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책소개

40대가 되면 산화에 대한 저항력이 떨어지고 손상 부위를 복원하는 DNA 메커니즘이 급격히 약화된다. 이에 따라 신체 기능이 전반적으로 저하하고 질병과 노화가 촉진된다. 특히 당뇨병, 고혈압, 비만과 같은 성인병의 발병이 급증한다.

서가브라우징

절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식 2020 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스

파워푸드 101 : 내 부엌의 약상자 2012 / 데이비드 그로토 지음 ; 이소연 옮김 / 티트리

위험한 식탁 : 건강식품의 기만, 그 위험한 이야기 2013 / 한스 울리히 그림 지음 ; 이수영 옮김 / 율리시즈

(생명을 구하고 지구를 살리는) 살림의 밥상 2010 / 김선미 지음 / 동녘

약이 되는 우리 먹거리 : 한의학과 농학에서 바라본 우리 전통 음식 문화. 1 2010 / 김종덕 著 / 아카데미북

약(藥)이 되는 우리 먹거리 : 한의학과 농학에서 바라본 우리 전통 음식 문화. 2 2013 / 김종덕 著 / 아카데미북

식사 혁명 : 더 나은 밥상, 세상을 바꾸다 : '노블 다이어트'로 건강한 세상을 만드는 법 2019 / 지음: 남기선 / MID(엠아이디)

40세부터 먹어서는 안 되는 병에 걸리는 음식 2016 / 지음: 미나미 기요타카 ; 옮김: 박재현 / 아카데미북

파워푸드 슈퍼푸드 : 알고 먹으면 藥 모르고 먹으면 毒 2010 / 지은이: 박명윤 ; 이건순 / 푸른행복

내 몸에 맞는 영양제는 따로 있다 2007 / 박용우 외 지음 / 넥서스BOOKS

(뇌를 위한)파워푸드 2013 / 지음: 닐 D. 버나드 ; 옮김: 김영선 / 부키

슈퍼토마토와 백신바나나 : 내 몸을 살리고 죽이는 기능성식품의 허와 실 2008 / 마르쿠스 브라이언 지음 ; 김일형 옮김 / 열음사

건강검진이 기다려지는 식사이야기 2010 / 서울대학교병원 강남센터 지음 / 서울대학교출판문화원

다이어트에 좋은 최고의 음식 100 2007 / 안나 셀비 지음 ; 한유미 옮김 / 아카데미북

맛있는 햄버거의 무서운 이야기 : 패스트푸드에 관해 알고 싶지 않은 모든 것 2007 / 에릭 슐로서, 찰스 윌슨 지음 ; 노순옥 옮김 / 모멘토

같이 빌린 책

대사증후군 잡는 2·1·1 식단 2017 / 지음: 남기선, 더 라이트 ; 사진: 박건주, 구은미 / 레시피팩토리

기적의 효소: 병에 걸리지 않는 좋은 체질 만들기 2020 / 지음: 장황룽, 옮김: 김경숙 / 태인문화사

(젊음을 유지하고 건강하게 사는) 백년 식사 : 의사가 알려주는 최강의 식사법 2020 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 이선이 / 이너북life :

나는 걷는다 고로 존재한다 : 걷기에 생각을 더해 에너지를 극대화하는 의식적 걷기 2017 / 지음: 다닐로 자넹 ; 옮김: 오경희 / 새로운 제안

(내 삶을 깨우는) 행복수면 : 잘 자고 잘 사는 수면비법 2016 / 저자: 미야자키 소이치로 ; 역자: 조민정 / 상상나무

토마토 이야기 2003 / 다치바나 미노리 지음 ; 김소운 옮김 / 뿌리와이파리

(완전칼라판)토마토재배도감 2006 / 김영철, 김정환, 박인희, 이관석, 이상엽, 이종식, 이주영, 장병춘, 조원대, 한만종 外 / 한국농업정보연구원

(병에 걸리지 않는) 생활습관병 건강백서 2016 / 지음: 남재현 / 중앙생활사

(안토니오 셰프의)피자와 포카치아 2012 / 안토니오 심 지음 / 대가(Daega books)

같은 주제의 책

따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠

힐링 코드 2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사

등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스

면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲

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