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추천도서
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제대로 걸으면 아프지 않습니다: 재활운동 전문가가 알려주는 통증이 사라지는 부위별 운동법 31
발행연도 - 2022 / 지음 : 송영민 / 빌리버튼- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000542559
- ISBN 9791191228991
- 형태 326 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
사람마다 체격, 체질, 체력이 다르니, 자신에게 맞는 걷기 법은 따로 있다. 재활운동 전문가인 저자가 제안하는 대로 자세를 바로 잡고, 걷는 데 필요한 근육도 마사지해 가며, 자기 체력(질환)에 맞는 걷기 강도를 찾으면, 제대로 걷는 것은 시간문제다.
서가브라우징
트랜스워킹 = Trance walking : 걸을수록 힘이 솟는 걸음법
2010 / 서정록 지음 / 샘터사
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2020 / 지음: 김춘매 [외] / 예방의학사
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2019 / 지음: 성기홍 / 블루페가수스
몰입 걷기 = Flow walking & hygge : 잠든 뇌의 에우다이모니아를 깨우는 쉼표의 과학!
2017 / 지음: 성기홍 / 티핑포인트
필라테스 지도자로 만들어 줄게 = Make you a pilates instructor : mat & props
2024 / 지음: 송기연 , 장미리 / 지식과감성#
자세부터 잡고 갑시다 : 잘나가는 직장인의 최강 컨디션의 비밀
2014 / 송영민 지음 / my
자세 하나 바꿨을 뿐인데 사람들이 나를 대하는 게 달라졌다
2018 / 지음: 송영민 / 플로우
제대로 걸으면 아프지 않습니다: 재활운동 전문가가 알려주는 통증이 사라지는 부위별 운동법 31
2022 / 지음 : 송영민 / 빌리버튼
(매일 젊어지는) 1분 자세 교실: 노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다
2023 / 지음: 쇼지; 옮김: 문혜원 / 비타북스:
절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법
2022 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스
(아름답고 건강한 몸을 만들기 위한)바른자세 홈필라테스 92
2022 / 지음: 스가하라 준지; 옮김: 장하나 / 삼호미디어
목욕다이어트 : 하루 10분 요요 없이 날씬해지는 습관
2016 / 지음: 스키리키레이연구회 ; 옮김: 김진희 / 팬덤북스
걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는
2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
치유의 걷기 : 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다
2025 / 지음: 애너벨 스트리츠 ; 옮김: 김주희 / 동양북스
우리 안의 사자 : 필라테스의 탄생과 역사, 위기와 부활, 깊은 매력의 비밀에 이르기까지
2021 / 지음: 존 하워드 스틸 ; 옮김: 김난영, 박요셉 / 책밥
같이 빌린 책
우리, 편하게 말해요
2022 / 지음: 이금희 / 웅진지식하우스
블랙 쇼맨과 환상의 여자
2023 / 지음: 히가시노 게이고; 옮김: 최고은 / RHK(알에이치코리아)
뇌를 읽다, 마음을 읽다
2022 / 지음: 권준수 / 21세기북스
우리는 각자의 세계가 된다 : 뇌과학과 신경과학이 밝혀낸 생후배선의 비밀
2022 / 지음: 데이비드 이글먼; 옮김: 김승욱 / RHK알에이치코리아
어서 오세요, 이야기 수학 클럽에 : 숨겨진 수학 세포가 톡톡 깨어나는 특별한 수학 시간
2022 / 지음: 김민형 / 인플루엔셜
그리고 행복하다는 소식을 들었습니다
2022 / 지음: 이병률 / 달
배니시드= Vanished : 김도윤 장편소설
2023 / 지음: 김도윤 / 팩토리나인
아무튼, 현수동 : 내가 살고 싶은 동네를 상상하고, 빠져들고, 마침내 사랑한다
2023 / 지음: 장강명 / 위고
미셸 오바마 자기만의 빛 : 어둠의 시간을 밝히는 인생의 도구들
2023 / 지음: 미셸 오바마 ; 옮김: 이다희 / 웅진지식하우스 :
달팽이 식당
2022 / 지음: 오가와 이토 ; 옮김: 권남희 / 알에이치코리아
(몸으로 읽는) 세계사 : 사소한 몸에 숨겨진 독특하고 거대한 문명의 역사
2023 / [공]지음: 캐스린 페트라스 , 로스 페트라스 ; 옮김: 박지선 / 다산초당 :
위대한 과학 고전 30권을 1권으로 읽는 책
2022 / 지음: 김성근 / 빅피시
이런 화학이라면 포기하지 않을 텐데
2022 / 지음: 김소환 / 보누스
너의 하루가 궁금해
2022 / 글·그림: 리처드 존스; 옮김: 공경희 / 웅진주니어 :
나를 채우는 한 끼: 99가지 음식 처방전
2023 / 지음: 임성용; 그림: 김지은 / 책장속북스
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(내 삶의 30년을 결정하는)명품 건강법: 100세 시대, 생존 건강을 넘어 명품 건강으로 가는 길
2022 / 지음: 윤영호 / 메디치
한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z
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느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
배 속의 꼬마 요정
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손톱 물어뜯는 유령
2022 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
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2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지
웰니스로 가는 길
2022 / 지음: 베스 프레이츠, 미셸 톨레프슨, 에이미 커맨더; 옮김: 이승현, 이동엽 [외] / 청아
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2022 / 지음: 미하엘 마흐트 ; 옮김: 임정희 / 일므디
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 6 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |