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추천도서

  • 어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!

    발행연도 - 2022 / 지음: 서정아 / 갈매나무
    • 도서관 송도국제기구도서관
    • 자료실 송도국제기구도서관
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 SL0000022585
    • ISBN 9791191842401
    • 형태 274 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

마음건강, 다이어트, 만성피로 등 애써 내일로 미뤄뒀던 문제를 직면할 방법을 정리했다. 해가 지나고 변하는 몸과 마음에 대한 불안이 불현듯 솟구친다면 일단 자리를 박차고 일어나 ‘오늘의 체력’을 길러보자.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 2018 / 지은이: 이시형 / 비타북스
옥시토신 이야기 : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 : 삶의 태도를 바꾸고, 더 나은 내가 되고 싶다면 도파민 파밍에서 옥시토신 라이프스타일로! 옥시토신 이야기 : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 : 삶의 태도를 바꾸고, 더 나은 내가 되고 싶다면 도파민 파밍에서 옥시토신 라이프스타일로! 2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드
감정 청소 : 사소한 일에도 쉽게 울적해지는 당신을 위한 멘탈 처방전 감정 청소 : 사소한 일에도 쉽게 울적해지는 당신을 위한 멘탈 처방전 2017 / 지음: 지멘지 준코 지음 ; 옮김: 김은혜 / 다산4.0
나를 넘어선 나 : 삶의 고통을 치유하는 셀프힐링 나를 넘어선 나 : 삶의 고통을 치유하는 셀프힐링 2013 / 최훈동 ; 이송미 지음 / 미디어윌
하루 세 줄, 마음정리법 하루 세 줄, 마음정리법 2015 / 고바야시 히로유키 ; 정선희 / 지식공간
남자의 마흔 : 내 몸을 얼마나 아십니까? 남자의 마흔 : 내 몸을 얼마나 아십니까? 2014 / 아키시타 마사히로 지음 ; 이지한 감수 ; 김준균 옮김 / 아카데미북
프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 2016 / 미레유 길리아노 지음 ; 박미경 옮김 / 흐름출판
어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다! 어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다! 2022 / 지음: 서정아 / 갈매나무
여자 100세까지 건강하게 : 엄마와 딸이 함께 읽는 여성건강백서 여자 100세까지 건강하게 : 엄마와 딸이 함께 읽는 여성건강백서 2015 / 이화여자대학교의료원 지음 / 피당
여성의 진화 : 몸, 생애사 그리고 건강 여성의 진화 : 몸, 생애사 그리고 건강 2017 / 지은이: 웬다 트레바탄 ; 옮긴이: 박한선 / 에이도스
피로 독립 : 여자, 서른이면 알아야 할 피로 회복의 기술 피로 독립 : 여자, 서른이면 알아야 할 피로 회복의 기술 2019 / 지음: 이와사키 이치로 외 ; 옮김: 정현옥 / 다른상상
잘 아파야 건강한 아이 잘 아파야 건강한 아이 2017 / 지은이: 최민형 / 베가북스
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 2022 / 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 지음 ; 안진이 옮김 / 더 퀘스트 :
근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 2019 / 지음: 김헌경 / 비타북스
행복하게 늙고 싶다 아프지 않게 : 노화와 통증에서 벗어나 건강하게 나이 드는 법 행복하게 늙고 싶다 아프지 않게 : 노화와 통증에서 벗어나 건강하게 나이 드는 법 2018 / 지은이: 소에지마 다카히코 ; 옮긴이: 홍성민 / 더난출판

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

월급쟁이 부자로 은퇴하라 월급쟁이 부자로 은퇴하라 2022 / 지음: 너나위 / 알에이치코리아(RHK)
평일도 인생이니까 : 주말만 기다리지 않는 삶을 위해 평일도 인생이니까 : 주말만 기다리지 않는 삶을 위해 2020 / 지음: 김신지 / RHK
근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어: 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스 근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어: 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스 2020 / 지음: 이정연 / 웅진지식하우스
표류하는 세계: 미국의 100개 팩트로 보는 새로운 부의 질서와 기회 표류하는 세계: 미국의 100개 팩트로 보는 새로운 부의 질서와 기회 2023 / 스콧 갤러웨이 지음; 이상미 옮김 / 리더스북:
피아노 치는 할머니가 될래 피아노 치는 할머니가 될래 2022 / 지음: 이나가키 에미코; 옮김: 박정임 / RHK:
안녕, 엄마 안녕, 로마 안녕, 엄마 안녕, 로마 2022 / 지음: 김원아 ; 그림: 리페 / 웅진주니어
부끄 꼬미 왔어요 부끄 꼬미 왔어요 2021 / 글: 카셸 굴리 ; 그림: 스카일라 호건 ; 옮김: 김영선 / 국민서관
화가 사르르 풀리는 책 화가 사르르 풀리는 책 2024 / 지은이: 도다 구미 ; 그린이: 히다카 나오토 ; 옮김: 서재리 / 길벗
이제는 나부터 챙기기로 했다 : [청소년] : 자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법 이제는 나부터 챙기기로 했다 : [청소년] : 자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법 2023 / 지음: 노윤호; 그림: 율라 / 풀빛
우리 고양이, 왜 이러는 걸까요?: 고양이 전문 수의사가 알려주는 별난 행동 뒤에 감춰진 진실 우리 고양이, 왜 이러는 걸까요?: 고양이 전문 수의사가 알려주는 별난 행동 뒤에 감춰진 진실 2022 / 지음: 조 루이스; 일러스트: 마크 샤이브마이어; 옮김: 이규원 / 지식의날개:
참는 게 죽기보다 싫을 때 읽는 책 참는 게 죽기보다 싫을 때 읽는 책 2019 / 이시하라 가즈코 지음 ; 김한결 옮김 / 샘터
사라진 축구공 사라진 축구공 2013 / 지음: 최은옥 ; 그림: 유설화 / 국민서관
가끔씩 비오는 날 : 이가을 동화집 가끔씩 비오는 날 : 이가을 동화집 2002 / 지음: 이가을 ; 그림: 이수지 / 창비
바디 체인지 : 바로 서는 자세만 알아도 날씬해질 수 있다 바디 체인지 : 바로 서는 자세만 알아도 날씬해질 수 있다 2013 / 고이케 요시타카 지음 ; 이진원 옮김 / 행복한내일

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

비혼이고요 비건입니다 : 무해하게 잘 먹고 잘 사는 법 비혼이고요 비건입니다 : 무해하게 잘 먹고 잘 사는 법 2022 / 지음: 편지지, 전범선 / 봄름
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최강의 식물식 : 소화기내과 의사가 28일 만에 몸을 되살린 고섬유질 마이크로바이옴 식단 최강의 식물식 : 소화기내과 의사가 28일 만에 몸을 되살린 고섬유질 마이크로바이옴 식단 2021 / 지음: 윌 벌서위츠 ; 옮김: 정미화 / 청림Life:
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