통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
발행연도 - 2022 / 지음: 우에하라 다케시; 옮김: 배영진 / 전나무숲
- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000078780
- ISBN 9791188544929
- 형태 208p. 25cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
일본 근육 연구의 제1인자이며 《근육 만들기》의 저자인 이시이 나오카타가 감수하고, 치료 전문가들로부터 압도적 지지를 받는 일본 ‘테라피스트 아카데미’의 대표이자 치료사인 우에하라 다케시가 저술한 해부생리학을 기초로 한 스트레칭 마스터 책이다.
서가브라우징
일단 몸에 힘부터 뺍시다
2023 / 지음: 야토 야스히로; 옮김: 문혜원 / 로그인
운동화 지금 당장 신으세요 : 작은 운동으로 시작한 뇌의 행복한 변화
2024 / 지음: 엄남미 / 케이미라클모닝
아주 오래 앉아있는 사람을 위한 책 : 놀랍도록 간편하고 짜릿하게 효과적인 사무직의 통증 해소법
2025 / 지은이: 엔도 겐지 ; 옮김: 신희라 / Sideways(사이드웨이)
(영양 전문가 여에스더 박사가 들려주는)나잇살
2011 / 지음:여에스더 / 비온뒤
걷기의 세계
2022 / 지음: 셰인 오마라; 옮김: 구희성 / 미래의창
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다
2021 / 지은이: 와다 기요카; 옮긴이: 최서희 / 루미너스
그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다
2020 / 지음: 요시다 가요; 옮김: 최서희 / 비타북스:
(해부 생리학에 기초한)스트레칭 마스터
2022 / 지음: 우에하라 다케시; 옮김: 배영진 / 전나무숲
기적의 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
2017 / 지음: 윤제필 / 비타북스
(그림으로 재미있게 배우는)건강 도인체조
2018 / 저: 윤태호 / 대학서림
(윤태식의)스타 바디 워즈 = Star body wars
2017 / 지음: 윤태식 / 김영사
(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스
2021 / 지음: 은지선 / 중앙books
필라테스 강사가 되고 싶어 : 슬기로운 강사 생활의 모든 것
2021 / 지은이: 이가람 / 동글디자인
보통 여자 보통 운동
2018 / 지음: 이민희 / 산디
수험생 스트레칭 : 성적을 올리는 5분 틈새 운동
2018 / 지음: 이성운 / 서울문화사
같이 빌린 책
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
2022 / 최재석(PT재석) / 센시오
땀의 과학 : 나와 세상을 새롭게 감각하는 지적 모험
2022 / 지음: 사라 에버츠 ; 옮김: 김성훈 / 한국경제신문
으뜸체력: 인생의 번아웃에 지지 않는 힘
2021 / 지음: 심으뜸 / 다산북스
서대문형무소 도슨트: 청소년을 위한 근현대사 수업
2023 / 지음: 문재옥 / 다른
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭
2022 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
(한 권으로 끝내는) 필수 한국사
2024 / 글: 지호진 ; 그림: 방상호 / 올리
추리 수학 : 범죄 사건을 수학으로 해결하라
2022 / 지음: 김주은, 박구연 / Gbrain :
인체 생리학 교과서
2022 / 지음: 세이토샤 ; 옮김: 장은정 / 보누스
맛있다, 죽 : 건강을 담은 한 그릇
2022 / 한복선 지음 / 리스컴
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
근육과 골격의 촉진술의 기본
2021 / 지음: 후지나와 오사무; 감역: 윤관현; 옮김: 오시연 / 성안당
(누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭
2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
근육운동가이드 : 프로페셔널
2015 / 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 지음 ; 장덕순 옮김 / 삼호미디어
(이해하기 쉬운) 조리원리
2019 / 지은이: 이경애, 문보경, 황자영, 이인선 [공] / 파워북
스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭
2015 / 지음: 아놀드 G. 넬슨 ; 주코 코코넨 [공] ; 옮김: 오재근 ; 이종하 ; 한유창 [공] / 푸른솔
같은 주제의 책
불꽃 활력 : 스트레스, 피로, 만성질환에서 벗어나 에너지를 회복하는 방법
2024 / 지음: 몰리 말루프 ; 옮김: 박세연 / RHK(알에이치코리아)
몸이 보내는 마지막 신호들 30 : 중년 이후, 10년 더 건강하게 사는 확실한 방법
2025 / 지음: 최석재 / 21세기북스 :
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서
2024 / [공]지음: 아보 마사히로, 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
![1일 1채소 : [큰글자도서] : 매일 채식으로 100세까지 건강하게](https://image.aladin.co.kr/product/34082/64/cover200/k052931080_1.jpg)
1일 1채소 : [큰글자도서] : 매일 채식으로 100세까지 건강하게
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
오늘은 좀 쉬겠습니다: 매일 피로를 풀어주는 책
2021 / 지음: 세개의 소원 편집부; 그림: 아사노 페코; 옮김: 전지혜 / 세개의 소원
우생학 : 배제, 차별 그리고 혐오의 역사
2025 / 지음: 김호연 / 단비
이너뷰티 리추얼: 80만 뷰티 유튜버 유나가 전하는 진짜 나를 위한 자기관리 습관
2026 / 지음: UNA(최윤하) / 동양북스
독이 되는 영양제 : 독이 될 수도 있는 당신이 몰랐던 영양제에 대한 사실
2024 / 지음: 오혜경 / 군자
(당당하고 품격 있게 나이 들고픈 어른을 위한) 건강혁명 : 통합 본초 요법
2021 / 지음: 김소형 / 성안북스
我爱运动
2023 / 首都儿科研究所 编 ; 陈泓希 图 / 中國人口出版社
습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
2025 / 지음: 닥터스윗비 / 비타북스
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘
2026 / 지음: 김민식 / 중앙books(중앙북스) :
피로 해독
2022 / 지음: 알렉스 하워드; 옮김: 서경의 / 니들북
(준비된 사람만 누릴 수 있는) 100세 건강시대. 2
2023 / 지음: 뉴스1 편집국 ; 그림: 양혜림, 김지영 / News1(뉴스1)
비혼이고요 비건입니다 : 무해하게 잘 먹고 잘 사는 법
2022 / 지음: 편지지, 전범선 / 봄름
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 4 |
| 40대 | 7 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 8 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 1 |