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추천도서
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발행연도 - 2025 / 지음: 함영준 / 북스톤
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000097431
- ISBN 9791193063996
- 형태 304 p. 20 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
여기, 인생 2막을 준비하던 한 사람이 완전히 무너졌다. 밤마다 반복된 불면과 공황, 식은땀, 무기력… 지난날을 후회하고 자책하는 ‘루미네이션(rumination)’이 그를 벼랑끝으로 내몰았다. 이 책은 저자가 직접 겪은 정신적 붕괴의 기록이자, 그를 다시 일으킨 7가지 마음 기술을 전한다.
서가브라우징
자존감 코칭 : 단 10일 만에 내 삶을 지배하는 자존감 프로젝트
2018 / 린다 필드 지음 ; 유세비 옮김 / 밀라그로
모기 뒤에 숨은 코끼리: 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유
2021 / 지음: 에른스트프리트 하니슈; 에바 분더러 [공]; 옮김: 김현정 / 한국경제신문
나에게 신경 쓰기 : 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학
2024 / 지음: 하시모토 쇼타 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
나를 모르는 나에게 : 고민하는 청춘을 위한 심리학 수업
2017 / 하유진 지음 / 책세상
어른이 처음이라서 그래
2018 / 하주원 지음 / 팜파스
엄마는 혼자 있고 싶다
2021 / 지음: 한고운; 그림: 이제훈 / 강한별
나에게 괜찮냐고 물어본 적이 없었다 : 삶에 지친 나를 위한 위로의 심리학
2024 / 지음: 함광성 / 스몰빅라이프
우울탈출법: 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술
2025 / 지음: 함영준 / 북스톤
자존감 높이려다 행복해지는 법을 잊은 당신에게
2019 / 허용회 지음 / 팜파스
자기확신: 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학
2025 / 지음: 허용회 / 미래의창
자존감 심리학 : 있는 그대로 살아도 괜찮아
2017 / 토니 험프리스 지음 ; 이한기 옮김 / 다산초당
미러 : 나를 위로하고 사랑하게 하는 마법의 시간
2019 / 루이스 L. 헤이 지음 ; 김태훈 옮김 / 센시오
위로의 책
2022 / 매트 헤이그 ; 옮김: 정지현 / 비즈니스북스
오늘 아침은 우울하지 않았습니다 : 무너진 마음을 일으키는 감정중심 심리치료
2020 / 지은이:힐러리 제이콥스 헨델 ; 옮긴이:문희경 / 더퀘스트
커피 셀프 토크 : 잠재의식을 깨우는 하루 5분 루틴
2023 / 지음: 크리슨 헴스테터 ; 옮김: 최영민 / 드림셀러
같이 빌린 책
흔한남매 별난 방탈출. 3
2021 / 원작: 흔한남매; 지음: 김언정; 그림: 차차 / 미래엔 아이세움
별 헤는 광야의 시인들 : 일제강점기에도 꺾이지 않은 저항 시인 7인
2023 / 지음: 박용진 / 다른
(흔한남매)이상한 나라의 고전 읽기. 5, 장화홍련전·사씨남정기·이춘풍전
2024 / 원작: 흔한남매 ; 지음: 최재훈 ; 그림: 정주연 / 미래엔아이세움
직장인입니다 강남으로 이사 갔고요 질문 받습니다 : 계약서에는 없는 진짜 부동산 이야기
2025 / 지음: 대치대디 / 페이지2북스(page2)
행복하지 않아서 뇌를 바꾸려고 합니다 : 뇌과학이 증명한 삶의 변화를 이끄는 감정 설계
2025 / 지음: 손정헌 / 더페이지
금가루 수업 : 역동적인 부의 법
2024 / 지음: 캐서린 폰더 ; 옮김: 이윤정 / 노들
(무기력한 사람을 위한) 저속생활법 : 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지
2025 / 지음: 데라상 ; 옮김: 원선미 / 세종
같은 주제의 책
힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요 : 기대면 더 상처받는 사람들을 위한 관계 심리학
2022 / 지음: 정우열 / 동양북스
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2026 / 지음: 천하이센 ; 옮김: 하은지 / 알토북스
브레인포그 : 내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법
2023 / 지음: 질 P. 웨버 ; 옮김: 진정성 / 한국경제신문
내 지위는 내가 결정합니다
2022 / 지음: 톰 슈미트, 미하엘 에서; 옮김: 전대호 / 핀라이트:
도파민 가족 : 각자의 알고리즘에 갇힌 가족을 다시 연결하는 법
2025 / 지음: 이은경 / 흐름출판
임포스터 심리학 : 자신을 과소평가하는 사람들을 위한 자신감 회복 훈련
2024 / 지음: 질 스토다드 ; 옮김: 이은경 / 21세기북스:
내 삶을 지키는 바운더리
2024 / 쑤쉬안후이 지음 ; 김진환 옮김 / 시옷책방
인간 관찰 : 멀리할 사람인가 가까이할 사람인가?
2021 / 지음: 구라하시 마야코, 옮김: 황세정 / 쌤앤파커스
블랙 쉽 : 잠들어 있는 내 안의 검은 양을 일깨워라
2022 / 지음: 브랜트 멘스워 ; 옮김: 최이현 / 필름(필름출판사)
프레임 : 나를 바꾸는 심리학의 지혜
2021 / 지음: 최인철 / 21세기북스
마음의 지혜 : 내 삶의 기준이 되는 8가지 심리학
2023 / 지음: 김경일 / 포레스트북스
그건 심리학적으로 맞지 않습니다만 : 의심 많은 심리학자 최승원의
2024 / 지음: 최승원 / 책사람집
![은둔의 즐거움 : [녹음자료] 나를 성장시키는 혼자 웅크리는 시간의 힘](https://image.aladin.co.kr/product/27902/36/cover/e842539060_1.jpg)
은둔의 즐거움 : [녹음자료] 나를 성장시키는 혼자 웅크리는 시간의 힘
2021 / 원작: 신기율 ; 연출: 이문수 / 오디언소리 [공급]
감정이 상처가 되기 전에 : 타인의 말, 행동, 기분으로부터 내 마음을 지키는 법
2021 / 지음: 충페이충 ; 옮김: 이신혜 / 유노북스
리커넥트 : 누구나 한 번은 혼자가 된다
2025 / 지은이: 장재열 / 저스피스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |