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운동화 지금 당장 신으세요 : 작은 운동으로 시작한 뇌의 행복한 변화
발행연도 - 2024 / 지음: 엄남미 / 케이미라클모닝- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000091671
- ISBN 9791192806242
- 형태 359 p. 19 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
지금까지 우리는 건강이라는 보물의 가치를 알고 있었지만, 이를 실제로 행동으로 옮기는 것은 쉽지 않았다. 그런데 "지금 당장 운동화 신으세요!" 책에서는 우리의 생각을 바꿔주는 힘이 있다.
서가브라우징
(매일 젊어지는) 1분 자세 교실 : 노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다
2023 / 지음: 쇼지 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스
(몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재
2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
치유의 걷기: 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다
2025 / 지음: 애너벨 스트리츠 , 옮김: 김주희 / 동양북스:
(누워서 1분!)통증 해방 스트레칭
2023 / 지음: 시라이 텐도, 옮김: 박승희 / 즐거운상상
마침내, 통증 잡다 : 하루 5분 주3회 혼자 하는 통증 스트레칭
2018 / 지음: 심규화 / 베가북스
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스
2012 / 라엘 아이자코비츠, 캐런 클리핑어 [공]지음 ; 이제혜...[등]옮김 / 푸른솔
일단 몸에 힘부터 뺍시다
2023 / 지음: 야토 야스히로; 옮김: 문혜원 / 로그인
운동화 지금 당장 신으세요 : 작은 운동으로 시작한 뇌의 행복한 변화
2024 / 지음: 엄남미 / 케이미라클모닝
아주 오래 앉아있는 사람을 위한 책 : 놀랍도록 간편하고 짜릿하게 효과적인 사무직의 통증 해소법
2025 / 지은이: 엔도 겐지 ; 옮김: 신희라 / Sideways(사이드웨이)
(영양 전문가 여에스더 박사가 들려주는)나잇살
2011 / 지음:여에스더 / 비온뒤
걷기의 세계
2022 / 지음: 셰인 오마라; 옮김: 구희성 / 미래의창
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다
2021 / 지은이: 와다 기요카; 옮긴이: 최서희 / 루미너스
그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다
2020 / 지음: 요시다 가요; 옮김: 최서희 / 비타북스:
(해부 생리학에 기초한)스트레칭 마스터
2022 / 지음: 우에하라 다케시; 옮김: 배영진 / 전나무숲
기적의 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
2017 / 지음: 윤제필 / 비타북스
같이 빌린 책
문제는 무기력이다: 인지심리학자가 10년 이상의 체험 끝에 완성한 인생 독소 처방
2013 / 지음: 박경숙 / 와이즈베리:
조국의 함성 : 길 없는 길을 두려움 없이 가다
2025 / 지음: 조국 / 오마이북
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법
2024 / 지은이: 김성종 , 오세인 / 북스고
멋진 민주 단어
2024 / 글·그림: 서현 , 소복이 , 한성민 / 사계절
립반윙클의 신부 : 이와이 슌지 장편소설
2016 / 지음: 이와이 슌지 ; 옮김: 박재영 / RHK(알에이치코리아)
계절은 짧고 기억은 영영 : 이주혜 장편소설
2023 / 지음: 이주혜 / 창비
더 바이브 = The vibe : 람보르기니 타는 부처를 위하여
2022 / 엮음: 이하영 / 미다스북스
툭하면 떼쓰는 아이 감정 폭발하는 부모 : 쉽게 기억하고 바로 써먹는 개월별·상황별 실전 훈육 솔루션
2024 / 지음: 아육톡 / 물주는아이 :
마흔부터, 인생은 근력입니다
2025 / 지은이: 최윤미 / 그로우웨일
경제는 모르지만 미국 주식은 하고 싶어
2024 / 지음: 김인오 / 매일경제신문사 :
Sprout branches out
2023 / Jessika Von Innerebner / Roaring Brook Press
またあえるよ
2024 / ユンヨリム 文 ; アンニョンタル 絵 ; わたなべなおこ 訳 / パイインターナショナル
뇌 : 우리 몸의 조종실
2024 / 지음: 엠마 로버츠 ; 그림: 테레사 베욘 ; 옮김: 김영선 / 보림
(현지에서 바로 통하는) 여행 일본어회화
2024 / 지음: 제이플러스 기획편집부 / 제이플러스
같은 주제의 책
매일매일 채소롭게 : 작지만 단단한 변화의 시작은 채소였어
2021 / 지음: 단단 / 카멜북스
잠시 먹기를 멈추면: 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것
2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다
2021 / 지은이: 와다 기요카; 옮긴이: 최서희 / 루미너스
기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게!
2023 / 지음: 이유주 / 북테이블
앳킨스 다이어트 혁명 : 배고픔과 요요 없는 다이어트
2023 / 지음: 로버트 C. 앳킨스; 옮김: 박중환 / 세이버스
건강 나에게 물어봐
2021 / 지음: 건나물TV / 미다스북스
돌봄이 이끄는 자리 : 모두를 위한 의료와 보살피는 삶의 인류학
2025 / 지음: 서보경 ; 옮김: 오숙은 / 반비
![면역 다이어트: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/36541/33/cover500/k002039947_1.jpg)
면역 다이어트: [큰글자도서]
2025 / 지음: 김사랑 / 카시오페아
걷기의 세계: 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
2022 / 셰인 오마라 지음; 구희성 옮김 / 미래의창
기적의 마인드파워 다이어트
2022 / 지음: 조성희 / 위즈덤하우스
다이어트는 과학이다 : 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강에 대한 모든 것
2024 / 지음: 채찍단 / 북스고
원장님께 드리는 병원 마케팅 조언 100
2021 / 지음: 심진보 / e비즈북스
우리 안의 우생학 : 적격과 부적격, 그 차별과 배제의 역사
2024 / 엮음: 현재환 , 박지영 , 김재형 ; 지음: 김재형 [외] / 돌베개
(한국인의) 종합병원 : 환자와 보호자는 무엇으로 고통받는가
2021 / 지음: 신재규 / 생각의힘
내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나
2023 / 지음: 이지 / 프롬북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 5 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 8 |
| 2026년 | 1 |