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추천도서

  • 스스로 공황을 극복하는 10가지 방법

    발행연도 - 2020 / 마틴 M. 안토니, 랜디 맥케이브 지음; 전미애 옮김 / 사회평론아카데미
    • 도서관 송도국제기구도서관
    • 자료실 송도국제기구도서관
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 SL0000018933
    • ISBN 9791189946609
    • 형태 271p. 21cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
인지행동치료 기법을 중심으로 공황을 극복할 수 있는 방법들을 하나씩 알려주고 있다. 또한 기법을 아는 것을 넘어 자신에게 적용하고 연습할 수 있도록 워크북과 함께 구성돼 있다.
(쉽게 따라하는) 강박증 인지행동치료 = CBT for OCD made easier (쉽게 따라하는) 강박증 인지행동치료 = CBT for OCD made easier 2025 / 지음: 권준수 , 신민섭 / 학지사
나는 왜 나를 피곤하게 하는가: 나를 괴롭히는 '뇌의 딸꾹질' 강박증상의 모든 것 나는 왜 나를 피곤하게 하는가: 나를 괴롭히는 '뇌의 딸꾹질' 강박증상의 모든 것 2020 / 권준수 지음 / 올림
나는 늘 잘해야 한다고 생각한다 : 망설이다가 주저앉는 사람들을 위한 강박 심리학 나는 늘 잘해야 한다고 생각한다 : 망설이다가 주저앉는 사람들을 위한 강박 심리학 2016 / 지은이: 김현철 / 팬덤북스
우리가 매일 끌어안고 사는 강박 : 불편한 생각에서 자유로워지다 우리가 매일 끌어안고 사는 강박 : 불편한 생각에서 자유로워지다 2012 / 김현철 지음 / 팬덤북스
패닉에서 벗어나기 : 불안, 공포, 공황장애 탈출법 패닉에서 벗어나기 : 불안, 공포, 공황장애 탈출법 2013 / 데이비드 번스 지음 ; 박지훈 옮김 / 끌레마
내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 2019 / 사라 윌슨 지음 ; 엄자현 옮김 / 나무의철학
강박에 빠진 뇌 강박에 빠진 뇌 2023 / 지음: 제프리 슈워츠 ; 옮김: 이은진 / RHK:
스스로 공황을 극복하는 10가지 방법 스스로 공황을 극복하는 10가지 방법 2020 / 마틴 M. 안토니, 랜디 맥케이브 지음; 전미애 옮김 / 사회평론아카데미
멈출 수 없는 사람들 : 강박에 사로잡힌 마음과 행동 그리고 뇌 이야기 멈출 수 없는 사람들 : 강박에 사로잡힌 마음과 행동 그리고 뇌 이야기 2016 / 데이비드 애덤 지음 ; 홍경탁 옮김 / 반니
굿바이 공황장애 : 두려움에서 벗어나 행복 찾기 굿바이 공황장애 : 두려움에서 벗어나 행복 찾기 2017 / 지은이: 최주연 / 시그마북스
당신의 특별한 우울: 우울증에 걸린 정신과 의사의 치료 일기 당신의 특별한 우울: 우울증에 걸린 정신과 의사의 치료 일기 2020 / 린다 개스크 지음; 홍한결 옮김 / 윌북
고마워, 우울증 : 우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관 고마워, 우울증 : 우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관 2014 / 미야지마 겐야 지음 ; 민경욱 옮김 / 비타북스
필링 굿 - 개정판 필링 굿 - 개정판 2023 / 지음:데이비드 D. 번즈, 옮김:차익종, 이미옥 / 아름드리미디어
어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 : 우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 나에게 어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 : 우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 나에게 2020 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 추미란 / 동녘라이프
