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    (데일리) 습관 홈트

    발행연도 - 2018 / 지은이: 정미연 / 비타북스
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000428557
    • ISBN 9791158462444
    • 형태 173 p. 25 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

15만 인스타그램 팔로워가 환호하는 운동 자극 사진 제조자이자 홈트 언니, 홈트 여신으로 불리는 정미연의 2주 습관 홈트 루틴. 운동을 습관으로 체득해 보다 많은 사람들이 다이어트에 성공할 수 있도록 그동안 인기 있던 운동들과 체중 감량 효과가 높은 새로운 운동들로 2주 루틴을 구성해 싣고 있다.

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습관 성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관 성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2017 / 지음:이지수 / 닐다
(연예계 소문난 술꾼)이훈의 뱃살빼기 대작전 (연예계 소문난 술꾼)이훈의 뱃살빼기 대작전 2010 / 이훈 지음 / 랜덤하우스코리아
(복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트 (복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트 2022 / 지은이: 이희성 / 바른북스
(서 있기만 해도 라인이 살아나는) 데일리 발레 클래스 (서 있기만 해도 라인이 살아나는) 데일리 발레 클래스 2014 / 임혜경 저 / 북스토리
나는 다이어트 주치의가 있다 : 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법 나는 다이어트 주치의가 있다 : 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법 2020 / 지음: 전승엽 / Raon Book :
전혜빈의 스타일리시 바디 = Heven's stylish body 전혜빈의 스타일리시 바디 = Heven's stylish body 2011 / 전혜빈 글 / 스테이지팩토리
케틀벨, 빠르게 몸짱 되기! = Kettlebell quick result 케틀벨, 빠르게 몸짱 되기! = Kettlebell quick result 2013 / 정건, 강상욱, 최하란 지음 / 위즈덤하우스
(데일리) 습관 홈트 (데일리) 습관 홈트 2018 / 지은이: 정미연 / 비타북스
나만 따라해 : 셀프 바디성형 : 살빼는 남자, 운동하는 여자를 위한 헬스봉의 몸짱 프로젝트2 나만 따라해 : 셀프 바디성형 : 살빼는 남자, 운동하는 여자를 위한 헬스봉의 몸짱 프로젝트2 2015 / 지은이: 정봉주 / MSD미디어
(성형수술 없이) 작은 얼굴 만들기 : 맨얼굴이 당당해지는 하루 3분 셀프마사지 (성형수술 없이) 작은 얼굴 만들기 : 맨얼굴이 당당해지는 하루 3분 셀프마사지 2013 / 정상효 지음 / 퍼플카우
정아름의 안방 글래머 다이어트 : 탄력 넘치는 섹시한 몸매 만드는 4주 홈 트레이닝 정아름의 안방 글래머 다이어트 : 탄력 넘치는 섹시한 몸매 만드는 4주 홈 트레이닝 2012 / 정아름 지음 / 헬스조선
(정아름의)핫바디 멘토링 = Hotbody mentoring (정아름의)핫바디 멘토링 = Hotbody mentoring 2016 / 지음: 정아름 / 중앙books
나를 살린 스쿼트 = Squat : 나를 죽이기도 했고 살리기도 했던 스쿼트 이야기 나를 살린 스쿼트 = Squat : 나를 죽이기도 했고 살리기도 했던 스쿼트 이야기 2024 / 지음: 정영현 / 지식오름
트레이너가 꼭! 알아야 할 99가지 진실과 거짓 : 트레이너와 운동애호가의 궁금증을 속 시원하게 풀어주는 책 트레이너가 꼭! 알아야 할 99가지 진실과 거짓 : 트레이너와 운동애호가의 궁금증을 속 시원하게 풀어주는 책 2015 / 정일규 저 / 대경북스
(남자몸을 만드는) 절대 10분 (남자몸을 만드는) 절대 10분 2013 / 정주호 지음 / 비타북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

습관 홈트 : 카톡으로 시작하는 보통사람들의 습관 트레이닝 습관 홈트 : 카톡으로 시작하는 보통사람들의 습관 트레이닝 2017 / 지음: 이범용 ; , / 스마트북스
(한국인이 좋아하는)중국요리 : 집에서 쉽게 만든다! (한국인이 좋아하는)중국요리 : 집에서 쉽게 만든다! 2018 / 지음: 여경래, 여경옥 / 그리고책
먹고 마시고 그릇하다 : 작지만 확실한 행복을 찾아서 먹고 마시고 그릇하다 : 작지만 확실한 행복을 찾아서 2016 / 지음: 김율희 / 어떤책
간헐적 단식, 몸찬패스트처럼= Momchanfast 간헐적 단식, 몸찬패스트처럼= Momchanfast 2014 / 지음: 조경국 / 위즈덤하우스
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다시, 파리 = EN CORE PARIS : 한 조각, 한 모금, 한 걸음 더 맛있는 파리 빵집,카페 가이드 북 다시, 파리 = EN CORE PARIS : 한 조각, 한 모금, 한 걸음 더 맛있는 파리 빵집,카페 가이드 북 2017 / 지음: 양수민, 이지연 / 벤치워머스

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