus page 머리카락을 지켜 주는 식품, 콩
Chapter 15. 몸의 건강을 좌우한다 마음
한국인 20%가 앓는 마음의 병, 우울증
내 마음을 태우는 화(火)
plus page 제대로 말하는 대화법
건강을 부르는 마음가짐
에필로그 100세인으로 건강하게 오래 사는 법
숨의 힘! : 10년 젊어지는 신기술 숨플러스
2024 / 지음: 최충식 / 하움
37°C 의 비밀 : 최적의 건강상태를 위한 이상적인 체온
2017 / Uwe Karstadt 지음 / 경원북스
(일찍 죽고 싶지 않으면) 소파에서 일어나라!
2013 / 앤드류 커란 지음 ; 김지수 옮김 / 좋은책만들기
비타민. 2
2006 / 케비에스비타민제작팀 지음 / 동아일보사
건강한 사람들의 7가지 습관 : 100세 장수를 위한 프로젝트
2008 / KBS 2TV 비타민 제작팀 지음 / 동아일보사
몸은 얼굴부터 늙는다 : 만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법
2020 / 지음: KRD 니혼바시 메디컬 팀 ; 옮김: 황혜숙 / 갈매나무
통증을 이긴 사람들의 비밀 : KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록
2016 / 지음: KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 / 비타북스
한국인 100세 건강의 비밀 : KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록
2011 / KBS〈생로병사의 비밀〉제작팀 지음 ; 허완석 엮음 / 헬스조선
호모 헌드레드 = Homo hundred : KBS 생로병사의 비밀
2013 / KBS생로병사의 비밀 제작팀 지음 / 중앙북스
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |