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책소개

‘생활 속 심리학 박사’로 불리는 두 저자는 우리가 일상에서 마주하는 다양한 불안의 원인을 체계적으로 분석하고, 이를 효과적으로 다루기 위해 구체적이고 실천 가능한 방법을 책에 담았다.

서가브라우징

인생의 발견 : 우리 삶을 가치 있고 위대하게 만드는 28가지 질문 2017 / 시어도어 젤딘 지은이, 문희경 옮긴이 / 어크로스

나는 단호해지기로 결심했다 2016 / 롤프 젤린 지음, 박병화 옮김 / 걷는나무(웅진씽크빅)

남에게 좋은 사람보다 나에게 좋은 사람 2023 / 지음: 조원희(무채색) / Feelm(필름)

그리스 신화에서 사람을 읽다 : 성격을 알면 인간관계 실패는 없다 2018 / 지음: 지순호, 홍지희 / 보아스

모두에게 잘 보일 필요는 없다 2022 / 지음: 함광성 / Whale Books(웨일북)

나를 힘들게 하는 또라이들의 세상에서 살아남는 법: 알고 보면 쓸모 있는 분노 유발자의 심리학 2020 / 클라우디아 호흐브룬 지음; 장혜경 옮김 / 생각의날개

혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어 : 남들보다 내성적인 사람들을 위한 심리수업 2018 / 지음: 피터 홀린스, 옮김: 공민희 / 포레스트북스

하마터면 나로 살지 못할 뻔했다: 불안을 밀어내지 않고 나를 알아가는 시간 2026 / 지음: 황양밍 , 장린린 ; 옮김: 권소현 / 미디어숲

무조건 나부터 생각할 것 2024 / 지음: 후지노 토모야 ; 옮김: 곽현아 / 북라이프

아무도 상처받지 않는 대화법: 칭찬보다 더 효과적인 말투의 심리학 2024 / 지음: 히야시 겐타로 ; 옮김: 민혜진 / 포텐업

딸은 엄마의 감정 쓰레기통이 아니다 2018 / 지음: 가야마 리카, 옮김: 김경은 / 웅진씽크빅

나이 든 부모를 사랑할 수 있습니까 : 살아가는 동안 누구나 풀어야 할 본질적인 숙제 2017 / 기시미 이치로 지음 , 박진희 옮김 / 인플루엔셜

엄마의 첫 심리공부 2019 / 지음: 누다심, 강현식 / 유노북스

당신, 힘들었겠다 : 외롭고 지친 부부를 위한 감정 사용설명서 2017 / 박성덕 지음 / 북이십일 21세기북스

50이면 육아가 끝날 줄 알았다: 부모와 성인 자녀의 성숙한 인간관계를 위해 알아야 할 것들 2024 / 지음: 로렌스 스타인버그 ; 옮김: 김경일 , 이은경 / 저녁달

같이 빌린 책

투자의 심리 : 행동경제학으로 배우는 심리투자 수업 2026 / 지음: 김진영 / 위너스북

같은 주제의 책

나를 단단하게 만드는 심리학 : 두려움으로부터 벗어나는 방법 2022 / 지음: 피파 그레인지 ; 옮김: 장진영 / 상상스퀘어

가라앉는 게 아니라 깊어지는 거야 : 아는 만큼 편안해지는 심리학 2025 / 지음: 신고은 / 포레스트북스

버려야 할 것 남겨야 할 것 2021 / 배르벨 바르데츠키 지음; 박제헌 옮김 / 걷는나무

친구가 게임보다 좋은 12가지 이유 2024 / 글·그림: 노은주 / 단비어린이

(나를 미워하는 십대를 위한) 평범한 나와 화해하기 : [청소년] 2025 / 지음: 안태일 ; 그림: 이이오 / 다림

마음 가면 : [녹음자료] : 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학 2023 / 원작: 브레네 브라운 ; 옮김: 안진이 / 오디언소리 [공급]

행동은 불안을 이긴다 : 의지박약과 만성적 미루기에서 벗어나는 아주 작은 행동 설계 2025 / 지은이: 롭 다이얼 ; 옮김: 박영준 / 서삼독

나는 아직도 가족에게 휘둘린다 : 내 안의 뿌리내린 상처를 찾아내고 온전한 나로 살기 위한 심리테라피 2024 / 지음: 비에나 패러온 ; 옮김: 문희경 / 김영사

오롯이 내게 귀 기울여줄 누군가 : 버거운 마음을 내려놓는 보건소 심리상담실 2023 / 지음: 김계현 / 마음책방

(무기력한 사람을 위한) 저속생활법 : 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지 2025 / 지음: 데라상 ; 옮김: 원선미 / 세종

불안을 강함으로 바꾸는 기술 2022 / 지음: 김민소 / 한국경제신문i

마음 해방 = Liberate yourself : 소용돌이치는 인생의 한가운데에서 마음의 고요를 얻는 법 2024 / 지음: 곽정은 / 웅진지식하우스 :

인간 관계의 법칙: [오디오북] 2021 / 원작: 로버트 그린 ; 옮김: 강미경 / 오디언소리 [공급]

인문학으로 관계하라: 상처 입은 당신을 위한 한 줄 솔루션 2021 / 지음: 이순영 / 싱글북스

나는 일상에 무너지지 않는다: 평범한 사람의 멘탈 관리법 2023 / 지음: 김미예 [외] / 더로드

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