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우리의 삶을 가로막는 핵심 감정에 대한 이해에서 시작해 오랜 시간 억눌러온 자신의 핵심 감정을 마주하고 해소하는 방법 그리고 그 과정에서 어떤 놀라운 변형이 일어나는지를 실제 상담 사례와 함께 깊이 있게 안내한다.

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가까운 사람이 의존성 성격 장애일 때 : 숨 막히는 집착에서 벗어나 나를 지키고 그를 돕는 법 가까운 사람이 의존성 성격 장애일 때 : 숨 막히는 집착에서 벗어나 나를 지키고 그를 돕는 법 2023 / 지음: 우도 라우흐플라이슈 ; 옮김: 장혜경 / 심심
(나를 위한 선택)용서 : 용서는 어떻게 우리의 몸과 마음을 구원하는가 (나를 위한 선택)용서 : 용서는 어떻게 우리의 몸과 마음을 구원하는가 2014 / 프레드 러스킨 지음 ; 장현숙 옮김 / RHK
하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법: 끊임없이 흔들리고 불안한 내 마음을 다스리는 삶의 기술 하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법: 끊임없이 흔들리고 불안한 내 마음을 다스리는 삶의 기술 2021 / 지음: 홀리 B. 로저스; 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
내 안의 어린아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 내 안의 어린아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 2021 / 지음: 니콜 르페라 ; 옮김: 이미정 / 웅진지식하우스 :
인생이 지옥처럼 느껴질 때 인생이 지옥처럼 느껴질 때 2022 / 지음: 마샤 리네한 ; 옮김: 정미나, 박지니 / 비잉
과잉 근심 : 나는 왜 사소한 일도 늘 걱정할까 과잉 근심 : 나는 왜 사소한 일도 늘 걱정할까 2016 / 리쯔쉰 지음 ; 강은영 옮김 / 아날로그
살아남기 위해 필요한 고통 살아남기 위해 필요한 고통 2022 / 지음: 마쓰모토 도시히코 ; 옮김: 김영현 / 다다서재
감정을 마주하면 길이 보인다 : 내 삶을 가로막는 핵심 감정에서 벗어나 온전한 나로 사는 법 감정을 마주하면 길이 보인다 : 내 삶을 가로막는 핵심 감정에서 벗어나 온전한 나로 사는 법 2025 / 지음: 문요한 / 서스테인
내가 커지면 문제는 작아진다 내가 커지면 문제는 작아진다 2025 / 지음: 문요한 ; 일러스트: 김인하 / 해냄
(문요한의) 마음청진기 : 정신과의사가 아니었다면 깨닫지 못했을 인생치유법 (문요한의) 마음청진기 : 정신과의사가 아니었다면 깨닫지 못했을 인생치유법 2013 / 문요한 지음 / 해냄
이제 몸을 챙깁니다 : 바디풀니스, 진정한 나로 살기 위한 첫걸음 이제 몸을 챙깁니다 : 바디풀니스, 진정한 나로 살기 위한 첫걸음 2019 / 지음: 문요한 / 해냄
오늘도 남의 눈치를 보았습니다 : 예민한 게 아니라 섬세한 나를 위한 심리 수업 오늘도 남의 눈치를 보았습니다 : 예민한 게 아니라 섬세한 나를 위한 심리 수업 2018 / 지음: 미즈시마 히로코 ; 옮김: 박재현 / 샘터
나르시시스트 죽이기 : 자기밖에 모르는 인간들을 내 인생에서 확실하게 쫓아내는 법 나르시시스트 죽이기 : 자기밖에 모르는 인간들을 내 인생에서 확실하게 쫓아내는 법 2026 / 지음: 배르벨 바르데츠키 ; 옮김: 김세나 / 서교책방
우울한 마음도 습관입니다 : 내 감정을 책임지고 행복한 삶을 사는 법 우울한 마음도 습관입니다 : 내 감정을 책임지고 행복한 삶을 사는 법 2023 / 지음: 박상미 / 저녘달
회복하는 마음 : 불안한 마음을 다스리는 해방 심리학 회복하는 마음 : 불안한 마음을 다스리는 해방 심리학 2023 / 지음: 박상희 / 상상

