현대의학을 전공한 의사지만 인간의 마음 속 치유의 힘을 믿고 심신의학 분야를 개척한 저자는 이 책에서 몸과 마음의 건강을 찾아 영원히 완전한 건강을 누리며 사는 법을 알려준다.
추천의 말 궁극적이고 참된 건강을 창조하다 머리말 자신만의 실재를 창조하라
Chapter 1 마음이 병을 만든다 질병에 대해 새롭게 접근하기 아주 흔한 원인 불명의 질병, 고혈압 충분히 예방할 수 있는 심장질환과 심장마비 최고의 치료법은 오직 예방뿐, 뇌졸중 암, 마음만 먹으면 나을 수 있다 비만, 음식을 보기만 해도 살이 찐다? 삶의 목적이 없으면 피로하다, 만성피로 마음 상태에 따라 악화되는 위장장애
Chapter 2 마음이 정신을 병들게 한다 모든 질병의 기원 담배, 알코올, 약물 남용 너무 진지하게 고민해서 탈, 성적 장애 불면증, 걱정과 불안을 버려라 우리 ‘안’의 위협, 스트레스와 소진증후군 머릿속 장애들의 분출, 정서적인 질병과 우울증
Chapter 3 마음이 병을 고친다 사례 1 20분 만에 맞이한 죽음 사례 2 병원비 걱정이 사라지자 병이 나았다 사례 3 분노가 폭발하자 심장이 찢어졌다 사례 4 “난 암에 걸렸어. 그러니까 죽을 거야!” 사례 5 암을 치유시킨 고마운 거짓말 사례 6 불안한 생각이 병을 만든다 사례 7 믿음이 없으면 치유도 없다 사례 8 “선생님을 다시 볼 때까진 죽을 수 없어요”
Chapter 4 ‘마음몸’의 놀라운 진실 건강도 질병도 마음에서 시작된다 생각을 믿으면 놀라운 치유력이 생긴다 마음과 의식, 지성은 모든 곳에 퍼져 있다 오늘의 나는 어제와 다르고 내일도 달라질 것이다 몸과 마음이 바라는 대로 놓아두라 노화와 생명 연장의 꿈 유전자는 영원한다 완전한 건강에 대한 의지가 몸을 변화시킨다 건강하고 창조적인 ‘슈퍼맨’으로 진화하라
Chapter 5 영원히 완전한 건강을 누려라 ‘자아에 대한 깨달음’에 도달하라 지금 이 순간을 살아라 에고를 만족시켜라 날마다 성장하고 발전해야 건강하다 좋은 습관은 건강과 행복을 창조한다 날마다 음식 날마다 감사 자연의 리듬에 따라 활동하고 휴식하라 마음을 열면 새로운 가능성을 만난다 믿음에는 한계가 없다 자비심이 없다면 치유도 없다 사랑이 넘치면 건강하고 행복하다
Chapter 6 무한한 창조로 가는 길 마음이 실재를 만든다 모든 것을 창조하는 지성의 힘 자기 안에서 작용하는 창조의 메커니즘 자아에 이르는 명상의 기술 조화로운 삶이 건강을 꽃 피운다 치유와 평화는 우리의 존재 안에 실재한다
맺음말 마음이 상상하는 모든 것이 이루어진다 감사의 말
나는 나에게 좋은 사람이 되기로 했다 : 오늘의 기분, 내일의 나를 바꾸는 하루 한 장 심리 치유 글쓰기 2023 / 지음: 이혜진 / 헤리티지북스
명상이 뇌를 바꾼다 : 괴로운 뇌를 행복한 뇌로 바꿔 주는 마음 수련2019 / 지음: 장현갑 / 불광
나를 망치는 나쁜 성실함 : 인정투쟁, 완벽주의, 강박의 굴레에서 벗어나는 법2019 / 지음: 전민재 / 웨일북
놀이의 심리학: 잠재성을 일깨우는 놀이치료2023 / 지음: 정병호 / 동연
엄마니까 느끼는 감정 : 감정적으로 아이를 대하고 자책하는 엄마들을 위한 심리 치유서2020 / 지음: 정우열 / 서랍의날씨
(정서행동문제 아동을 위한)통합치료의 이론과 실제2015 / 조정숙 저 / 신아사
나는 왜 마음이 피로할까? : 일·사람·관계에 지친 당신을 위한 달콤한 심리 테라피2018 / 지음: 천옌이 ; 옮김: 김정자 / 비즈니스북스
마음의 기적2014 / 디팩 초프라 지음 ; 도솔 옮김 / BM황금부엉이
정서적 흙수저와 정서적 금수저 : 최성애·조벽 교수가 전하는 애착 심리학2018 / 지음: 최성애, 조벽 / 해냄
나와 친해지는 연습= Self intimacy: 자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션2025 / 지음: 최윤정 / 현대지성
내향인을 위한 심리학 수업2022 / 지음: 최재훈 / 미래의창
시에 감정을 입히고 심리학이 답하다2021 / 지음: 최정화 / 지식과감성
잠시, 생각할 시간이 필요해 : 정신건강의학과 전문의 최환석의 무기력과 불안을 없애줄 9가지 심리 처방2018 / 지음:최환석 / 멘토르
내 머릿속 도마뱀 길들이기2020 / 지음: 단 카츠, 옮김: 허형은 / 책세상
바디풀니스 : 생명의 현존, 자신감, 깨어남을 위한 몸 수련 2020 / 지음: 크리스틴 콜드웰; 옮김: 김정명, 신금옥, 황미정 / 한울 :
오늘 내가 사는 게 재미있는 이유2015 / 김혜남 지음 ; 최은영 그림 / 갤리온
놓아버림 : 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술2013 / 데이비드 호킨스 지음 ; 박찬준 옮김 / 판미동
나를 넘어선 나 : 삶의 고통을 치유하는 셀프힐링2013 / 지음: 최훈동 ; 이송미 / 미디어윌
독서력 : 우리는 무엇을, 어떻게, 왜 읽어야 하는가2009 / 사이토 다카시 지음 ; 황선종 옮김 / 웅진지식하우스
내일은 괜찮아질 거예요 : 오늘, 위로가 되는 이야기를 처방했습니다2015 / 김준형 지음 / RHK
(디팩 초프라의)부모수업2014 / 디팩 초프라 지음 ; 구승준 옮김 / 한문화
59초 : 순식간에 원하는 결과를 만드는 결정적 행동의 비밀2009 / 리처드 와이즈먼 지음 ; 이충호 옮김 / 웅진지식하우스
스토리 = Story : 행동의 방향을 바꾸는 강력한 심리 처방2012 / 티모시 윌슨 지음 ; 강유리 옮김 / 웅진씽크빅
(디팩 초프라의)완전한 행복2013 / 디팩 초프라 지음 ; 이상춘 옮김 / 한문화
바라는 대로 이루어진다 : 삶에서 매일 매순간 일어나는 놀라운 기적2013 / 디팩 초프라 지음 ; 도솔 옮김 / BM황금부엉이
웃음, 나를 치유하는 힘 : 웃음의 마력과 웃음치료의 노하우2008 / 이임선 지음 / 랜덤하우스
(디팩 초프라의) 완전한 삶 : 심신의학 창시자이자 세계적인 영적 마스터 디팩 초프라의 가장 탁월한 지혜와 통찰2008 / 디팩 초프라 지음 ; 구승준 옮김 / 한문화멀티미디어
(풍요로운 삶을 창조하는) 마음의 법칙2013 / 지음: 디팩 초프라 ; 옮김: 구승준 / 한문화