prologue 아빠, 그 절반의 조건

Part 1 아이에게 우월한 유전자를 선물하라 (임신 전 10개월)
Chapter 1 당신의 정자는 안녕하십니까?
슈퍼 베이비(Super Baby)란?
정자를 성역이라고 여기는 한국 남성들
정자 이상, 인류는 멸종하는가?
남성불임의 원인은 무엇일까?
Chapter 2 당신이 몰랐던 정자의 진실
정자와 난자의 위대한 도킹, 수정
정자는 사정되기 88일, 약 3개월 전에 만들어진다
1대 1억, 정자가 많이 생산되는 이유
선착순이 아니라 건강한 정자가 수정된다
Chapter 3 중독보다 무서운 유전
세계 최고의 슈퍼 정자
아빠의 모든 정보를 갖고 있는 정자 DNA
정자 DNA는 대물림된다
알코올중독은 정자를 통해 유전된다
담배, 이래도 계속 피우시겠습니까?
정자 DNA 이상은 임신 확률을 떨어뜨린다
수정 전, 정자 DNA는 바뀔 수 있다
Chapter 4 무엇이 불량 정자를 만드는가
참가자들의 잘못된 생활습관
고환의 온도를 낮춰라
스트레스를 다스려라
스마트폰은 정자 DNA 변형의 주범
남성 비만은 불임을 유발할 수 있다
술·담배, 알고도 피하지 못하는 적
환경호르몬으로 인해 죽어가는 정자
과도한 운동이 정자 건강을 해친다
Chapter 5 슈퍼 정자 프로젝트
3일간의 생활 개선 프로그램 체험
우리 남편이 달라졌어요
<슈퍼 정자 프로젝트> 푸드 스타일Food style : 밥상을 바꿔라
<슈퍼 정자 프로젝트> 라이프 스타일Life style : 운동, 알고 하자
Chapter 6 황금이를 잉태하다
검사 결과를 받아들던 날
서원택 씨 부부에게 날아든 축복
태아 프로그래밍 : 부모가 건강해야 아이도 건강하다
아빠 태교의 시작, 씨앗 태교

Part 2 아이의 인생을 바꾸는 결정적 차이 (임신 중 10개월)
Chapter 1 아이의 일생을 좌우하는 최초의 기억
아빠! 엄마 뱃속에서의 일이 기억나요
감각 발달은 뱃속에서부터 시작된다
태아의 뇌를 발달시키는 청각
아빠와 태아의 대화, 태담
엄마보다 아빠의 목소리를 들려줘라
아빠의 목소리는 뇌 발달에 도움이 된다
조선 왕실의 아빠 태교
전통 태교의 교과서, 《태교 신기》
Chapter 2 엄마가 행복해야 태아도 즐겁다
천재 과학 소년 송유근을 키운 아빠 태교
그들은 왜 사이코패스가 됐을까?
임신한 아내에게 무조건 잘해야 하는 결정적 이유
엄마의 행복이 곧 태아의 행복
Chapter 3 내 아이를 위한 부부 스킨십
살을 맞대면 좋아지는 부부 금슬
태아의 동맥이 두 개인 이유
똑똑한 아이를 원한다면, 사랑하세요
Chapter 4 태아 두뇌 발달법
네 딸을 천재로 키운 스세딕 부부의 태교법
임신 초기의 태아 두뇌 발달법
임신 중기의 태아 두뇌 발달법
임신 후기의 태아 두뇌 발달법
출산시 태아 두뇌 발달법

Part 3 ‘아빠 효과’는 선택이 아닌 필수 (출산 후 10개월)
Chapter 1 아빠가 된다는 것
아이에게 아내를 뺏겼어요
아빠도 학습해야 아빠다워진다
아빠의 육아 참여를 방해하는 적은 바로 엄마다
아빠와 자녀의 애착 관계
아빠, 놀아주세요
Chapter 2 생후 36개월이 아이의 인생을 좌우한다
36개월까지 두뇌 발달의 특징
뇌 발달의 핵심, 전두엽
뇌가 폭발적으로 성장하는 신체 놀이
잠만 잘 자도 뇌가 발달한다
인생을 좌우하는 생후 36개월
Chapter 3 엄마의 뇌, 아빠의 뇌
아이는 아빠를 원해
아빠의 놀이 vs 엄마의 놀이
엄마는 쉽게 결정하지 못한다
Chapter 4 프렌디가 돼라
프렌디는 선택이 아닌 필수
아이를 위한, 아이에 의한 놀이 효과
아빠와의 놀이는 아이의 자아 존중감을 높인다
아빠와의 놀이는 창의력과 리더십 발달에 좋다
아빠와의 놀이는 사회성과 신체 발달에 좋다

Epilogue 내 아이의 멘토가 되고 싶은 아빠들에게

Appendix 예비 아빠들을 위한 매뉴얼
know-how 1 아내의 순산은 내가 책임진다!
know-how 2 아내의 진통이 시작됐어요!
know-how 3 출산 전 남편이 챙겨야 할 준비물
know-how 4 진통과 출산 도중 남편이 할 수 있는 일
know-how 5 출산 후 아내가 달라졌어요!
know-how 6 아빠는 아기 안전 지킴이
know-how 7 하루에 10분, 베이비 마사지
know-how 8 왜 ‘엄마’보다 ‘아빠’라는 말이 늦을까?