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추천도서

100세 러닝 : 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것
발행연도 - 2026 / 지음: 이재진 / 청림life :
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실2
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000621902
- ISBN 9791193842713
- 형태 286 p. 22 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보

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책소개

많은 사람이 건강을 위해 달리기를 시작하지만, 그 결심은 오래가지 못한다. 무릎이 아프고 숨이 차오르며, 결국 자신은 달리기 체질이 아니라고 단정한다. 그러나 《100세 러닝》은 그 실패의 원인을 의지 부족이 아니라 달리는 방식의 문제에서 찾는다.

서가브라우징

(27개 테마로 재밌게 달리는) 구석구석 서울 런 2023 / 지음: 성상현 / 음미체

달리기와 존재하기: 육체적, 정신적 그리고 영적 경험으로서의 달리기 2020 / 지음: 조지 쉬언, 옮김: 김연수 / 한문화

서울을 달리는 100가지 방법 : 100명의 러너가 추천하는 서울 러닝 코스 100 2020 / 지음: 안정은 ; 사진: 최진성 / 디스커버리미디어

너! 마라톤 달려봤니? : 양재천에서 2019 / 지음: 양재천마라톤클럽 / 품

트레일 러닝 교과서 : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련 2019 / 지음: 오쿠노미야 슌스케 ; 옮김: 신찬 / 보누스

소울 러닝 : 길 위의 자유를 달리다 2022 / 지음: 테사 워들리 ; 옮김: 솝희 / 한문화

이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 2021 / 지음: 이선우 / 설렘

100세 러닝 : 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것 2026 / 지음: 이재진 / 청림life :

오늘부터 달리기를 합니다: 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업 2021 / 지음: 이진이 / 한빛라이프

마라톤 완전정복 2003 / 이홍열 [글] ; 강주배 그림 / 이레

어쩌다 100km: 50대 신문기자 트레일 러닝 이야기 2021 / 지음: 임재영 / 한그루

호모러너스, 나는 달릴수록 살아난다 2012 / 스콧 주렉 ; 스티브 프리드먼 지음 ; 양병찬 옮김 / 페이퍼로드

달리기는 과학이다 : 러닝 사이언스 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기 2025 / 지음: 채찍단 / 북스고

달리기, 몰입의 즐거움 2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스턴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터

여자의 달리기 2003 / 클레어 코왈칙 저 ; 윤영란 ; 이소라 역 / 지식공작소

같이 빌린 책

봉제인형 살인사건 : 다니엘 콜 장편소설 2017 / 다니엘 콜 지음 ; 유혜인 옮김 / 북플라자

소비 해방일지: 삶을 가볍게 만드는 '새 물건 안 사기' 챌린지 2026 / 지음: 애슐리 파이퍼 ; 옮김: 박선령 / RHK:

나의 먹이 2022 / 지음: 들개이빨 / 콜라주:

웨딩 피플 : 앨리슨 에스파흐 소설 2026 / 지음: 앨리슨 에스파흐 ; 옮김: 김보람 / 북로망스 :

스페인어회화 100일의 기적 : 100일 후에는 나도 스페인어로 말한다! 2018 / 지음: 민킴 / 넥서스

당신도 러너다: 러너임바의 러닝 참견 2026 / 지음: 러너임바(유문진) / 에디터

스킨케어 바이블 2019 / 지음: 안잘리 마토 ; 옮김: 신예용 / 윌북

파이 이야기 : 얀 마텔 장편소설 2005 / 얀 마텔 지음 ; 공경희 옮김 / 작가정신

마션 2021 / 지음: 앤디 위어 , 옮김: 박아람 / RHK:

엄마의 멘탈 수업 : 아이에 대한 불안과 걱정을 이겨내는 4단계 멘탈 관리 공식 2024 / 지음: 데니즈 머렉 ; 옮김: 신솔잎 / 현대지성

(현지에서 바로 먹히는) 나의 첫 여행 스페인어 2018 / 공저: 동양북스교재기획팀, 황순양 / 동양북스

(손질부터 조리까지 자세히 알려주는) 닭요리의 기술 = New chicken cooking : 정통요리와 응용레시피 82 2016 / 엮은이: 시바타쇼텐[출판사] ; 저자: 가메다 마사히코 ; 다무라 료스케 ; 다카라 야스유키 ; 쓰지 다이스케 ; 옮긴이: 용동희 / Greencook(그린쿡)