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하루 1분 골반 다이어트 : 세상에서 가장 쉽고 효과적인 다이어트
발행연도 - 2011 / 오바시로 지음 ; 이승희 옮김 / 루비박스- 도서관 송도국제기구도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000003731
- ISBN 9788991124943
- 형태 139 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
다이어트에 대한 생각은 하루에 1분이면 충분하다. 다이어트에는 하루 딱 1분만 투자하고 나머지 시간은 정말로 하고 싶은 일을 하자. 먹고 싶은 것을 먹으면서, 확실하고 빠르고 쉽게 살을 빼주는 방법을 소개한다.
서가브라우징
평생 써먹는 기적의 운동 20
2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트; 옮김: 이은미 / Fikalife:
미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
2014 / 마이클 모슬리, 페타 비 지음 ; 박수성 옮김 / Tornado(토네이도)
(두 달 안에 아픈 곳이 사라지는)맨발걷기의 기적
2019 / 지음: 박동창 / 시간여행
(아침 5분 저녁 10분)스트레칭이면 충분하다 = Stretching is enough
2016 / 박서희 지음 / 리스컴
힘든 하루였으니까, 이완 연습: 파김치 직장인을 위한 43가지 처방전
2020 / 박유미 지음; 조재희 그림 / 휴머니스트출판그룹
(아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기
2017 / 지음: 에이코 ; 옮김: 최서희 / 한국경제신문 한경BP
(굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭= 60 Seconds Stretching
2025 / 지음: 오민규(오픽스) / 21세기북스
하루 1분 골반 다이어트 : 세상에서 가장 쉽고 효과적인 다이어트
2011 / 오바시로 지음 ; 이승희 옮김 / 루비박스
걸을수록 뇌가 젊어진다 : 잠든 뇌를 깨우는 건강한 습관, 걷기
2022 / 지음: 오시마 기요시 ; 옮김: 황소연 / 전나무숲
1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의시가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동법
2024 / 지음: 오타니 요시오 ; 옮김: 조해선 / Cypress(싸이프레스)
(기적의) 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
2017 / 지음: 윤제필 / 비타북스
남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서
2020 / 지음: 이우제 / 원더박스
이슬 홈 스트레칭 = Home stretching : 몸의 밸런스와 라인이 살아나는 스트레칭
2018 / 지은이: 이이슬 / Cypress(싸이프레스)
하루 10분 아이 운동의 힘 : 행복한 영재를 만드는 똑똑한 운동 습관
2016 / 정주호 지음 / 북폴리오
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
2016 / 조성준 저 / 더디퍼런스
같이 빌린 책
홀가분
2013 / 정혜신 ; 이명신 글 ; 전용성 그림 / 해냄
기억 깨물기
2014 / 이노우에 아레노 외 지음 ; 양윤옥 옮김 / 소담
너무 애쓰지 말아요 : 너무 다정하고 너무 착해서 상처받는 당신
2014 / 이노우에 히로유키 지음 ; 예유진 옮김 / 샘터사
하루 당분 20g의 기적 : 노 슈거 프로젝트 2090
2014 / 조희진 지음 / 아우름
공복워킹 : 장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라
2013 / 이시하라 유미 지음 ; 이근아 옮김 / 성안당
생각하고 생각하고, 또 생각하라 : 생산적 사고의 5가지 요소
2013 / 에드워드 B. 버거 ; 마이클 스타버드 지음 ; 이형욱 옮김 / 에코리브르
(퀘럼이랑 집에서 쉽게)허브 키우기
2013 / 오하나 지음 / 서교
도쿄카페여행 바이블 : 여행의 휴식, 도쿄에서 즐기는 커피 한 잔의 행복
2011 / 조성림, 박용준 지음 / 랜덤하우스코리아
(박원갑의) 부동산 투자원칙
2017 / 지음: 박원갑 / 한국경제신문
(함께 일하고 싶은) 1%수간호사
2010 / 엄영란 ; 박광옥 ; 송경자 ; 성일순 ; 이선희 ; 임숙빈 지음 / 현문사
자꾸만 똑똑해지는 여자 자꾸만 바보가 되어가는 여자
2002 / 제니스 릴스, 엘리히 ; 윌리엄 J.,모런 공저 ; 노진선 옮김 / 명진출판
(현미채식과 운동으로 제대로 건강해지는) 직장인 살빼기 전략
2010 / 김찬걸 지음 / 북하우스 퍼블리셔스
(경매 전문 변호사와 함께하는) 부동산 경매 실전 강의
2012 / 김성훈 ; 정충진 ; 이성환 공저 / Human & Books
최고의 여자에게 배워라 : 힐러리 클린턴에서 칼리 피오리나까지
2008 / 로이스 P. 프란켈 지음 ; 정준희 옮김 / 해냄출판사
같은 주제의 책
힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |