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건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
발행연도 - 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000079585
- ISBN 9791158773120
- 형태 294 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
다이어트의 핵심은 독소 청소인데, 이를 위해 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단인 채소·과일식을 소개한다. 이 책은 가공식품과 화학첨가제의 진실을 알려준다. 또한 채소·과일식을 손쉽게 할 수 있는 방법부터 3주 프로그램을 통해 식단관리하는 방법까지 담겨 있다.
서가브라우징
자연식물식 솔루션: 식물성 식단의 치유력 및 웰니스
2023 / 엮음: 미국생활습관의학회 연구위원회; 옮김: 이승현 [외] / 청아
청소년 비건의 세계: 동물을 먹지 않는 삶이 주는 곤경과 긍지 그리고 기쁨에 대하여
2022 / 지음: 박소영 / 휴머니스트
채소 마스터 클래스
2022 / 지은이: 백지혜; 사진: 정멜멜 / 세미콜론
나의 비거니즘 만화: 어느 비건의 채식＆동물권 이야기
2020 / 지은이: 보선 / 푸른숲
비거닝 : 채식에 기웃거리는 당신에게
2020 / 지은이: 이라영, 김산하, 김사월, 조지 몽비오, 신소윤, 김성한, 박규리, 이의철, 조한진희, 강하라 / 동녘
어니코치의 자연식물식 : 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁
2025 / 지은이: 어니코치 / 다산라이프
꽃보다 콩 : 내 몸을 살리는 이소플라본 이야기
2016 / 유경화 지음 / 북랩
건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
2023 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
나의 친애하는 비건 친구들에게
2022 / 지음: 멜라니 조이; 옮김: 강경이 / 심심:
건강하고 싶어서 비건입니다
2022 / 지음: 파멜라 퍼거슨; 옮김: 한진영 / 반니
우리 모두의 채식
2023 / 지음: 홍승권 / 파지트 :
(병 안 걸리는 식사법) 현미밥채식
2016 / 지음: 황성수 / 페가수스
미완성 채식도 괜찮아 : 나와 지구를 위한 비건 라이프
2023 / 지음: 후카모리 후미코 ; 옮김: 연리지 / iN
(지리와 문화의 관점으로 보는)고기의 역사
2022 / 지음: 남기창 외 / 팜커뮤니케이션
같이 빌린 책
나는 나의 주인
2010 / 글: 채인선 ; 그림: 안은진 / 토토북
완전 소화 : 삼시 세끼, 무병장수 식사법
2018 / 지음: 류은경 / 다산라이프
(몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재
2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
2023 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
나를 살리는 습관, 죽이는 습관 : 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업
2024 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)
완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
식사만 바꿔도 젊어집니다 : 황노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법
2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 번역 및 감수 : 황성혁 / 북드림
1일 1채소 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
꽃의 마음 사전 : 가장 향기로운 속삭임의 세계
2023 / 지음: 오데사 비게이; 옮김: 김아림 / 윌북
늙지 않는 최고의 식사 : 50세부터는 고기가 약이다
2019 / 지음: 후지타 고이치로 ; 옮김: 황미숙 / 예문아카이브
빼지 말고 빠지게 하라: 황성수 박사의 자연식물식
2019 / 지음: 황성수 / 사이몬북스
완전 건강 상담소 : 채소·과일식의 모든 것
2025 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)
15소년 표류기
2013 / 쥘 베른 원작 ; 조한기 옮김 ; 김순금 그림 / 삼성
같은 주제의 책
선생님, 채식이 뭐예요?
2022 / 글: 이유미 ; 그림: 홍윤표 / 철수와영희
건강해지는 과학적 방법
2024 / 지음: 월리스 D. 와틀스 ; 옮김: 지갑수 / 크루
지구를 지키는 멋진 밥상 : 탄소 발자국부터 동물원까지, 먹거리 속 환경 이야기
2026 / 지음: 윤은주 ; 그림: 홍윤이 / 토토북
컨디션도 습관이다
2022 / 지음: 오오츠카 구니아키; 옮김: 황세정 / 예문아카이브
(오늘도 괜찮다고 말하는 당신이 꼭 알아야 할) 사소한 건강 신호 : 30년 차 전문의가 알려주는 건강하게 나이 들기 위한 모든 것!
2023 / 지음: 김영철 / 가나
진짜 식사 : 몸에서 질병을 몰아내고, 암세포를 파괴하고, 다이어트에 좋은 최강 음식 . 1
2023 / 지음: 김순렬 / 리더북스
女性건강, 냉증을 잡아야 보인다 : 손발과 몸이 차가운 여성들을 위한 치료법
2023 / 지음: 김남선 , 안정은 / 상상나무 :
(65세부터는) 공복이 최고의 약이다 : 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다!
2024 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 오시연 / 청홍
잠들기 전 5분 잠 이야기
2022 / 지음: 재키 맥킨 외 ; 그림: 에이미 그라임스 외; 옮김: 강수진 / 한솔수북
(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스
2021 / 지음: 은지선 / 중앙books
몸이 마음을 만든다: 무기력 시대, 몸과 마음의 역량을 높이는 회복의 과학
2026 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스
물은 건강을 알고 있다
2021 / 지음: 김진호 / 미다스박스
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스
독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법
2022 / 지음: 선재광 / 전나무숲
(가정의학과 의사가 알려주는) 건강한 걷기
2021 / 지음: 이준호 / 건강한삶
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 13 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 13 |
| 2024년 | 8 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 2 |