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추천도서
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일단 몸에 힘부터 뺍시다: 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동
발행연도 - 2023 / 지음: 야토 야스히로; 옮김: 문혜원 / 로그인:- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000543708
- ISBN 9791169518093
- 형태 127 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
신체운동학에 근거하여 스트레스를 크게 10가지 유형으로 나누고, 그 스트레스로 인해 뻣뻣하게 굳은 근육을 말랑말랑하게 풀어주는 스트레칭 요가 동작을 제안한다. 누구나 할 수 있을 정도로 난도를 낮추되, 근육 이완 효과는 톡톡히 누릴 수 있는 알찬 동작들만 담았다.
서가브라우징
알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법
2017 / 지음: 프레더릭 알렉산더 ; 옮김: 이문영 / 판미동(민음사)
F.M. 알렉산더의 가르침 : 알렉산더 테크닉 4권의 요약본
2017 / 지음: 프레더릭 마티아스 알렉산더 ; 편집: 론 브라운 ; 옮김: 최현묵 ; 백희숙 / 무지개다리너머
알로에 민간요법
1999 / 홍문화 감수 / 국일미디어
요가 첫걸음
2006 / 샌드라 앤더슨 ; 롤프 소빅 공저 ; 조옥경 ; 김채희 공역 / 학지사
뱃살 제로
2003 / 야마다 요코 저 ; 진현미 역 / 영진.COM
요가의 역사
2019 / 지음: 야마시타 히로시 ; 옮김: 최수련 / 인간사랑
고장난 몸 氣로 고친다
2001 / 야스다 다카시 저 ; 장경룡 역 / 아침나라
일단 몸에 힘부터 뺍시다: 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동
2023 / 지음: 야토 야스히로; 옮김: 문혜원 / 로그인:
밸런스 테이핑 요법
1999 / 어강 지음 / 그린케어
(쉽게 따라하며 배우는)순산을 위한 임산부 필라테스
2007 / 엄인희, 배윤희 공저 / 아침풍경
대체의학이라 불리는 사기 : 대체의학연구에 헌신한 최고권위자의 간청
2019 / 지음: 에드짜르트 에른스트 ; 옮김: 강석하 ; 김현우 / 과학과세상
산에서 암을 이긴 사람들
2010 / 지은이: SBS스페셜 팀 / 토트·북새통
파자마 요가 : 슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 이완 휴식
2011 / 에이미 지음 / 청림출판
세상에서 가장 쉬운 치유 EFT : 몸과 마음의 스트레스에서 벗어나는 나를 위한 DIY
2015 / 지은이: 애니 오그레이디 ; 옮긴이: 박강휘 / 김영사
요가 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 요가 아나토미
2018 / 지음: 골디 카펠 오렌 ; 옮김: 김수진 / 프로제
같이 빌린 책
아버지의 해방일지: 정지아 장편소설
2022 / 정지아 지음 / 창비
우리, 편하게 말해요
2022 / 지음: 이금희 / 웅진지식하우스
노이즈 : 생각의 잡음 : 판단을 조종하는 생각의 함정
2022 / 지음: 대니얼 카너먼, 올리비에 시보니, 캐스 선스타인 ; 옮김: 장진영 / 김영사
나를 돌보지 않는 나에게 : 정여울의 심리테라피
2019 / 지음: 정여울 / 김영사
변화는 어떻게 일어나는가: 새로운 행동, 믿음, 아이디어가 퍼져나가는 연결의 법칙
2021 / 지음: 데이먼 센톨라; 옮김: 이충호 / 웅진지식하우스
미스터 션샤인 : 드라마 원작소설 . 1
2018 / 극본: 김은숙 ; 소설 스토리컬쳐: 김수연 / RHK:
미스터 션샤인. 2
2018 / 김은숙 극본 ; 김수연 소설 스토리컬쳐 / 알에이치코리아
처음 시작하는 돈 공부
2022 / 지음: 홍춘욱 / 김영사
정원을 가꾸고 있습니다
2022 / 지음: 시몽 위로 ; 옮김: 한지우 / 김영사
마약 중독과 전쟁의 시대
2022 / 지음: 노르만 올러; 옮김: 박종대 / 열린책들
3개의 소원 100일의 기적 : 잠들기 전, 쓰기만 하면 이루어진다
2016 / 지음: 이시다 히사쓰구 ; 옮김: 이수경 / 김영사
취침 전 5분 요가 : 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관
2021 / 지음: 요시다 마사오 ; 옮김: 한귀숙 / 김영사
(내 아이를 행복한 영재로 키우는)청담동 엄마의 10년 육아법
2023 / 지음: 임서영 / 알에이치코리아
(가장 쉬운 3단계로 완성하는 무로이 야스오의)캐릭터 얼굴 & 바스트업 작화 기술
2023 / 지음: 무로이 야스오, 옮김: 김재훈 / 영진닷컴
9명의 철학자와 9번의 철학수업 : 나와 세계를 이해하기 위한 기초 공부
2022 / 지음: 이진우 / 김영사
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(안드레아스 모리츠의) 건강과 치유의 비밀
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올 댓 아로마테라피 : 정유 프로필에서 레시피까지 아로마테라피의 모든 것
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건강설계 : 100세 시대, 기능의학으로 완성하는 내 몸 경영 로드맵
2026 / 지음 : 강신용 / 바른북스
혈관을 살리는 영양치료 : 심·뇌혈관질환·부정맥·신장병·당뇨합병증
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서트푸드 다이어트
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2022 / 지음: 황인태 / 시루:
발달장애 자연치료 식이요법 갭스(GAPS)
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통증이 사라진다= Trigger point: 10초 트리거 포인트 누르기
2021 / 지은이: 사코다 카즈야; 옮긴이: 황혜연 / 흐름
케토제닉이 답이다
2022 / 지은이: 게리 타우브스 ; 옮긴이: 노승영 / Alma(알마)
침대 요가
2021 / 지음: 아녜스 오스트랄 ; 옮김: 강지숙 / 클
외과초음파학 = Textbook of surgical ultrasound
2021 / 지음: 대한외과초음파학회 / 군자출판사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |