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  • 매일매일 표정 트레이닝 : 행운을 부르는 3분 표정 트레이닝

    발행연도 - 2012 / 시게타 미유키 지음 ; 조미량 옮김 / 루비박스
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]보존서고(일반)
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000294067
    • ISBN 9788997023103
    • 형태 155 p. 23 cm
    • 한국십진분류 사회과학 > 경제학 > 경영
    • 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
일본 1호 인상 트레이너로 일본 방송 NHK, 후지TV에 고정 출연하고 있으며 기업 연수를 비롯해 많은 CEO와 정치가를 지도해온 저자가 의외로 자신은 잘 모를 수 있는 표정의 문제점을 스스로 진단하고, 성공을 부르는 ‘좋은 표정’을 갖도록 돕는 책. 하루 3분, 간단한 표정 트레이닝으로 좁은 미간, 굳어있는 눈, 들린 턱, 비대칭 등 잘못된 표정 습관을 고치고 좋은 표정 습관을 들이면, 주변에서 긍정적인 평가를 받는 것은 물론 내면까지 적극적으로 바뀌고 인생에 변화가 찾아온다.
어느 것이 진짜 ‘미소’일까요?
Intro 1 - 꿈을 이룬 사람은 모두 좋은 미소를 짓는다
Intro 2 - 하루 3분으로 좋은 표정 습관을 들일 수 있다
Intro 3 - 좋은 표정 습관은 인상을 바꾼다
Intro 4 - 좋은 미소는 마음까지 바꾼다
Intro 5 - 행복은 작은 변화에서 시작된다
Intro 6 - 힘들 때일수록 웃어라

Part 1 - 느낌이 좋은 사람에게 기회가 찾아온다
사람은 첫인상으로 선택된다
잘못된 표정 때문에 손해를 보고 있지는 않은가?
‘좋은 인상’만으로 상품을 팔 수 있다
80번의 낙방, 인상이 나쁘면 채용되지 않는다
‘얼굴을 펴고’ 잘 들어주는 것만으로도 반은 성공이다
분위기를 바꾸면 일과 사랑이 절로 찾아온다
외국어 능력이 아닌 밝은 미소로 외국계 호텔 면접에 붙다
‘가운데 집중’으로 산뜻한 미소를

Part 2 - 느낌이 좋은 사람의 미소의 비밀
스스로 진단해보는 좋은 표정 습관의 네 가지 포인트
① 눈이 ‘초승달’ 모양인가
② 볼살이 위로 올라가 있는가
③ 윗니만 보이고 있는가
④ 얼굴의 좌우가 균형을 이루고 있는가
표정 습관으로 바뀌는 사람, 바뀌지 않는 사람
목표를 가지고 실천해 좋은 습관을 내 것으로 만들어라

Part 3 - 하루 3분, 기적의 표정 트레이닝
표정 트레이닝을 시작하는 세 가지 올바른 자세
표정 트레이닝에 성공하기 위한 세 가지 포인트
표정 트레이닝① 뭉친 근육을 풀어 호빵맨 볼 만들기
표정 트레이닝② 눈가의 뭉침을 풀어 초승달 눈 만들기
표정 트레이닝③ 입가의 근육을 풀어 윗니만 드러나게 미소 짓기

Part 4 - 사랑받는 표정의 기술
좋은 사람을 끌어당기는 표정의 비밀
좋은 미소의 찰떡궁합 파트너는 가슴이다
표정으로 상대방에게 만족감을 주어라
‘감사합니다’라는 말과 미소의 마법
행운을 바란다면 고개를 숙일 때도 미소를 지어라
명함보다 중요한 ‘과일 미소’
자연스럽게 눈을 맞춰라
난처한 부탁을 받았을 때도 미소로 받아넘겨라
아이의 표현력을 배워라

Part 5 - 짧은 만남에도 기억에 남는 표정의 법칙
누구보다 먼저 힘차게 박수를 쳐라
행복을 주는 박수 치는 법
상투적이지 않게 흥분된 마음을 전하라
상대방이 노력하는 것, 중요시하는 것을 칭찬하라
누구도 알아채지 못하는 작은 부분을 칭찬하라
‘45도 위치’에서 칭찬하라
처음부터 반응을 기대하지 마라

Part 6 - 좋은 표정 습관과 뜨거운 마음으로 경력을 쌓아온 나의 이야기
꿈을 빨리 이룰 수 있었던 지름길
아름다운 미소로 면접에 합격하다
작은 미소가 가져다준 큰 기회
귀중한 인연을 맺다
미소와 칭찬이 행복을 부른다
가족의 미소로 아버지의 암을 물리치다
대학 강사가 될 기회를 얻다
인상 트레이너로서의 재능

표정 트레이닝·행복 스토리① 가슴을 보이니 강압적이던 인상이 부드러워지다!
표정 트레이닝·행복 스토리② 미소로 인생을 바꿀 수 있다는 것을 실감한 350명의 중국인
표정 트레이닝·행복 스토리③ 미소와 박수만으로 총리 부인과 좋은 사이가 되다!
표정 트레이닝·행복 스토리④ 미소를 되찾자 일과 가정에 행복이 찾아오다

당신은 과연 ‘좋은 표정’인가, ‘손해 보는 표정’인가?
끝으로
(돈 없고 빽 없고 운이 나빠도)리치 RICH (돈 없고 빽 없고 운이 나빠도)리치 RICH 2010 / 리처드 세인트 존 지음 ; 이진원 옮김 / 위즈덤하우스
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