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추천도서

  • 인사이트 요가

    발행연도 - 2017 / 지은이: 사라 파워스 ; 사진: 매튜 카든 ; 옮긴이: 서영조 / 터치아트
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000402850
    • ISBN 9791187936060
    • 형태 207 p. 28 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
고요하고 정적인 음 자세와 활발하고 동적인 양 자세를 모두 이용해 장기, 근육, 관절, 힘줄, 나아가 정신 수련에 도움이 되는 요가 시퀀스와 더불어 전통 중국 의학 이론과 마음챙김 명상법의 기초를 함께 소개한다.
서문
감수자의 말

1 요가란 무엇인가?
2 내가 걸어온 요가 여정
3 경락 이론
4 인·양요가 수련 시작하기
5 인요가에서 장기의 건강
6 신장과 방광
7 신장과 방광의 건강을 위한 인요가
8 간과 쓸개
9 간과 쓸개의 건강을 위한 인요가
10 비장과 위
11 비장과 위의 건강을 위한 인요가
12 폐와 대장
13 심장과 소장
14 폐ㆍ심장ㆍ대장ㆍ소장의 건강을 위한 인요가
15 인요가와 마음 작용
16 양요가
17 인요가 수련과 균형을 이루기 위한 양요가 프로그램
18 프라나야마
19 불교와 마음챙김
20 마음챙김 명상 수련

요가 프로그램 구성에 대한 제안
요가 자세 찾아보기
클리니컬 카이로프락틱 클리니컬 카이로프락틱 2005 / 이원재... [등]저 / 대경북스
(자신감을 키워주는) Yoga (자신감을 키워주는) Yoga 2004 / 우마 딘스모어 털리 지음;이혜진 옮김 / 넥서스Books
행복한 사람으로 사는법 행복한 사람으로 사는법 2004 / 크리스티 털링턴 지음;김은령 옮김 / 명진출판
(그림으로 보는)지압·마사지 (그림으로 보는)지압·마사지 2004 / 테라사와 카츠토시 지음 ; 김혜숙 옮김 / 눈과마음
(지압 & 스트레칭으로)통증 없이 사는 법 (지압 & 스트레칭으로)통증 없이 사는 법 2008 / 아오노 지로, 지유 감수 ; 이명희 옮김 / 이아소
라벤더, 빛의 선물 라벤더, 빛의 선물 2018 / 저: 마기 티설랜드 ; 모니카 위네만 ; 역: 박하균 / 행복에너지
향기요법 향기요법 1999 / 로버트 티저랜드 지음 ; 손숙영 옮김 / 글이랑
인사이트 요가 인사이트 요가 2017 / 지은이: 사라 파워스 ; 사진: 매튜 카든 ; 옮긴이: 서영조 / 터치아트
페이스 요가 : 열 살 어려 보이는 1분 습관 : 시술이 필요 없는 동안 유지 아침 루틴 페이스 요가 : 열 살 어려 보이는 1분 습관 : 시술이 필요 없는 동안 유지 아침 루틴 2024 / 지음: 나디라 페르사우드 ; 옮김: 최영은 / 콤마
세포 혁명 : 매일 젊어지는 세포 심상 훈련법 세포 혁명 : 매일 젊어지는 세포 심상 훈련법 2024 / 지음: 에릭 프랭클린 ; 옮김: 김지민 / 인플루엔셜
(신비의 천연항생물질) 프로폴리스 요법 = Propolis : 현대의 난치병을 프로폴리스가 이기는 이유 (신비의 천연항생물질) 프로폴리스 요법 = Propolis : 현대의 난치병을 프로폴리스가 이기는 이유 2010 / 프로폴리스라이프 엮음 / 산수야
(책상 앞이 즐거운) 오피스 요가 (책상 앞이 즐거운) 오피스 요가 2013 / 줄리 프리드버거 지음 ; 김재민 옮김 / 여래
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녹색 의학 녹색 의학 2003 / 하야시 신이치로 지음 ; 정하연 옮김 / 삼진기획
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장자 장자 2005 / 지음: 장자 / 타임기획
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