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대출인기
50세부터는 탄수화물 끊어라 : 암·치매·노화 없이 장수하기
발행연도 - 2013 / 후지타 고이치로 지음 ; 황미숙 옮김 / 대원씨아이- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000311303
- ISBN 9788968229473
- 형태 231 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
이 책은 ‘장수유전자’ ‘텔로미어’와 노화에 직접적인 영향을 끼치는 ‘미토콘드리아’, ‘장내세균’ 등 미세물질을 모두 고려하여 ‘질병.치매.노화’를 모두 방지하는 식습관을 소개하고 있다.
목차
Prologue 인간의 몸은 50세를 기점으로 크게 달라진다!
01 50세부터는 식습관을 바꿔라
02 수명의 회수권 ‘텔로미어’에 좋은 음식
03 장수유전자를 깨우는 식사법
04 맑은 정신으로 장수하려면 장과 마음을 튼튼히 하라
Epilogue 족함을 알고 지금 이 순간을 소중히 여기면 평생 즐겁게 살 수 있다!
01 50세부터는 식습관을 바꿔라
02 수명의 회수권 ‘텔로미어’에 좋은 음식
03 장수유전자를 깨우는 식사법
04 맑은 정신으로 장수하려면 장과 마음을 튼튼히 하라
Epilogue 족함을 알고 지금 이 순간을 소중히 여기면 평생 즐겁게 살 수 있다!
서가브라우징
내 몸의 자생력을 깨워라 : 몸의 방어막이 무너지면 모든 것이 무너진다
2013 / 조엘 펄먼 지음 ; 이문영 옮김 / 쌤앤파커스
동물을 먹는다는 것에 대하여
2011 / 조너선 사프란 포어 지음 ; 송은주 옮김 / 민음사
밥상이 약상이라 했제! : 대한민국 엄마들을 위한 마음밥상 이야기
2008 / 홍쌍리 지음 / 청년사
어서 와! 간단키토는 처음이지?
2023 / 지음: 아놀드 홍 , 이영훈 / 북드림
(홍영선의)볶은곡식 밥상
2011 / 홍영선 지음 / 화남
오색섭생 : 5가지 색으로 전하는, 삶을 다스리는 컬러 푸드 이야기
2013 / 홍영재 지음 / MID
곰탕이 건강을 말아 먹는다
2006 / 황성수 지음 / 동도원
50세부터는 탄수화물 끊어라 : 암·치매·노화 없이 장수하기
2013 / 후지타 고이치로 지음 ; 황미숙 옮김 / 대원씨아이
(병에 안 걸리는) 생강 코코아 건강법
2017 / 지음: 히라야나기 가나메 ; 옮김: 마쓰야마 게이코 / 폭스코너
(전문의가 처방하는) 바이러스를 이기는 영양제
2020 / 지음: 김경철, 김해영 / 열린책들
어머니, 지금 영양제 끊어도 잘 자랍니다 : 명승권 박사의 내 아이 100년 건강을 위한 최소 영양제 사용법
2024 / 지음: 명승권 / 21세기북스:
영양제 처방을 말하다 : 이것저것 아무거나 먹으면 안 되는 이유!
2020 / 지음: 미야자와 겐지; 옮김: 김민정 / 청홍(지상사)
(질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전
2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지
내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다
2021 / 지음: 신현준, 정혜진 / 길벗
효소의 비밀 : 내 몸을 살리는 숨은 영양소
2014 / 쓰루미 다카후미 지음 ; 김정환 옮김 / 싸이프레스
같이 빌린 책
그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다!
2015 / 데이비드 펄머터 지음 ; 이문영, 김선하 옮김 / 지식너머
치매가 내 인생을 망친다 : 100세까지 치매 없이 사는 101가지 방법
2011 / 시라사와 다쿠지 지음 ; 황미숙 옮김 / 나라원
여자가 치매 안 걸리고 100세까지 사는 습관 : 건강하게 오래 살고 싶은 여성들에게!
2012 / 시라사와 다쿠지 지음 ; 황혜숙 옮김 / 태웅출판사
노화는 세포건조가 원인이다 : 원인 모를 통증부터 치매까지, 예방하고 치유하는 웰에이징 건강법
2011 / 이시하라 유미 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
(임헌석의)톡톡 건강법 : 아프지 않고, 힘들지 않고, 효과가 즉시 나타나는 기적의 자연요법
2014 / 임헌석 지음 / 이루
체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다
2010 / 이시하라 유미 지음 ; 황미숙 옮김 / 예인
1日 효소 단식 : 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라
2013 / 츠루미 다카후미 지음 ; 박재현 옮김 / 이상미디어
멍 때려라 : 뇌가 휴식하고 재정비하는 바로 그 시간
2013 / 신동원 지음 / 센추리원
뉴욕 클리닉 진료일기 = NP diary in New York clinic : 뉴욕 클리닉에서 일어나는 에피소드
2015 / 김경숙 지음 / 지식과감성#
힐링 워터 = Healing water : 내 몸을 해독하고 노화를 방지하는 물의 혁명
2012 / 시라하타 사네타카 ; 가와무라 무네노리 지음 ; 이정환 옮김 / 알에이치코리아
닥터스 블로그 = Doctor's blog : 병원에서 미처 말하지 못한 건강 의료에 대한 오해와 진실
2012 / 코리아헬스로그 지음 / 청년의사
치매예방게임 쓰리-A
2013 / 다카바야시 미유키 지음 ; 사사키 노리코 옮김 / 시사북스
파이토케미컬을 먹어라 : 면역력을 높이는 항산화 항암 영양소
2015 / 지음: 탁상숙 / 다봄
超우뇌혁명
1996 / 시치다 마코토 저 ; 장기권 역 / 웅진
혈류가 좋으면 왜 건강해 지는가 : 약이 필요 없는 건강법
2011 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 김정환 / 삼호미디어
같은 주제의 책
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 10 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |