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감정을 제대로 이해하고 다양한 상황에서 적절하게 다룰 수 있는 구체적인 방법에 대해 알려주는 책이다. 전반부는 감정을 다루는 데 필요한 지식을, 후반부는 이를 바탕으로 감정의 주인이 되는 실습 과정을 다루었다.

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(기분과 감정을 선택하는)심리적 거리두기의 힘: 끊임없이 생각에 휘말리는 생각중독 인간을 위해서 (기분과 감정을 선택하는)심리적 거리두기의 힘: 끊임없이 생각에 휘말리는 생각중독 인간을 위해서 2021 / 지음: 유한나 / 이지퍼블리싱
뭔가 배 속에서 부글거리는 기분 뭔가 배 속에서 부글거리는 기분 2022 / 지음: 윤아랑 / 민음사
나의 슬기로운 감정생활 : 일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법 나의 슬기로운 감정생활 : 일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법 2018 / 지음: 이동환 / 비즈니스북스
(상처를 치유하는) 감정식당 (상처를 치유하는) 감정식당 2021 / 글: 이서원 / 가디언
나는 왜 참으려고만 할까?: 부정적인 감정으로부터 나를 지키는 감정 조절 심리학 나는 왜 참으려고만 할까?: 부정적인 감정으로부터 나를 지키는 감정 조절 심리학 2021 / 지음: 이시하라 가즈코; 옮김: 이정민 / 필름
(이시형 박사의)둔하게 삽시다 (이시형 박사의)둔하게 삽시다 2015 / 지음: 이시형, 그림: 이영미 / 한국경제신문
나를 잃어가면서 지켜야 할 관계는 없다 : 관계에서 상처받은 사람들을 위한 감정 수업 나를 잃어가면서 지켜야 할 관계는 없다 : 관계에서 상처받은 사람들을 위한 감정 수업 2020 / 지음: 이지영 / 스몰빅라이프 :
정서 조절 코칭북 : 내 감정의 주인이 되어라! 정서 조절 코칭북 : 내 감정의 주인이 되어라! 2025 / 지음: 이지영 / 박영story :
이제는 감성코칭: 지금 그 고통에서 자유롭게 이제는 감성코칭: 지금 그 고통에서 자유롭게 2020 / 지음: 이태호 / 좋은땅
어른의 감정 수업 : 쉽게 상처받고 흔들리는 마음을 단단하게 지켜내는 법 어른의 감정 수업 : 쉽게 상처받고 흔들리는 마음을 단단하게 지켜내는 법 2023 / 지음: 인현진 / 앤의서재
감정이 나를 휘두르지 않게 감정이 나를 휘두르지 않게 2023 / 지음: 임경미 / 미래북
감정을 관리하면 인생이 관리된다 : 편안하고 행복한 삶을 위한 감정 관리법 감정을 관리하면 인생이 관리된다 : 편안하고 행복한 삶을 위한 감정 관리법 2023 / 지음: 장샤오헝 ; 옮김: 이지연 / 다른상상
뛰어난 사람은 내 감정에 휘둘리지 않는다 뛰어난 사람은 내 감정에 휘둘리지 않는다 2024 / 지음: 장샤오헝 ; 옮김: 원녕경 / 정민미디어
(정신과 의사 정우열의)감정수업 (정신과 의사 정우열의)감정수업 2025 / 지음: 정우열 / 다산북스
내 마음은 내가 결정합니다: 내 감정의 주인이 되는 자기결정권 연습 내 마음은 내가 결정합니다: 내 감정의 주인이 되는 자기결정권 연습 2020 / 지음: 정정엽 / 다산초당

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

정서적 흙수저와 정서적 금수저 : 최성애·조벽 교수가 전하는 애착 심리학 정서적 흙수저와 정서적 금수저 : 최성애·조벽 교수가 전하는 애착 심리학 2018 / 지은이: 최성애 ; 조벽 / 해냄
브레이크넥: 변호사의 나라 미국과 엔지니어의 나라 중국은 어떻게 미래를 설계하는가 브레이크넥: 변호사의 나라 미국과 엔지니어의 나라 중국은 어떻게 미래를 설계하는가 2026 / 지음: 댄 왕 ; 옮김: 우진하 / 웅진지식하우스
오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습 오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습 2026 / 지음: 유정은 / 한빛라이프
(열세 살부터 시작하는)철학 사고 수업: [청소년]: AI 시대에 '스스로 생각하는 힘'을 키우는 방법 (열세 살부터 시작하는)철학 사고 수업: [청소년]: AI 시대에 '스스로 생각하는 힘'을 키우는 방법 2026 / 지음: 호시 도모히로 ; 옮김: 이지호 / 봄나무
당신의 투자가 심플했으면 좋겠습니다 당신의 투자가 심플했으면 좋겠습니다 2023 / 지음: 전주불도저 / 한스미디어 :
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생성형 AI 영상 제작: 영화·애니메이션·광고·PPT·유튜브까지: 15년 차 모션 그래픽 제작자와 함께 떠나는 AI 영상 창작 여행 생성형 AI 영상 제작: 영화·애니메이션·광고·PPT·유튜브까지: 15년 차 모션 그래픽 제작자와 함께 떠나는 AI 영상 창작 여행 2024 / 지음: 김세원 / 책바세
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쓰면서 완성하는 아주 작은 습관의 힘 쓰면서 완성하는 아주 작은 습관의 힘 2025 / 지음: 제임스 클리어 ; 옮김: 신솔잎 / 비즈니스북스
나를 안아주는 삶 나를 안아주는 삶 2026 / 지음: 양은정 [외] ; 총괄 디렉터: 김은미 / 마음성장학교

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(빅티처 황농문의) 몰입 발전소 : 우리 시대 최고의 스승과 함께하는 어린이 박학다식 프로젝트 (빅티처 황농문의) 몰입 발전소 : 우리 시대 최고의 스승과 함께하는 어린이 박학다식 프로젝트 2025 / 글: 황농문 , 마케마케 ; 그림: 김민준 / 돌핀북
우리는 왜 잘못된 선택을 반복할까 : 선택이 반복되는 순간들에 대한 이야기 우리는 왜 잘못된 선택을 반복할까 : 선택이 반복되는 순간들에 대한 이야기 2026 / 지은이: 김영도 / 다온길
외로움 수업: 온전한 나와 마주하는 시간에 대하여 외로움 수업: 온전한 나와 마주하는 시간에 대하여 2023 / 지음: 김민식 / 생각정원
Feeling & knowing: making minds conscious Feeling & knowing: making minds conscious 2021 / Antonio Damasio / Vintage Books
습관의 알고리즘 습관의 알고리즘 2022 / 지음: 러셀 폴드랙 ; 옮김: 신솔잎 / 비즈니스북스
감정 문해력 수업 : 인지언어학자가 들려주는 맥락, 상황, 뉘앙스를 읽는 법 감정 문해력 수업 : 인지언어학자가 들려주는 맥락, 상황, 뉘앙스를 읽는 법 2023 / 지음: 유승민 / 웨일북
말해 봐 말해 봐 너의 기분을 : 3-7세를 위한 첫 감정 코칭 그림책 말해 봐 말해 봐 너의 기분을 : 3-7세를 위한 첫 감정 코칭 그림책 2024 / 글·그림: 와카루 ; 옮김: 권남희 / 주니어RHK :

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