우울증 먹으면서 탈출 : 만화로 이해시킨다 : 정신과 의사 ‘마음의 병’ 회복 프로젝트 우울증 먹으면서 탈출 : 만화로 이해시킨다 : 정신과 의사 ‘마음의 병’ 회복 프로젝트 2019 / 지음: 오쿠다이라 도모유키 ; 만화: 이시이 마키 ; 옮김: 이주관, 박현아 / 청홍
너무 노력하지 말아요 너무 노력하지 말아요 2015 / 고코로야 진노스케 지음 ; 예유진 옮김 / 샘터
진리는 바뀔 수도 있습니다 : 옥스퍼드대 물리학자 데이비드 도이치가 바라보는 세상 진리는 바뀔 수도 있습니다 : 옥스퍼드대 물리학자 데이비드 도이치가 바라보는 세상 2022 / 데이비드 도이치 지음 ; 김혜원 옮김 / RHK(알에이치코리아)
바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 : 그동안 말하지 못했던 우울, 불안, 공황 이야기 바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 : 그동안 말하지 못했던 우울, 불안, 공황 이야기 2019 / 지음: 제시카 버크하트 외 ; 옮김: 임소연 / 더퀘스트
지상의 양식 지상의 양식 2007 / 지음: 앙드레 지드 ; 옮김: 김화영 / 민음사
빨주노초파남보 똥 빨주노초파남보 똥 2009 / 지음: 김기정 외; 그림: 강희준 외 / 사계절
윤이상 평전 : 거장의 귀환 윤이상 평전 : 거장의 귀환 2017 / 박선욱 지음 / 삼인
생방송 한국사. 5, 조선 전기 생방송 한국사. 5, 조선 전기 2017 / 장선미 글 ; 박종호 그림 / 아울북
(#초간단 #초쉬운)YBM 여행중국어 (#초간단 #초쉬운)YBM 여행중국어 2018 / 저: YBM 중국어연구소 / YBM
아가야, 좋은 꿈 꾸렴 아가야, 좋은 꿈 꾸렴 2010 / 일러스트: 황성혜 / 애플비
정말 별게 다 고민입니다 : 동물 선생 고민 상담소 정말 별게 다 고민입니다 : 동물 선생 고민 상담소 2018 / 글: 고바야시 유리코 ; 그림: 오바타 사키 ; 옮김: 이용택 / 21세기북스
내가 사랑하는 모차르트 : Wolfgang Amadeus Mozart 내가 사랑하는 모차르트 : Wolfgang Amadeus Mozart 2006 / 이채훈 지음 / 호미
콘크리트 블론드 콘크리트 블론드 2015 / 지음: 마이클 코넬리 ; 옮김: 이창식 / RHK
혼자가 편한 사람들 : 내향인의 잠재력을 높여주는 책 혼자가 편한 사람들 : 내향인의 잠재력을 높여주는 책 2022 / 지음: 도리스 메르틴 ; 옮김: 강희진 / 비전코리아 :
[테마]사랑은 치매도 멈추게 한다 : 노년의 병으로부터 나와 가족의 삶을 지키는 법 [테마]사랑은 치매도 멈추게 한다 : 노년의 병으로부터 나와 가족의 삶을 지키는 법 2025 / 지음: 김동선 / 샘터
우울한 엄마들의 살롱 : 수미 에세이 우울한 엄마들의 살롱 : 수미 에세이 2023 / 지음: 수미 / 어떤책
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(암 전문의가 말하는) 유방암 치료부터 마음 치료까지 (암 전문의가 말하는) 유방암 치료부터 마음 치료까지 2022 / 지음: 레미 살몬; 옮김: 전혜영 / 율리시즈
우주의 먼지로부터 : 상실을 통과하는 한 과학자의 경이로운 여정 우주의 먼지로부터 : 상실을 통과하는 한 과학자의 경이로운 여정 2025 / 지음: 앨런 타운센드 ; 옮김: 송예슬 / 문학동네
언다잉 언다잉 2021 / 지음: 앤 보이어 ; 옮김: 양미래 / Play Time(플레이타임)
치매의 모든 것 : [녹음자료] 치매의 모든 것 : [녹음자료] 2023 / 원작: 휘프 바위선 ; 옮김: 장혜경 / 오디언소리 [공급]

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