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추천도서
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척추ㆍ관절 되살리는 자생력 스트레칭: 자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지!
발행연도 - 2020 / 지음: 이진호 / 비타북스- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000056975
- ISBN 9791158463380
- 형태 412p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
자생한방병원이 집필한 척추·관절 종합 건강서로, 통증만을 줄이는 것이 아니라, 보다 근본적으로 척추·관절 질환을 예방·치료할 수 있는 운동법을 소개한다. 전신을 종합적으로 관리할 수 있는 부위별&질환별 스트레칭 100가지가 담겨있다.
서가브라우징
부자의 1원칙, 몸에 투자하라 : 부와 운을 끌어당기는 몸 수업
2021 / 지음: 유영만, 김예림 / 블랙피쉬 :
(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스= Kid pilates
2021 / 지음: 은지선 / 중앙books:
고수들은 건강하다
2015 / 이길우 지음 / 거름
나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법
2018 / 이순국 지음 / 한국경제신문
공복워킹 : 장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라
2013 / 이시하라 유미 지음 ; 이근아 옮김 / BM성안당
(통증 다스리고 체형 바로잡는) 간단 속근육 운동
2019 / 지음: 이용현 / 리스컴
(가정의학과 의사가 알려주는)건강한 걷기
2021 / 지음: 이준호 / 건강한삶
척추ㆍ관절 되살리는 자생력 스트레칭: 자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지!
2020 / 지음: 이진호 / 비타북스
어깨통증 스트레칭
2017 / 이효근 지음 / 건강다이제스트사
엄마들의 몸 공부: 삶의 질을 높이는 움직임 습관
2021 / 지음: 임상원 / 아침사과
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭
2022 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
뇌섹트를 위한 고급지식 : 트레이너, 운동지도자를 레벨업 시키는 고오급 지식
2020 / 지음:정일규 / 대경북스
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
2016 / 조성준 저 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 우먼스
2016 / 조성준 지음 / 더디퍼런스
같이 빌린 책
백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
2015 / 지은이: 정선근 ; , / 사이언스북스
(시즌2) 정글의 법칙. 12, 파타고니아 편
2019 / 원작: SBS 정글의 법칙 제작팀 ; 글: 하지강 ; 그림: 최우빈 / 주니어김영사
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
2019 / 저자: 정선근 / Untangling
부동산 투자의 정석
2022 / 지은이: 김원철 / RHK(알에이치코리아)
(모든 그림 그리는 이들을 위한)석가의 해부학 노트
2017 / 지음: 석정현 / 성안당
몸신의 바른 몸 3분 교정 체조
2015 / 박숙희 지음 / 비타북스
(보디빌더 경험에 해부학을 접목한)김명섭의 헬스 교실= Anatomy strength training
2023 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
시골생활 : 지리산에서 이렇게 살 줄 몰랐지?
2015 / 정상순 지음 / 문학과지성사
(통증 다스리고 체형 바로잡는) 간단 속근육 운동
2019 / 지음: 이용현 / 리스컴
해부학의 기본
2021 / 감수: 마쓰무라 조지; 감역: 윤관현; 옮김: 이영란 / BM성안당
고수들은 건강하다
2015 / 지음: 이길우 / 거름
Tomorrow's alphabet
1996 / by George Shannon ; pictures by Donald Crews / Mullberry Books
신의 나라 인간 나라. 2 신화의 세계 편
2018 / 이원복 글·그림 / 김영사
(다시 시작하는)독학 영어회화
2020 / 지음: 이서영 / 랭컴
같은 주제의 책
의료 비즈니스의 시대: 우리는 어쩌다 아픈 몸을 시장에 맡기게 되었나
2023 / 지음: 김현아 / 돌베개
중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise
2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
빛나는 여성의 웰니스를 위하여 : 건강하게 나이 들고 싶은 여성을 위한 자기관리 12단계
2024 / 지음: 미셸 톨레프슨 ; 베스 프레이츠 ; 에이미 커맨더 [공] / 청아
![통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분!](https://image.aladin.co.kr/product/32635/1/cover200/k282935658_1.jpg)
통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분!
2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
(시니어를 위한) 하루 5분 코어 운동: 통증 없이 100세까지!
2022 / 지음: 신디 브레즈; 타미 브레즈 제니티스; 옮김: 이주민 / 클
살 어떻게 뺐어요?: 다시는 요요가 오지 않게
2022 / 지음: 이연실(줌마키토) / 더블:엔
존엄한 죽음은 가능한가 : 연명의료결정법의 한계와 대안
2025 / 지음: 김도경 [외] / 法文社
그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다: 16% 사람만이 알고 있는 건강자산
2023 / 지음: 가토 아키라; 간치쿠 이즈미 ; 옮김: 김재원 / RHK:
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스
의학의 소소한 최전선: 만화로 엮은 인체와 질병, 약에 관한 소식들
2025 / 글·그림: 김명호 / 이데아
(식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트
2021 / 지음: 김미경 / 동양북스
최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀
2024 / 지은이: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 소용
착한 염증 나쁜 염증 : 면역, 질병, 노화를 좌우하는 우리 몸의 조용한 지배자
2026 / 지음: 이승훈 / 웅진지식하우스 :
과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹
2025 / 지음: 안병수 / 국일미디어
평생 통증 없이 사는 법 : 통증은 나이가 아니라 생활 습관에서 시작됩니다
2026 / 지음: 박용수 / 생각나눔
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 9 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 4 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 5 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 1 |