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

프로젝트 헤일메리 프로젝트 헤일메리 2021 / 지음: 앤디 위어 ; 옮김: 강동혁 / 알에이치코리아
(게으른 자를 위한) 수상한 화학책 : 지식 쌓고 시간 버는 기적의 화학 수업 (게으른 자를 위한) 수상한 화학책 : 지식 쌓고 시간 버는 기적의 화학 수업 2024 / 지음: 이광렬 / 블랙피쉬 :
수상한 고물상 수상한 고물상 2023 / 지음: 박현숙 ; 그림: 유영주 / 북멘토
속지 마! 왕재미. 3, 인공 지능과 지구 최후의 날 속지 마! 왕재미. 3, 인공 지능과 지구 최후의 날 2025 / 지은이: 다영 ; 그린이: 유영근 / 창비
나는 왜 이유 없이 불안할까 나는 왜 이유 없이 불안할까 2025 / 지음: 하지현 / 창비
하루의 끝 : 조원희 그림책 하루의 끝 : 조원희 그림책 2026 / 지음: 조원희 / 보림
(The)Journey (The)Journey 2011 / by Roderick Hunt ; Illustrated by Alex Brychta / Oxford University press
(The)Picture book man (The)Picture book man 2012 / by Roderick Hunt ; Illustrated by Alex Brychta / Oxford University press
기억의 집: 이혜리 그림책 기억의 집: 이혜리 그림책 2026 / 지음: 이혜리 / 보림
오늘도 남의 눈치를 보았습니다 : 예민한 게 아니라 섬세한 나를 위한 심리 수업 오늘도 남의 눈치를 보았습니다 : 예민한 게 아니라 섬세한 나를 위한 심리 수업 2018 / 미즈시마 히로코 지음 ; 박재현 옮김 / 샘터
(글은 AI가 쓰고 돈은 내가 버는) 초고속 블로그 수익화 전략 (글은 AI가 쓰고 돈은 내가 버는) 초고속 블로그 수익화 전략 2025 / 지음: 새벽리더(조경민) / 위즈덤하우스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

잘 듣는 법 : 대화를 열어 주는 공감적 경청의 기술 잘 듣는 법 : 대화를 열어 주는 공감적 경청의 기술 2024 / 지음: 윌리엄 밀러 ; 옮김: 이지혜 / 바람이불어오는곳
마음 감옥에서 탈출했습니다: 죽음의 수용소에서도 내면의 빛을 보는 법에 대하여 마음 감옥에서 탈출했습니다: 죽음의 수용소에서도 내면의 빛을 보는 법에 대하여 2021 / 지음: 에디트 에바 에거; 옮김: 안진희 / 위즈덤하우스
(보드게임을 활용한) 게임 놀이치료의 실제 (보드게임을 활용한) 게임 놀이치료의 실제 2021 / 지음: 이경옥 / 시그마프레스
오늘도 강박과 살아갑니다: 이상한 생각에 자꾸 휘둘리는 당신을 위한 치유의 심리학 오늘도 강박과 살아갑니다: 이상한 생각에 자꾸 휘둘리는 당신을 위한 치유의 심리학 2026 / 지음: 신재현 / 시그마북스
선생님, 오늘도 무사히!: 교사의 소진과 트라우마 치유 심리학 선생님, 오늘도 무사히!: 교사의 소진과 트라우마 치유 심리학 2021 / 지음: 김현수 / 창비
3,923일의 생존 기록 : 보건의료 전문기자의 우울·공황·불안을 '살아내는' 이야기 3,923일의 생존 기록 : 보건의료 전문기자의 우울·공황·불안을 '살아내는' 이야기 2023 / 지음: 김지수 / 담다
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : [녹음자료] : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : [녹음자료] : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 2023 / 원작: 김혜남 / 오디언소리 [공급]
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나는 내 안의 애착을 돌아보기로 했다 나는 내 안의 애착을 돌아보기로 했다 2024 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 이정은 / 초록북스

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