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공복워킹 : 장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라
발행연도 - 2013 / 이시하라 유미 지음 ; 이근아 옮김 / 성안당- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000302878
- ISBN 9788931576481
- 형태 238 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
일본에서 소식건강법으로 돌풍을 일으킨 이시하라 박사의 최신작이다. “고혈압, 심근경색, 뇌경색 등의 생활습관병을 예방하고” “다이어트 효과가 크고” “스트레스에 강해지고” “면역력이 최대로 상승하는” 등의 공복워킹의 놀라운 효과를 구체적으로 설명한다.
여는 글 ‘공복에 걷기’는 최고의 건강법
Chapter 01 아침을 안 먹는 사람은 병에 잘 안 걸린다
Chapter 02 ‘공복’이 면역력을 강화한다
Chapter 03 ‘공복워킹’이면 의사가 필요 없다
Chapter 04 하반신을 강화하는 식품
맺는 글 장수촌이 입증하는 ‘공복에 걷기’의 효과
Chapter 01 아침을 안 먹는 사람은 병에 잘 안 걸린다
Chapter 02 ‘공복’이 면역력을 강화한다
Chapter 03 ‘공복워킹’이면 의사가 필요 없다
Chapter 04 하반신을 강화하는 식품
맺는 글 장수촌이 입증하는 ‘공복에 걷기’의 효과
태초먹거리 : 기본이 회복되어야 한다
2014 / 이계호 지음 / 그리심어소시에이츠
쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트: 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게
2020 / 지음: 이동훈(쏘팟) / 21세기북스:
하루 1200칼로리 다이어트
2010 / 이미숙 지음 / 좋은날들
아이의 식생활 : 오늘부터 아이의 식습관이 달라지는 과학적 해법의 모든 것
2010 / EBS <아이의 밥상> 제작팀 지음 / 지식채널
기적의 식단 : 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
2019 / 지음: 이영훈 / 북드림
육식 혁명 카니보어 : 채식의 배반 육식의 기적
2024 / 지음: 이소미 , 김근형 / 바이북스
(65세부터는) 공복이 최고의 약이다 : 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다!
2024 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 오시연 / 청홍
공복워킹 : 장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라
2013 / 이시하라 유미 지음 ; 이근아 옮김 / 성안당
과식하지 않는 삶 : 소박하게 먹고 단순하게 산다
2022 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 전선영 / 머스트리드북
먹는순서 폭발 다이어트
2013 / 이시카와 히데아키 지음 ; 김정환 옮김 / 새로운 현재
(내 몸을 바꾸는)365일 자전거 다이어트
2013 / 이시와타리 야스시 지음 ; 이서연 옮김 / 엘빅미디어
여자는 생강이 전부다 : 고민하지 말고 고생하지 말고 다이어트, 동안 피부, 건강을 모두 선물하는
2014 / 이시하라 유우미 지음 ; 김은진 옮김 / 황금부엉이
(하루 한 끼) 공복의 힘
2012 / 이시하라 유미 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는 식사법
2021 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 김소영 / 청홍 :
기적의 식단: 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
2021 / 지음: 이영훈 / 북드림
코코넛 오일의 기적
2014 / 브루스 파이프 지음 ; 이원경 옮김 / 미메시스
하루 당분 20g의 기적 : 노 슈거 프로젝트 2090
2014 / 조희진 지음 / 아우름
여자는 생강이 전부다
2014 / 이시하라 유우미 지음 ; 김은진 옮김 / 황금부엉이
조제와 호랑이와 물고기들
2004 / 다나베 세이코 지음;양억관 옮김 / 작가정신
이갈리아의 딸들
2016 / 게르드 브란튼베르그 지음 ; 노옥재 외 옮김 / 황금가지
하루 한 끼 공복의 힘 : 평생 병 안걸리고 사는 면역력 증강법
2012 / 이시하라 유미 지음, 이근아 옮김 / 이아소
![겨울왕국: [DVD]: [전체 관람가]](https://image.aladin.co.kr/product/3819/53/cover200/9362345501_1.jpg)
겨울왕국: [DVD]: [전체 관람가]
2014 / 감독: 크리스 벅 / 월트디즈니
(오드리 헵번의) 발레 스트레칭 = Audrey style ballet stretching
2004 / Uda Nagisa 지음 ; 박혜정 옮김 / 랜덤하우스중앙
1일2식 : 건강을 원하면 아침을 굶어라
2012 / 히가시 시게요시 지음 ; 안중식 옮김 / 지식여행
하루 1분 골반 다이어트 : 세상에서 가장 쉽고 효과적인 다이어트
2011 / 오바시로 지음 ; 이승희 옮김 / 루비박스
중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다
2013 / 다케우치 마사노리 지음 ; 이지선 옮김 / 위즈덤스타일(위즈덤하우스)
족부 족관절학
2004 / 이우천 지음 / 교학사
(재미있는)천문학 여행
1995 / 박석재 저 / 김영사
족욕 10분
2004 / 송지청 감수 / 넥서스Books
컴퓨터 구조
2001 / 김석수 ; 김종복 공저 / 동영출판사
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 9 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 3 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |