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신착도서
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(느리게 나이 드는 비결)근육에 투자하라 : 체력의 정체는 근력
발행연도 - 2024 / 지음: 히구치 미쓰루 ; 옮김: 송수영 / 이아소- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록있음
- 등록번호 KM0000580162
- ISBN 9791187113706
- 형태 215 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
뱃살과 질병 없이 건강하려면 왜 근육이 중요한지, 밥 먹듯이 집에서 쉽게 할 수 있는 운동법은 무엇인지, 근육에 좋은 음식을 어떻게 효과적으로 먹어야 하는지 등등 가장 실용적이고 구체적인 내용을 가득 담았다.
서가브라우징
다리 교정 다이어트 = Leg power diet : O자형 다리, 휜 다리, 짝다리를 곧고 날씬한 다리로 만드는 30일 프로그램
2013 / 지음: 황상보 / 청림Life
산후 골반 & 체형 교정 다이어트
2018 / 지음: 황상보 / 청림Life
빼지 말고 빠지게 하라 : 황성수 박사의 자연식물식
2019 / 지음: 황성수 / 사이몬북스
살찌는 악순환 : 머리로는 알면서도 살 빼지 못하는 이유
2013 / 후루카와 마사카즈 지음 ; 홍성민 옮김 / 한국물가정보
포동포동 요가: 하루에 딱 3가지!: 현실 몸뚱이를 위한 진짜 쉬운 요가
2020 / 지음: 후카보리 마유미; 옮김: 김혜영 / 세개의소원
(잠들기 전 5분, 한달이면 10kg이 빠지는) 허리베개 다이어트
2012 / 후쿠츠지 도시키 지음 ; 박은희 옮김 / 이가서
슬로 트레이닝 플러스: 운동 생 초보를 위한 근력 트레이닝 레슨
2020 / 지음: 히가 가즈오 ; 이시이 나오카타 ; 이시카와 미치 ; 옮김: 이지호 / 한스미디어(한즈미디어)
(느리게 나이 드는 비결)근육에 투자하라 : 체력의 정체는 근력
2024 / 지음: 히구치 미쓰루 ; 옮김: 송수영 / 이아소
피곤해 죽겠다면 근육에 투자하라
2019 / 지음: 히구치 미쓰루 ; 옮김: 송수영 / 이아소
누르면, 빠진다
2021 / 지음: 히사시 유코 ; 옮김: 김혜영 / 세개의소원
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관
2024 / 지음: 서아름(빅씨스) / 비타북스 :
45kg 감량이 가져다준 인생 최고의 유익 : 뚱보 심리학자의 부담 없는 다이어트 토크쇼
2024 / 지음: 브라이언 킹 ; 옮김: 김미정 / 프롬북스
프라이팬 라구: 밥, 파스타와 잘 어울리는 원 플레이트 디시
2020 / 지음: 와카야마 요코, 옮김: 김진아 / 북핀
(사람을 끄는 힘)매력 연출법
2004 / 고카미 쇼지 지음 ; 홍성민 옮김 / 이지앤
헬스의 정석 = (The) essence of health
2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
같이 빌린 책
철도원 삼대: 황석영 장편소설
2020 / 지음: 황석영 / 창비
라이프 재킷 : 이현 장편소설
2024 / 지음: 이현 / 창비
(어린이를 위한)아주 작은 습관의 힘: 꿈을 이루는 첫 번째 습관 만들기
2019 / 전지은 글, 손지희 그림 / 비즈니스북스
최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀
2024 / 지음: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 소용
귀염 뽀짝 옐언니의 NEW 쇼츠 모아 보기
2024 / 원작: 옐언니 / 서울문화사
(엉뚱 뽀짝) 옐언니의 꿀잼 쇼츠 모아 보기 : #쇼츠 #공감 #일상 #재미
2024 / 원작: 옐언니 / 서울문화사
퀵 드로잉 : 베테랑 애니메이터가 알려주는 역동적인 인물 스케치 기법
2024 / 지음: 다테나카 준페이 ; 옮김: 박여원 / 한빛라이프
근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인
2023 / 지음: 안철우, 김유식, 정혜경 / 사람의집
뉴런의 정원 : 하나의 세포에서 나의 세계가 되기까지, 인간의 뇌는 어떻게 형성되는가
2024 / 지음: 윌리엄 A. 해리스 ; 옮김: 김한영 / 위즈덤하우스
너는 나의 모든 사랑이야기 : 사랑은 강아지 모양
2024 / 글·그림: 유링 / 마음의숲
최면술사의 시대 : 이석용 장편소설
2024 / 지음: 이석용 / 팩토리나인
(막힌 일 뚫어드림) 직장인 엑셀 소화제: 진짜 기초부터 대시보드 제작까지
2022 / 지음: 송선영 / 패스트캠퍼스
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다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학
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세계 음식 여행
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 1 |