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30년 넘게 가정의학과 전문의로 일하며 내공을 다져온 박현아 교수가 한국인에게 최적화된 식사 관리 노하우를 총망라하여 쓴 책이다. 한국인의 식생활을 중심으로 사람들이 가장 궁금해하면서도 정확하게 잘 모르는 올바른 의학 정보를 쉽고 명쾌하게 알려준다.

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식욕이 왜 그럴 과학 : [청소년] : 오늘도 침샘 폭발! 내 맘 같지 않은 입맛의 비밀 식욕이 왜 그럴 과학 : [청소년] : 오늘도 침샘 폭발! 내 맘 같지 않은 입맛의 비밀 2023 / 지음: 박승준 / 다른
알고리즘, 당신의 체중을 설계하다 : 나를 살찌게 만드는 디지털 습관의 비밀과 통제 전략 알고리즘, 당신의 체중을 설계하다 : 나를 살찌게 만드는 디지털 습관의 비밀과 통제 전략 2025 / 지음 : 박승준 / 청아출판사
(박용우의) 마이 옵티멀 다이어트 = My optimal diet : 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략 (박용우의) 마이 옵티멀 다이어트 = My optimal diet : 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략 2025 / 지음: 박용우 / 김영사
(지방 대사 켜는) 스위치온 다이어트 (지방 대사 켜는) 스위치온 다이어트 2018 / 지음: 박용우 / 루미너스
음식중독 = Food addicton : 뇌를 자극하는 맛의 역습! 더 이상 스스로를 통제할 수 없다 음식중독 = Food addicton : 뇌를 자극하는 맛의 역습! 더 이상 스스로를 통제할 수 없다 2015 / 박용우 지음 / 김영사
소금과 물, 우리 몸이 원한다 : 약 없이 소금과 물 만으로 치료된 기적 같은 이야기 소금과 물, 우리 몸이 원한다 : 약 없이 소금과 물 만으로 치료된 기적 같은 이야기 2016 / 지음: 박의규 / 지식과감성#
먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 2014 / 박태균 지음 / 웅진리빙하우스
(약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것 (약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것 2024 / 지음: 박현아 / 위즈덤하우스
(건강 젊음 활력을 되찾는) 남자의 밥상 (건강 젊음 활력을 되찾는) 남자의 밥상 2013 / 방기호 지음 / 위즈덤하우스
원시인 다이어트 : 구석기인들이 먹었던 음식을 먹어라 원시인 다이어트 : 구석기인들이 먹었던 음식을 먹어라 2013 / 아서 드 배니 지음 ; 장호연 옮김 / 백년후
지속가능다이어트 = Sustainable diet 지속가능다이어트 = Sustainable diet 2024 / 지음: 백원기 / 두드림미디어
(JJ 버진의) 777 다이어트 : 7가지 음식을 끊으면 7일 안에 7파운드가 빠진다! (JJ 버진의) 777 다이어트 : 7가지 음식을 끊으면 7일 안에 7파운드가 빠진다! 2013 / JJ 버진 지음 ; 김좌준 옮김 / 조선앤북
왜, 살은 다시 찌는가? 왜, 살은 다시 찌는가? 2016 / 지음: 린다 베이컨 ; 옮김: 이문희 / 와이즈북
케토 다이어트 : 지방을 태우는 식사법 케토 다이어트 : 지방을 태우는 식사법 2019 / 지음: 리앤 보겔 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
복부비만 없애는 식습관의 비밀 복부비만 없애는 식습관의 비밀 2011 / 존 브리파 지음 ; 최가영 옮김 / 물병자리

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

토지 : 박경리 대하소설. 1-21 토지 : 박경리 대하소설. 1-21 2009 / 박경리 지음 / 나남출판
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
넛지 : 파이널 에디션 : 복잡한 세상에서 똑똑한 선택을 이끄는 힘 넛지 : 파이널 에디션 : 복잡한 세상에서 똑똑한 선택을 이끄는 힘 2022 / 지음: 리처드 탈러, 캐스 선스타인; 옮김: 이경식 / 리더스북 :
유퀴즈에서 만난 사람들 : 이언주 에세이 : 모든 사람은 한편의 드라마다 유퀴즈에서 만난 사람들 : 이언주 에세이 : 모든 사람은 한편의 드라마다 2024 / 지음: 이언주 / 비채 :
살림지옥 해방일지 : 집안일에 인생을 다 쓰기 전에 시작하는 미니멀라이프 살림지옥 해방일지 : 집안일에 인생을 다 쓰기 전에 시작하는 미니멀라이프 2024 / 지음: 이나가키 에미코 ; 옮김: 박재현 / 21세기북스 :
어린이를 위한 채소 과일식 : 한약사 조승우 선생님이 알려주는 식습관 개선 프로젝트 어린이를 위한 채소 과일식 : 한약사 조승우 선생님이 알려주는 식습관 개선 프로젝트 2024 / 글: 조승우 ; 그림: 오승만 / 한경키즈:
카페, 공장 : 이진 장편소설 카페, 공장 : 이진 장편소설 2020 / 지음: 이진 / 자음과모음
나는 빠리의 택시운전사 나는 빠리의 택시운전사 2025 / 지음: 홍세화 / 창비
우리 반 김만덕 : 제주 거상 김만덕, 공유경제를 만나다! 우리 반 김만덕 : 제주 거상 김만덕, 공유경제를 만나다! 2023 / 글: 곽윤숙 ; 그림: 에이리 / 리틀씨앤톡
나와 너 나와 너 2020 / 지음: 마르틴 부버 ; 옮김: 김천배 / 대한기독교서회
영혼을 위한 싸움 : 예수 동행을 가로막는 일곱 가지 죄 영혼을 위한 싸움 : 예수 동행을 가로막는 일곱 가지 죄 2024 / 지음: 김다위 / 두란노
소아청소년과 사용설명서 : 차근차근 묻고 답해요 소아청소년과 사용설명서 : 차근차근 묻고 답해요 2018 / 지음: 정재호 / 비비북스
나의 가장 가까운 적, 성병 나의 가장 가까운 적, 성병 2025 / 지음: 엘렌 스퇴켄 달 ; 옮김: 이문영 / 열린책들
(동물 친구들과 함께) 주사위 게임 (동물 친구들과 함께) 주사위 게임 2021 / 기획: 마리 포르닥; 그림: 마리옹 퓌에크; 옮김: 최정수 / 보림

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

100세 관절 100세 관절 2026 / 지음: 김경태 , 김선민 [공] / 체인지업
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내 몸 바꾸는 식사법 내 몸 바꾸는 식사법 2024 / 감수: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 2022 / 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 지음 ; 안진이 옮김 / 더 퀘스트 :
식물성 기름의 배신 : 의사도 속은 건강의 적 8가지 기름의 진실과 식단 해독 혁명 식물성 기름의 배신 : 의사도 속은 건강의 적 8가지 기름의 진실과 식단 해독 혁명 2025 / 지음: 캐서린 섀너 핸 ; 옮김: 유영훈 / 정말중요한
의료사회복지론 = Social work in health care 의료사회복지론 = Social work in health care 2023 / 엄태완 저 / 공동체
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