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발행연도 - 2023 / 지음: 김명섭 / Cypress:
- 도서관 송도국제기구도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000023643
- ISBN 9791160321999
- 형태 223 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
미스터코리아 1위이자 아시안 게임 보디빌딩 국가대표 출신인 저자가 20여 년간 직접 해온 운동방법에 해부학적 지식을 접목하여 최대한 부상을 방지하고 몸을 잘 만들 수 있는 웨이트 트레이닝 방법을 소개한다.
서가브라우징
네일 아트 : 전문가 부럽지 않다
2013 / 박은경 지음 / 스타일북스
(유진샹의) 탐나는 네일아트 : 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일
2014 / 지은이: 최유진 / 이덴슬리벨
최강의 운동 : HIIT : 당신의 몸을 바꾸는 기적의 하루 4분 트레이닝
2020 / 가와다 히로시 지음 ; 이유라 옮김 / 베이직북스
스미골에서 몸짱으로! : 마른 남자들의 살찌기 대작전
2010 / 강승구 지음 / 비타북스
IT와 게임회사 임직원을 위한 다이어트 비법 : 라마단식 다이어트
2020 / 지음: 건강연구회 / 테헤란씨씨
몸부터 챙겨야 할 시간
2015 / 지음: 고만재 / 이다
그녀들처럼 나쁜 다이어트에서 탈출하라
2014 / 저자: 김명영 / 우린
(보디빌더 경험에 해부학을 접목한)김명섭의 헬스 교실
2023 / 지음: 김명섭 / Cypress:
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기
2014 / 김원곤 지음 / 알피코프
다이어트, 진리는 정신개조
2018 / 지은이: 김주원 ; 그린이: 엄윤선 ; 서성호 / snowfox(스노우폭스북스)
주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
2016 / 김주원 / 싸이프레스
주원홈트 맥시멈 : 군살까지 모조리 빼주는 스파르타 트레이닝 : Maximum
2017 / 지음: 김주원 / Cypress(싸이프레스)
(Home training) 주원홈트 100: 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
2016 / 김주원 지음; 박상국 촬영 / 싸이프레스
윗몸 일으키기 딱 100개 : 미끈한 등근육에서 완벽한 식스팩 복근까지
2011 / 김지훈 지음 / 쌤앤파커스
낸시의 홈짐 = Nancy homegym : 고강도 홈 다이어트 인생개조 프로젝트 : 홈트의 여왕
2018 / 지은이: 낸시 / 청림life
같이 빌린 책
단 3개의 미국 ETF로 은퇴하라 : 원하는 삶을 앞당기는 돈 자동 사냥 시스템
2025 / 지은이: 김지훈 / 리더스북
나무
2013 / 베르나르 베르베르 저 ; 뫼비우스 그림 ; 이세욱 역 / 열린책들
냉장고를 부탁해 : Best recipe book
2015 / 지음: JTBC <냉장고를 부탁해> 제작팀 / 중앙북스
스트레칭의 과학 : 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리
2024 / 지음: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
말랑말랑 생각법: 일도 삶도 바뀌잖아
2023 / 지음: 한명수 / 김영사
(운동하는 물리치료사와 함께하는)30일 체형 교정
2020 / 지음: 남궁형, 유성현 [공] / 한국경제신문i
(나의 겁 없는)중국생활 중국어
2017 / 지음: 전은선, 차오팡 / 다락원
(만화로 보는) 1분 철학 관계수업
2025 / 지음: 서정욱 / 중앙books :
여름의 빛
2014 / 지음: 장자크 상페 ; 옮김: 양영란 / 열린책들
뱀파이어 유격수 : 스콜 니컬슨 소설
2018 / 지은이: 스콧 니컬슨 ; 옮긴이: 송경아 / 창비
새벽의 사원
2025 / 지음: 미시마 유키오 ; 옮김: 유라주 / 민음사
(나땅, 빌리언의 한 권으로 끝내는) 부동산 공매의 정석
2024 / 지음: 이소라 , 김헌곤 / 한국경제신문
척추ㆍ관절 되살리는 자생력 스트레칭: 자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지!
2020 / 지음: 이진호 / 비타북스
해부학의 기본
2021 / 감수: 마쓰무라 조지; 감역: 윤관현; 옮김: 이영란 / BM성안당
(트레이너 강)코어 운동 가이드 = Core training guide
2016 / 강창근 지음 / 삼호미디어
같은 주제의 책
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴
2021 / 지음: 비타민신지니 / 21세기북스
하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 : 다이어트, 자세 교정, 바디라인을 확실히 잡아주는 운동
2024 / 지음: 김정은 / 베가북스
저속노화를 위한 초간단 습관
2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 이연주 / 한빛비즈
근육운동가이드 : 여성 보디웨이트
2025 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 정구중 , 이창섭 / 삼호북스
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어
2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다
2021 / 지은이: 박정은 / 웨일북
헬스혁명 : 과학적 근거로 무장한 헬스 공략집
2025 / 지음: 김광호 / 대경북스
(읽을수록 어려지는)피부과 비밀노트
2026 / 지음: 김소은 ; 박신혜 ; 차혜정 [공] / 애드앤미디어
살고 싶다면 웨이트
2022 / 지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익
나이 들어 보여서 미치겠어요 : 천천히 나이 드는 얼굴을 위한 아주 작은 습관의 힘
2026 / 지음: 정진호 / 해냄
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관
2024 / 지은이: 서아름(박씨스) / 비타북스
마흔부터, 인생은 근력입니다
2025 / 지음: 최윤미 / 그로우웨일 :
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2023 / 지음: 수피 / 한문화 :
데스런 기능성 운동 basic
2025 / 지은이: 윤현용 / 더 디퍼런스
이지애다
2022 / 지음: 이지애 / Wmedia(더블유미디어)
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |