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완벽주의자였던 저자의 생생한 경험담과 더불어 수많은 유명인들의 사례, 다양한 과학적·심리학적 이론과 분석 등으로 이루어져 있다. 또한 각 장이 끝날 때마다 이어지는 해피 트레이닝은 독자들이 어렵지 않게 완벽주의자에서 최적주의자로 가는 삶을 실천할 수 있게 도와준다.

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삶의 무기가 되는 심리학 : 삶을 획기적으로 변화시킬 50가지 심리 기술 삶의 무기가 되는 심리학 : 삶을 획기적으로 변화시킬 50가지 심리 기술 2019 / 지음: 레온 빈트샤이트 ; 옮김: 장혜경 / 심플라이프
마음이 요동칠 때 자존감보다 회복력 : 넘어져도 다시 일어나 삶의 중심을 잡는 법 마음이 요동칠 때 자존감보다 회복력 : 넘어져도 다시 일어나 삶의 중심을 잡는 법 2024 / 지음: 스티븐 사우스윅 ; 데니스 샤니 ; 조너선 드피에로 ; 옮김: 장혜인 / 김영사
사람은 왜 험담을 할까? : 모두가 하고 있지만 알려지지 않은 험담의 심층 심리 사람은 왜 험담을 할까? : 모두가 하고 있지만 알려지지 않은 험담의 심층 심리 2014 / 사이토 이사무 지음 ; 최선임 옮김 / 스카이
(연애와 인간관계의 맥을 짚는)외모 심리학 = Appearance psychology (연애와 인간관계의 맥을 짚는)외모 심리학 = Appearance psychology 2011 / 사이토 이사무 지음 ; 최선임 옮김 / 지식여행
내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 : 유난히 잘 풀리는 사람들의 비밀, 메타인지 내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 : 유난히 잘 풀리는 사람들의 비밀, 메타인지 2018 / 지음: 사토 유미코 ; 옮김: 신희원 / 매일경제신문사
(관계가 풀리는)태도의 힘 : 나를 지키면서 남과 잘 지내는 33가지 방법 (관계가 풀리는)태도의 힘 : 나를 지키면서 남과 잘 지내는 33가지 방법 2019 / 지음: 사토 야마토, 옮김 김윤경 / 한국경제신문
(자유인을 위한) 30초 심리학 강의! (자유인을 위한) 30초 심리학 강의! 2020 / 지은이: 칼 구스타프 융, 알프레드 아들러, 프리드리히 니체, 귀스타브 르 봉, 쿠르트 레빈, 마리아 몬테소리, 윌리엄 제임스; 엮은이: 정명진 / 부글북스
완벽주의자를 위한 행복 수업 : 하버드대 최고의 행복학 강의 완벽주의자를 위한 행복 수업 : 하버드대 최고의 행복학 강의 2020 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 노혜숙 / 슬로디미디어(슬로디미디어그룹)
행복이란 무엇인가 = What happiness : 하버드대 샤하르 교수의 긍정과 행복 심리학 행복이란 무엇인가 = What happiness : 하버드대 샤하르 교수의 긍정과 행복 심리학 2014 / 탈 벤 샤하르 강의, 왕옌밍 엮음 ; 김정자 옮김 / 느낌이있는책
서천석의 마음 읽는 시간 : 때론 삶이 서툴고 버거운 당신을 위한 110가지 마음 연습 서천석의 마음 읽는 시간 : 때론 삶이 서툴고 버거운 당신을 위한 110가지 마음 연습 2016 / 지은이: 서천석 / 김영사
행복은 좋은 이별 후에 온다 : 더 나은 나를 위한 이별 심리학 행복은 좋은 이별 후에 온다 : 더 나은 나를 위한 이별 심리학 2013 / 선안남 지음 / 북로그컴퍼니
(마틴 셀리그만의)긍정 심리학 (마틴 셀리그만의)긍정 심리학 2014 / 마틴 셀리그만 지음 ; 김인자, 우문식 [공]옮김 / 21세기북스
다들 엄마랑 대화가 통해? : 가장 가깝고도 먼 사이, 청소년과 부모의 대화 간격 좁히기 다들 엄마랑 대화가 통해? : 가장 가깝고도 먼 사이, 청소년과 부모의 대화 간격 좁히기 2015 / 손성은 지음 / 팜파스
어른이라는 진지한 농담 어른이라는 진지한 농담 2021 / 지은이: 알렉산더 폰 쇤부르크; 옮긴이: 이상희 / 추수밭:
아무것도 하지 않는 시간의 힘 : 독일 최고의 과학 저널리스트가 밝혀낸 휴식의 놀라운 효과 아무것도 하지 않는 시간의 힘 : 독일 최고의 과학 저널리스트가 밝혀낸 휴식의 놀라운 효과 2016 / 울리히 슈나벨 지음 ; 김희상 옮김 / 가나

