프랑스 최고의 정신과 전문의이자 심리치료사 크리스토프 앙드레가 각 분야 최고의 전문가인 스무 명의 정신과 전문의, 심리치료사, 심리학자들의 글을 한데 모아 우울과 불안, 두려움과 고통을 치료하고자 하는 책이다.
펼치며
01 역경 극복하기 01 수줍음의 심리학: 타인의 시선이 두려운 사람들 02 건강 공포증 극복하기 03 폐소공포증의 기억 04 우울이 우리를 덮칠 때! 05 공포가 당신을 마비시킬 때 06 배움과 수용의 멀고 먼 길 07 회복 탄력성부터 긍정 심리학까지
02 평화롭게, 균형 있기 08 내 안의 감정 받아들이기 09 스스로를 치료하는 정신과 의사 10 직장에서의 여성들 11 노화와 죽음을 두려워하지 않기 위하여 12 내가 어떻게 명상과 이완을 알게 되었는가 13 현재를 살기 위해 과거와 화해하기
03 관계 속에서 행복하기 14 자기 자신을 드러내기 15 “싫어요” 전쟁: 부모와 자식 사이의 권력 다툼 16 반응하기 전에 들을 줄 알기 17 치료사의 자기 확신 18 나는 완벽한 엄마가 아니야 19 동물과 주인 간의 관계, 인간관계의 거울 20 똑같은 경험을 해야만 공감할 수 있을까?
04 멈추지 않는 여정 21 우리는 어디로 가는가: 삶의 가치를 찾아서 22 다르게 하기, 같이 가기: 두 가지 변화의 방법 23 직장에서의 스트레스에 대처하기 24 자신의 직관에 자신감 갖기 25 거절에 긍정적으로 대처하기 26 만성적인 고통: 자신의 삶에 의미를 부여해주는 가치관의 힘
주석
정서심리학2015 / 지은이: Michelle N. Shiota, James W. Kalat ; 옮긴이: 민경환, 이옥경, 이주일, 김민희, 장승민, 김명철 / Cengage learning(센게이지러닝코리아)
지금 이 순간, 나는 아프다 : 태어남의 불행에 대해2013 / 에밀 시오랑 지음 ; 전성자 옮김 / 챕터하우스
저, 감정적인 사람입니다 2023 / 지음: 신종호 / 21세기북스
안정감 수업 : 스스로 만들어 낸 걱정과 불안에 지친 이들을 위한 안정감 회복 솔루션 2025 / 지음: 쑤쉬안후이 ; 옮김: 김소희 / 동양북스
노스탤지어, 어느 위험한 감정의 연대기 : 인간은 왜 경험하지 못한 과거를 그리워하는가 2024 / 지음: 애그니스 아널드포스터 ; 옮김: 손성화 / 어크로스(어크로스출판그룹)
위대한 심리학자 아들러의 열등감, 어떻게 할 것인가2015 / 지은이: 알프레드 아들러 ; 편역자: 신진철 / 원앤원콘텐츠그룹
동물과 함께하는 삶: 사람과 동물이 공유하는 감정, 건강, 운명에 관하여2021 / 지음: 아이샤 아크타르, 옮김: 김아림 / 가지
심리학의 작은 비밀 : 심리학자들이 말하는, 행복해지기 위해 알아야 할 것들2012 / 크리스토프 앙드레 외 지음 ; 이은정 옮김 / 열림원
차마 울지 못한 당신을 위하여 : 이별과 상실의 고통에서 벗어나 다시 살아가는 법2014 / 지은이: 안 앙설렝 슈창베르제, 에블린 비손 죄프루아 ; 옮긴이: 허봉금 / 민음인
질투라는 감옥 : 우리는 왜 타인에게 휘둘리는가 2024 / 지음: 야마모토 케이 ; 옮김: 최주연 / 북모먼트
공감의 힘 2022 / 지음: 양옥경 / 나남
욕망의 발견 : 우리가 원하는 것을 우리는 왜 원하는가2008 / 윌리엄 B. 어빈 지음 ; 윤희기 옮김 / 까치
신경을 껐더니 잘 풀리기 시작합니다 2020 / 지음: 에노모토 히로아키 ; 옮김: 위정훈 / 생각의길:
불안과 우울로부터의 힐링 : 뇌가 알려주는 불안과 우울에 대한 거의 모든 것2014 / 다니엘 G. 에이멘 ; 리사 C. 루스 지음 ; 윤혜정 옮김 / 소울메이트
언마스크, 얼굴 표정 읽는 기술2014 / 지은이: 폴 에크먼, 월레스 프리젠 ; 옮긴이: 함규정 / 청림출판
생각의 재구성 : 다르게 생각하면 답이 보인다2013 / 마리아 코니코바 지음 ; 박인균 옮김 / 청림출판
설계된 망각 : 살기 위해, 뇌는 낙관주의를 선택한다2013 / 탈리 샤롯 지음 ; 김미선 옮김 / 리더스북
미국교과서 읽는 리딩 = American school textbook reading key. Easy 12010 / Michael A. Putlack ; e-Creative Contents 지음 / 키출판사
얼굴의 심리학 : 우리는 어떻게 감정을 드러내는가?2006 / 폴 에크먼 지음 ; 이민아 옮김 / 바다출판사
엄마가 알아야 아이가 산다! : 현직 교사가 생생하게 들려주는 충격적인 초등학교의 실태 보고서2011 / 지음: 전위성 / 오리진하우스
가짜 감정 : 아무리 노력해도 당신이 행복하지 못한 이유 2021 / 지음: 김용태 / 덴스토리
문제는 무기력이다 2022 / 박경숙 지음 / 와이즈베리
무엇이 삶을 예술로 만드는가 : 일상을 창조적 순간들로 경험하는 기술2025 / 프랑크 베르츠바흐 지음 ; 정지인 옮김 / 불광