영종하늘도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

추천도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

부정적인 생각의 고리에 빠졌을 때, 우리는 대개 더 굳게 마음을 다잡으려 한다. 긍정적으로 생각하자고, 의지를 내자고 스스로를 몰아세운다. 그런데 그렇게 애쓸수록 오히려 더 깊이 가라앉아 본 경험, 누구에게나 한 번쯤 있지 않은가. 이 책은 바로 그 막다른 골목에서 전혀 다른 출구를 가리킨다. 마음은 마음으로 고쳐지지 않는다. 회복은 언제나 ‘몸’에서 시작된다는 것이다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

스트레스 0 운동법 스트레스 0 운동법 2008 / 양종구 지음 / 미래를소유한사람들
(아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기 (아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기 2017 / 지음:에이코 지음 ; 옮김:최서희 / 한국경제신문 한경BP
러닝 보강 운동 바이블 = Running reinforcement exercise bible : 부상 없이 더 오래 달리기 위한 근력 운동과 스트레칭 러닝 보강 운동 바이블 = Running reinforcement exercise bible : 부상 없이 더 오래 달리기 위한 근력 운동과 스트레칭 2025 / 지음: 하리 에인절 ; 옮김: 임윤경 / 동글디자인
4주간 상체 다이어트 4주간 상체 다이어트 2013 / 에이코 지음 ; 김정환 옮김 / 나라원
장요근 : 근력과 유연성 : 가동성을 증가시키고, 부상을 줄이고, 요통을 끝내기 위한 코어 운동 : 50가지 단계별 운동 장요근 : 근력과 유연성 : 가동성을 증가시키고, 부상을 줄이고, 요통을 끝내기 위한 코어 운동 : 50가지 단계별 운동 2018 / 지음: 파멜라 엘르겐 ; 옮김: 홍정기, 차의과학대학교 스포츠의학 연구소 / 대성의학사
(영양 전문가 여에스더 박사가 들려주는) 나잇살 (영양 전문가 여에스더 박사가 들려주는) 나잇살 2011 / 여에스더 지음 / 비온뒤
기적의 장 스트레칭 : 쾌변 X 바디 리프팅 X 다이어트를 한 번에 기적의 장 스트레칭 : 쾌변 X 바디 리프팅 X 다이어트를 한 번에 2018 / 지음: 오노 사키 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
(몸으로 마음을 다스리는) 셀프 리셋 = Self reset : 피로·감정·관계를 회복하는 심신 트레이닝 37가지 (몸으로 마음을 다스리는) 셀프 리셋 = Self reset : 피로·감정·관계를 회복하는 심신 트레이닝 37가지 2026 / 지음: 오누마 다쓰야 ; 옮김: 안선주 / 바디앤마인드
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
(굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭 = 60 Seconds Stretching (굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭 = 60 Seconds Stretching 2025 / 지음: 오민규(오픽스) / 21세기북스:
하루 1분 골반 다이어트 : 세상에서 가장 쉽고 효과적인 다이어트 하루 1분 골반 다이어트 : 세상에서 가장 쉽고 효과적인 다이어트 2010 / 오바시로 지음 ; 이승희 옮김 / 루비박스
교정운동 솔루션 : 고관절과 어깨관절에서 발생하는 기능부전 교정운동 솔루션 : 고관절과 어깨관절에서 발생하는 기능부전 2015 / 지음: 에반 오사르 지음 ; 옮김: 고은상 ; 김대석 ; 차민기 / 대성의학사
스트레스 해소를 위한 스트레칭 = Stress stretching : 스트레스 제대로 알면 건강이 보인다 스트레스 해소를 위한 스트레칭 = Stress stretching : 스트레스 제대로 알면 건강이 보인다 2012 / 오상덕 지음 / 중앙생활사
걸을수록 뇌가 젊어진다 : 잠든 뇌를 깨우는 건강한 습관-걷기 걸을수록 뇌가 젊어진다 : 잠든 뇌를 깨우는 건강한 습관-걷기 2007 / 오시마 기요시 지음 ; 성기홍, 황소연 옮김 / 전나무숲
(걸으면서 교정되고 예뻐지는) 걸음미인 (걸으면서 교정되고 예뻐지는) 걸음미인 2011 / 오원교 지음 / 느낌이있는책

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

하루 1% 부의 축적 : 부의 격차를 만드는 365가지 행동의 차이 하루 1% 부의 축적 : 부의 격차를 만드는 365가지 행동의 차이 2026 / [공]지음: 필립 호프 , 키아라쉬 호사인푸르 ; 옮김: 이승희 / 21세기북스 :
(따라 하면 무조건 돈 버는) 실전 부동산 경매 , 수익실현편 (따라 하면 무조건 돈 버는) 실전 부동산 경매 , 수익실현편 2026 / 지음: 유근용 / 비즈니스북스
오십 이후, 사람을 얻는 논어: 인생 후반 흔들리지 않는 관계의 기준 오십 이후, 사람을 얻는 논어: 인생 후반 흔들리지 않는 관계의 기준 2026 / 지음: 최한결 / 넥스웍
춤추는 단백질 : 탄생, 사랑, 변신, 그리고 죽음을 순환하는 생명의 과학 춤추는 단백질 : 탄생, 사랑, 변신, 그리고 죽음을 순환하는 생명의 과학 2026 / [공]지음: 샤히르 S. 리즈크 , 매기 M. 핑크 ; 옮김: 홍지연 / 흐름
잠들지 않는 뇌 : 우리 뇌가 원하는 진정한 휴식은 자극 잠들지 않는 뇌 : 우리 뇌가 원하는 진정한 휴식은 자극 2026 / 지음: 히가시지마 다케후미 ; 옮김: 문혜원 / 한스미디어(한즈미디어)

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

지역보건의료 개혁의 정치경제= Political economy of subnational health reform 지역보건의료 개혁의 정치경제= Political economy of subnational health reform 2025 / 지은이: 김새롬 [외] / 한울아카데미 :
뱃살을 빼야 살 수 있습니다 뱃살을 빼야 살 수 있습니다 2023 / 지음: 구리하라 다케시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원
4050 생활습관 리셋 : 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회 4050 생활습관 리셋 : 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회 2024 / 지음: 안병택 / 좋은생각
다이어트의 뇌과학 : 요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명 다이어트의 뇌과학 : 요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명 2025 / 지은이: 카트리나 우벨 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
완전소화 : 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법 완전소화 : 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법 2024 / 지음: 류은경 / 다산라이프 :
(스포츠의학이 쉬워지는)해부학 도감 (스포츠의학이 쉬워지는)해부학 도감 2024 / 지음: 우에하라 다케시 ; 옮김: 이진원 / 현익
딱 하나만 선택하라면, 운동 : 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해 딱 하나만 선택하라면, 운동 : 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해 2023 / 지음: 세라 커책 ; 옮김: 김잔디 / 디자인하우스
나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법 나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법 2024 / 지음: 에이미 샤 ; 옮김: 김잔디 / 북플레저 :
1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의사가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동 1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의사가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동 2024 / 지음: 오타니 요시오 ; 옮김: 조해선 / 싸이프레스
당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다 당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다 2021 / 지음: 후쿠나가 아츠시 ; 옮김: 서희경 / 소보Lab(소보랩)
(채소와 과일로 차리는) 암 예방 식탁 : 대한암예방학회 권장 식단 지침서 (채소와 과일로 차리는) 암 예방 식탁 : 대한암예방학회 권장 식단 지침서 2026 / 지음 : 대한암예방학회 / 시사저널이코노미
명의가 알려주는 음주의 과학 명의가 알려주는 음주의 과학 2022 / 지음: 하이시 가오리; 옮김: 김나은 / 시그마북스
해독 혁명 = Detox revolution : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 해독 혁명 = Detox revolution : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 2024 / 지음: 닥터 라이블리 / 웅진지식하우스 :
오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : [녹음자료] : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행 오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : [녹음자료] : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행 2024 / 원작: 브레이너 제이 ; 연출: 안영 / 오디언소리 [공급]
1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치: 건강한 땀이 돌면 온몸이 살아난다! 1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치: 건강한 땀이 돌면 온몸이 살아난다! 2026 / 지음 : 박민수 / 유노북스

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대0
30대0
40대1
50대1
60대1
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0
2026년3

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록