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

엄마를 부탁해 : 신경숙 장편소설 엄마를 부탁해 : 신경숙 장편소설 2009 / 신경숙 / 창작과비평사
햇빛은 찬란하고 인생은 귀하니까요 : 밀라논나 이야기 햇빛은 찬란하고 인생은 귀하니까요 : 밀라논나 이야기 2021 / 지음: 장명숙 / 김영사
(Why?)일연 삼국유사 (Why?)일연 삼국유사 2019 / 지음: 박세준, 엮음: 홍영주, 그림: 송회석 / 예림당
즐거운 뇌 우울한 뇌 : 최신 심리학이 밝혀낸 낙관과 비관의 비밀 즐거운 뇌 우울한 뇌 : 최신 심리학이 밝혀낸 낙관과 비관의 비밀 2013 / 일레인 폭스 지음 ; 이한음 옮김 / 알에이치코리아
(1일 매출로 보는) 대한민국 상가투자 지도 (1일 매출로 보는) 대한민국 상가투자 지도 2020 / 지음: 김종율 / 한국경제신문 :
전쟁은 어떻게 과학을 이용 했는가 전쟁은 어떻게 과학을 이용 했는가 2021 / 지음: 황진명, 김유항 / 사과나무
그렇게 일하면 아무도 모릅니다 : 하나만 알고 둘은 모르면 손해 보는 조직의 속성 그렇게 일하면 아무도 모릅니다 : 하나만 알고 둘은 모르면 손해 보는 조직의 속성 2020 / 지음: 서광원 / 중앙북스:
History 미래를 여는 열쇠 History 미래를 여는 열쇠 2014 / 김현수 지음 / 청아출판사
제로 투 원: 스탠퍼드대학교 스타트업 최고 명강의 제로 투 원: 스탠퍼드대학교 스타트업 최고 명강의 2014 / 지음: 피터 틸, 블레이크 매스터스; 옮김: 이지연 / 한국경제신문
모모 모모 2005 / 미하엘 엔데 저 ; 한미희 역 / 비룡소
내 맘대로 하고 싶어 내 맘대로 하고 싶어 2011 / 조재은 글 ; 최정인 그림 / 애플비
예술가의 글쓰기 : 시각예술가를 위한 작문 가이드 예술가의 글쓰기 : 시각예술가를 위한 작문 가이드 2017 / 지음: 비키 크론 애머로즈 ; 옮김: 임지연 / 미진사
차라투스트라는 이렇게 말했다 차라투스트라는 이렇게 말했다 2005 / 프리드리히 니체 지음 ; 정동호 옮김 / 책세상
경제학원론 = Economics 경제학원론 = Economics 2019 / 저자: 안홍식 / 三英社

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 2021 / 지은이: 캐럴라인 웰치; 옮긴이: 최윤영 / 갤리온
(내면이 중요하다면서) 왜 얼굴에 혹할까 (내면이 중요하다면서) 왜 얼굴에 혹할까 2021 / 지음: 최훈 / 블랙피쉬:
나와 친해지는 연습 : [녹음자료] = Self intimacy : 자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션 나와 친해지는 연습 : [녹음자료] = Self intimacy : 자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션 2025 / 원작: 최윤정 / 오디언소리 [공급]
행복의 뇌과학: 오늘부터 행복해지는 작은 연습 53가지 행복의 뇌과학: 오늘부터 행복해지는 작은 연습 53가지 2025 / 지음: 엠마 헵번 ; 옮김: 노보경 / 이나우스북스
손으로 읽는 당신이 옳다: 공감과 경계로 짓는 필사의 시간 손으로 읽는 당신이 옳다: 공감과 경계로 짓는 필사의 시간 2025 / 지음: 정혜신 / 해냄
싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법 : 미움받지 않는 것보다 미워하지 않는 편이 몇 배는 더 쉽다 싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법 : 미움받지 않는 것보다 미워하지 않는 편이 몇 배는 더 쉽다 2026 / 지음: 호리 모토코 ; 옮김: 이은혜 / 딥앤와이드
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세렌디피티 코드= Serendipity code: 부와 성공 뒤에 숨겨진 행운의 과학 세렌디피티 코드= Serendipity code: 부와 성공 뒤에 숨겨진 행운의 과학 2021 / 크리스티안 부슈 지음; 서명진 옮김 / 비즈니스북스
잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 2026 / 지음: 최재훈 / 청림Life
(어린이를 위한) 관계공부 (어린이를 위한) 관계공부 2023 / 글·그림: 이주윤 / 보랏빛소어린이 :
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